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【摘要】：心理活动对人的身心产生的影响是巨大的，一个运动员是否有过硬的心理素质，对其在比赛中的发挥和成绩起着关键性的作用。人的身体和心理有着微妙的关系，笔者下文所提到的心理训练是一种有指向的心理施压，以提高心理的承受能力和适应性为最终目的所进行的一系列活动。
【关键词】：足球运动员;心理训练;教练员
一.调查研究与赛事分析
在查阅和学习了大量关于足球运动员训练的文献和书籍后，笔者发现对影响足球运动竞技水平最重要的四大因素的研究中对心理学的研究最为薄弱。而被誉为世界第一运动的足球，发展到今天，竞争日趋激烈，要求在具备良好技术、战术、身体素质的同时，必须还要具有良好的心理素质。我国足球运动的发展史表明，我国一些优秀的足球运动员训练水平非常优异，而一到重大比赛就发挥失常的重要原因之一，也是我国男足未能再次冲出亚洲的一个重要原因之一，就是我国足球运动员的心理素质不稳定。
多年来，我国足球运动员在重大比赛中的心理发挥问题一直是我们关注的主要话题之一。首先，足球运动员的技术难关通过自身努力可以突破，但内心的心理问题的克服绝非易事，这些在中国足球历史上，甚至世界足球史上都曾有过很多令人深思的经验教训。在2015年世界俱乐部杯首场1/4决赛中，保利尼奥最后压哨头球绝杀，最终亚冠冠军中国广州恒大2-1战胜北美冠军墨西哥美洲队。而在两年前，同样是在世俱杯的舞台上，广州恒大被米卢罗竞技绝杀，与世俱杯季军擦肩而过。可以说，恒大这一次在比赛最终时刻也没有放弃，上演了以弱胜强的典型战列。转看世界杯，2018世预赛亚洲区40强赛C组一场焦点之战在香港旺角大球场展开，中国男足客场对阵中国香港队，本是志在必得。赛中，国足本场四次击中门柱。最终，国足0：0与中国香港队握手言和，出线堪忧。两个案例中发生的逆转也好，意外也好，不再是简单归为体能或是说技战术等层面的原因，更多的是一种心理上的较量。英格兰联赛教练员协会主席，英格兰足总国家队教练——霍华德·威尔金森曾说过“我认为队员们在球队的有效管理策略下形成的良好的心理素质，才是每每在关键时刻拯救球队，最终赢得冠军的决定性因素”。
二.国内现状与国际水平
而我国竞技体育领域中足球队整体上不重视心理训练。主要体现在以下几个方面：
其一，教练员对心理学训练理论知识的掌握不足，其学历偏低跟不上当今足球教学、训练、科研水平的飞速发展。这种现状制约了心理训练水平的提高，成为提高运动技能水平的最大的障碍 。
其二，教练员队伍的人员配备结构单一，各队均没有配备专职的心理教练员，这直接影响我国足球运动员竞技能力的全面发展，如不立即着手解决这一薄弱方面的问题，将会进一步拉大我国与发达国家足球运动水平之间的差距。
其三，教练员虽然对心理素质训练的重要性有较充分的认识，承认心理学的地位。但对如何正确应用心理训练的方法缺乏科学的认识和系统的掌握，不利于运动员竞技水平的提高。
事实上在国内，不仅是在足球，乃至整个体育界，心理训练的重视程度远远没有那么重要。由于现代心理学在我国普及认知程度较晚，影响力不足等，导致许多教练员与运动员对训练和比赛过程中存在的问题仍然存在某些偏见。譬如，部分人始终认为“技战术与体能决定一切”，认为人如机器，足球队等同一个完整的机器。但凡是比赛中出了问题，一律化归运动员平日训练少了，或是技战术未能完整贯彻下去。事实上，他们忘记了球员也是人，艺高更需人胆大，这是一种难以言喻的关系。还有一部分人认为“思想工作人人都会做”，其实他们是将心理训练的问题与思想工作的问题弄混了，还停留在一个旧的层面。另外，还有相当一部分人大肆倡导“运动成绩是练出来的”，他们认为成绩全靠苦练多训。现实中，在重大比赛带给运动员的是很多不同类型的心理负荷，比如运动员自身的利益与荣誉，重大比赛的主客场效应，突如其来的刺激源，特殊的心理压力传导系统，比赛中不同位置与角色的转换，各种人格性和侥幸引发情景等，因此，运动员体现的成绩可以说是比赛中的成绩，比赛中体现的实力在某种程度上包括我们所提到的心理能力在内的综合实力。
目前许多足球强国如法国，英国，德国，巴西等国家队都把心理训练作为一个训练组成部分常年不断地贯彻实施，取得了良好的效果。在各足球水平段与各年龄段中也证明了，在足球运动训练中强化心理训练，可以有效地提高运动员在复杂多变的情况下最大程度地调整好自己的竞技状态;心理层面的训练是提高足球运动员竞技能力和挖掘其个人及团队运动潜力的最重要途径之一。可以说，在足球运动中，教练员对足球运动员进行心理训练绝不是可有可无的，而是同体能训练一样作为一项必不可少的训练模块。
三.未來展望与若干建议
为此，笔者认为中国足球的相关管理部门，应制定相应的政策，鼓励或要求足球队的配备专职心理教练员，同时应鼓励高学历的足球专业人才或心理学专业人才从事足球教练工作，以满足现今足球教学、训练、科研水平的飞速发展的需要，尽快提高我国足球心理水平;对于现在，尤其是为现役教练员创造心理学学习的机会，请专家多办有关心理学培训班，尽快提高他们在心理学方面的专业水平，增强执队能力;组织具有扎实心理学专业知识或多年足球教练经验的人才，让他们到国外发达足球国家学习先进的理念;组织各层次各水平足球队定期举行有关心理训练专题研讨会，以便更快提高广大教练员心理学的理论和实践水平;提高青少年运动员的心理训练水平将对中国足球人才的养成具有深远影响，应当引起广大基层足球教练员的重视。而我们的教练员将来应提前作心理好训练方案，不仅有技战术和身体训练，还要包含挖掘有关培养心理因素的训练内容并实践于训练和比赛之中。
参考文献：
[1] 斯威克.足球心理训练[M].北京：中国轻工业出版社，2005.
[2] 熊涛. 高峰..我国东北地区中超球队U-15与U-17青少年足球运动员非智力因素发展现状的调查研究[J].吉林体育学院学报2008;24-4
[3]崔晓阳.浅议足球运动员的心理训练.[J].体育教育.2014.2
【关键词】：足球运动员;心理训练;教练员
一.调查研究与赛事分析
在查阅和学习了大量关于足球运动员训练的文献和书籍后，笔者发现对影响足球运动竞技水平最重要的四大因素的研究中对心理学的研究最为薄弱。而被誉为世界第一运动的足球，发展到今天，竞争日趋激烈，要求在具备良好技术、战术、身体素质的同时，必须还要具有良好的心理素质。我国足球运动的发展史表明，我国一些优秀的足球运动员训练水平非常优异，而一到重大比赛就发挥失常的重要原因之一，也是我国男足未能再次冲出亚洲的一个重要原因之一，就是我国足球运动员的心理素质不稳定。
多年来，我国足球运动员在重大比赛中的心理发挥问题一直是我们关注的主要话题之一。首先，足球运动员的技术难关通过自身努力可以突破，但内心的心理问题的克服绝非易事，这些在中国足球历史上，甚至世界足球史上都曾有过很多令人深思的经验教训。在2015年世界俱乐部杯首场1/4决赛中，保利尼奥最后压哨头球绝杀，最终亚冠冠军中国广州恒大2-1战胜北美冠军墨西哥美洲队。而在两年前，同样是在世俱杯的舞台上，广州恒大被米卢罗竞技绝杀，与世俱杯季军擦肩而过。可以说，恒大这一次在比赛最终时刻也没有放弃，上演了以弱胜强的典型战列。转看世界杯，2018世预赛亚洲区40强赛C组一场焦点之战在香港旺角大球场展开，中国男足客场对阵中国香港队，本是志在必得。赛中，国足本场四次击中门柱。最终，国足0：0与中国香港队握手言和，出线堪忧。两个案例中发生的逆转也好，意外也好，不再是简单归为体能或是说技战术等层面的原因，更多的是一种心理上的较量。英格兰联赛教练员协会主席，英格兰足总国家队教练——霍华德·威尔金森曾说过“我认为队员们在球队的有效管理策略下形成的良好的心理素质，才是每每在关键时刻拯救球队，最终赢得冠军的决定性因素”。
二.国内现状与国际水平
而我国竞技体育领域中足球队整体上不重视心理训练。主要体现在以下几个方面：
其一，教练员对心理学训练理论知识的掌握不足，其学历偏低跟不上当今足球教学、训练、科研水平的飞速发展。这种现状制约了心理训练水平的提高，成为提高运动技能水平的最大的障碍 。
其二，教练员队伍的人员配备结构单一，各队均没有配备专职的心理教练员，这直接影响我国足球运动员竞技能力的全面发展，如不立即着手解决这一薄弱方面的问题，将会进一步拉大我国与发达国家足球运动水平之间的差距。
其三，教练员虽然对心理素质训练的重要性有较充分的认识，承认心理学的地位。但对如何正确应用心理训练的方法缺乏科学的认识和系统的掌握，不利于运动员竞技水平的提高。
事实上在国内，不仅是在足球，乃至整个体育界，心理训练的重视程度远远没有那么重要。由于现代心理学在我国普及认知程度较晚，影响力不足等，导致许多教练员与运动员对训练和比赛过程中存在的问题仍然存在某些偏见。譬如，部分人始终认为“技战术与体能决定一切”，认为人如机器，足球队等同一个完整的机器。但凡是比赛中出了问题，一律化归运动员平日训练少了，或是技战术未能完整贯彻下去。事实上，他们忘记了球员也是人，艺高更需人胆大，这是一种难以言喻的关系。还有一部分人认为“思想工作人人都会做”，其实他们是将心理训练的问题与思想工作的问题弄混了，还停留在一个旧的层面。另外，还有相当一部分人大肆倡导“运动成绩是练出来的”，他们认为成绩全靠苦练多训。现实中，在重大比赛带给运动员的是很多不同类型的心理负荷，比如运动员自身的利益与荣誉，重大比赛的主客场效应，突如其来的刺激源，特殊的心理压力传导系统，比赛中不同位置与角色的转换，各种人格性和侥幸引发情景等，因此，运动员体现的成绩可以说是比赛中的成绩，比赛中体现的实力在某种程度上包括我们所提到的心理能力在内的综合实力。
目前许多足球强国如法国，英国，德国，巴西等国家队都把心理训练作为一个训练组成部分常年不断地贯彻实施，取得了良好的效果。在各足球水平段与各年龄段中也证明了，在足球运动训练中强化心理训练，可以有效地提高运动员在复杂多变的情况下最大程度地调整好自己的竞技状态;心理层面的训练是提高足球运动员竞技能力和挖掘其个人及团队运动潜力的最重要途径之一。可以说，在足球运动中，教练员对足球运动员进行心理训练绝不是可有可无的，而是同体能训练一样作为一项必不可少的训练模块。
三.未來展望与若干建议
为此，笔者认为中国足球的相关管理部门，应制定相应的政策，鼓励或要求足球队的配备专职心理教练员，同时应鼓励高学历的足球专业人才或心理学专业人才从事足球教练工作，以满足现今足球教学、训练、科研水平的飞速发展的需要，尽快提高我国足球心理水平;对于现在，尤其是为现役教练员创造心理学学习的机会，请专家多办有关心理学培训班，尽快提高他们在心理学方面的专业水平，增强执队能力;组织具有扎实心理学专业知识或多年足球教练经验的人才，让他们到国外发达足球国家学习先进的理念;组织各层次各水平足球队定期举行有关心理训练专题研讨会，以便更快提高广大教练员心理学的理论和实践水平;提高青少年运动员的心理训练水平将对中国足球人才的养成具有深远影响，应当引起广大基层足球教练员的重视。而我们的教练员将来应提前作心理好训练方案，不仅有技战术和身体训练，还要包含挖掘有关培养心理因素的训练内容并实践于训练和比赛之中。
参考文献：
[1] 斯威克.足球心理训练[M].北京：中国轻工业出版社，2005.
[2] 熊涛. 高峰..我国东北地区中超球队U-15与U-17青少年足球运动员非智力因素发展现状的调查研究[J].吉林体育学院学报2008;24-4
[3]崔晓阳.浅议足球运动员的心理训练.[J].体育教育.2014.2