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在体育教学过程中，影响教学效果的原因不少，但总的来说，主要来自主、客观两方面。而客观因素又是通过学生主观因素起作用的，在相当大的程度上还是由于学生心理因素引起的。为了探索学生上体育课究竟表现出那些心理状态，给体育教师改进教学工作提供参考，我们随机抽样调查调查结果分析如下。
一、 课前心理状态
1、积极活跃状态：表现为情绪饱满而稳定，尽力充沛，头脑清醒。从高级神经活动的特点来看，积极活跃状态是由于大脑皮层具有与课堂任务相适应的神经兴奋过程，神经过程具有适宜的灵活性，并以相应的抑制过程加以平衡。
2、淡漠消沉状态：表现为上体育课没思想、物质上的准备，情绪低落，注意力下降，集合拖拉，甚至借故不上课。课前淡漠消沉与学生大脑皮层兴奋过程下降，抑制过程加强有关，大脑皮层不能有效的动员各器官的机能为即将来临的活动做好准备。一般讲产生这种状态的原因有：（1）学生在体育活动中受过某种创伤或挫折，教师关心不够，没有正确引导，意志力薄弱。（2）身体有缺陷。如四肢不灵活，反应迟钝等。（3）以前受过教师的严厉批评，并未正确对待。
3、过度兴奋状态：表现为过早兴奋，心态过速，情绪不稳定，心不在焉，尿频。对动作慌乱还容易急躁。过度兴奋状态是体育活动引起大脑抑制过程减 弱，兴奋过程加强，使大脑皮层对植物性神经系统和皮层下中枢的调节活动减弱的结果。过度兴奋状态与学生的年龄、性别、个性、训练程度、体育知识水平和意志品质有关。
4、过分的紧张状态：表现为课前心情忐忑不安，四肢颤抖，情绪不稳定，喜怒无常，经常向教师打听课堂内容。这种课前状态是由于大脑皮层兴奋性过高而又过早，周围神经活动调节减弱，以至应有的体能和技术发挥不出来。
二、 课中的心理状态
1、欲望活跃状态：表现为大脑皮层兴奋性适度，兴奋和抑制有节律的转换，饱满，精力充沛，求知欲强，兴趣广泛，有跃跃欲试积极要求练习的情绪表现这样的学生感知准确，表象清晰，具有较低的运动速度知觉或和较高的运动知觉、时间知觉能力，同时对动作的判断与控制力较高。具体表现在：（1）能较快的形成正确、鲜明的运动表象。（2）对课进行的时间或完成的练习的时间估计较正确。（3）容易较快形成各专项运动所需要的专门化的动作知觉如球感。（4）动作的节奏性强，掌握动作快。（5）深度知觉有较高的发展，如篮球的的传球、接球，足球的停、踢球等部位准确，时间恰到好处。
2、好奇追求状态：表现为情绪起伏比较大，从兴趣好奇出发，并带有尝试的特点。在练习时爱表现自己，发挥自己的特长，愿当众示范，怀有高人一筹的心理。这些学生往往对动作不球甚解，注意力分散，兴趣广泛，但不稳定。
3、镇定迷恋状态：表现为情感体验深刻，不易外露，注意力集中，但不易转换。课中善于观察，勤于思考，对动作要领体会深刻全面，好胜心，自尊心强。
4、紧张激动状态：表现为神经系统高度紧张，造成肌肉僵硬，动作不协调，多余动作太多，对于技术动作的学习产生阻碍作用。同时记忆力与思维能力下降，不仅对新技术掌握较困难，而且已有的运动技术也不能充分发挥出来。
5、克制果断状态：表现为具有明确的目的性和达到预定目标的坚强毅力。练习自觉性高，行动慎重而果断，课中情绪稳定，自制力强。在耐力性、危险性的练习中积极认真，遇到困难能顽强克服，好胜心强，具有不服输的特点。
6、松弛冷淡状态：表现情绪消沉，无精打采，体力下降。注意力分散，心率低，对于课上内容和周围事物不感兴趣，常找机会坐下休息一会或早退。
三、 课后心理状态
1、满意愉快状态：表现为心情舒畅，头脑清醒，记忆力增强，食欲大振，产生一种身心上的满足感。这部分学生往往下课后还不愿离去，或向教师问技术上的问题或在操场上在玩一会。在课堂中掌握动作比较好，受到教师的表扬或者出色的完成某个动作，水平较低的学生受到教师耐心的辅导，都易产生满意愉快的状态。
2、疲劳状态：在体育课中由于剧烈的身体活动，造成体力的消耗，引起疲劳，表现为四肢无力口渴，肌肉酸痛不愿再运动。另外还有一种心理疲劳，表现为不愿说话和运动，四肢乏力，注意力分散，其原因并不是因体力消耗大引起的，主要是由于教師的语言，教法枯燥无味，态度生硬，对学生枉下结论，批评学生过分严厉等而引起的。
3、消沉后悔状态：表现为情绪低落，不愿意说话，脾气暴躁，有的则大松一口气，如释负重。
四、影响学生上体育课心理状态的因素
1、体育教师：教师是教学过程中的组织者，在教学过程中起主导作用。教师的性格、兴趣、情绪、意志、语言表达、示范动作等对学生的心理状态都有影响。
2、课的内容和组织教法：由于学生对体育运动项目爱好各异，对不同的内容的课会产生不同的心理状态，这就要组织教法必须多样化。时间长的单一刺激，容易引起超限抑，使学生感到厌倦和乏味。因此教学手段的新异性具有十分重要的意义。
3、气候条件：体育教学一般在室外进行，易受气候和环境因素的影响，学生无论在好与坏的气候中上课都会有不同的思想或者情绪表现。
4、场地器材：场地器材因素对学生的心理状态起重要作用。在条件允许的范围内，应尽可能为学生创造较好的学习条件。
5、学生身体情况;不同的身体情况，也会产生不同的心理状态。
一、 课前心理状态
1、积极活跃状态：表现为情绪饱满而稳定，尽力充沛，头脑清醒。从高级神经活动的特点来看，积极活跃状态是由于大脑皮层具有与课堂任务相适应的神经兴奋过程，神经过程具有适宜的灵活性，并以相应的抑制过程加以平衡。
2、淡漠消沉状态：表现为上体育课没思想、物质上的准备，情绪低落，注意力下降，集合拖拉，甚至借故不上课。课前淡漠消沉与学生大脑皮层兴奋过程下降，抑制过程加强有关，大脑皮层不能有效的动员各器官的机能为即将来临的活动做好准备。一般讲产生这种状态的原因有：（1）学生在体育活动中受过某种创伤或挫折，教师关心不够，没有正确引导，意志力薄弱。（2）身体有缺陷。如四肢不灵活，反应迟钝等。（3）以前受过教师的严厉批评，并未正确对待。
3、过度兴奋状态：表现为过早兴奋，心态过速，情绪不稳定，心不在焉，尿频。对动作慌乱还容易急躁。过度兴奋状态是体育活动引起大脑抑制过程减 弱，兴奋过程加强，使大脑皮层对植物性神经系统和皮层下中枢的调节活动减弱的结果。过度兴奋状态与学生的年龄、性别、个性、训练程度、体育知识水平和意志品质有关。
4、过分的紧张状态：表现为课前心情忐忑不安，四肢颤抖，情绪不稳定，喜怒无常，经常向教师打听课堂内容。这种课前状态是由于大脑皮层兴奋性过高而又过早，周围神经活动调节减弱，以至应有的体能和技术发挥不出来。
二、 课中的心理状态
1、欲望活跃状态：表现为大脑皮层兴奋性适度，兴奋和抑制有节律的转换，饱满，精力充沛，求知欲强，兴趣广泛，有跃跃欲试积极要求练习的情绪表现这样的学生感知准确，表象清晰，具有较低的运动速度知觉或和较高的运动知觉、时间知觉能力，同时对动作的判断与控制力较高。具体表现在：（1）能较快的形成正确、鲜明的运动表象。（2）对课进行的时间或完成的练习的时间估计较正确。（3）容易较快形成各专项运动所需要的专门化的动作知觉如球感。（4）动作的节奏性强，掌握动作快。（5）深度知觉有较高的发展，如篮球的的传球、接球，足球的停、踢球等部位准确，时间恰到好处。
2、好奇追求状态：表现为情绪起伏比较大，从兴趣好奇出发，并带有尝试的特点。在练习时爱表现自己，发挥自己的特长，愿当众示范，怀有高人一筹的心理。这些学生往往对动作不球甚解，注意力分散，兴趣广泛，但不稳定。
3、镇定迷恋状态：表现为情感体验深刻，不易外露，注意力集中，但不易转换。课中善于观察，勤于思考，对动作要领体会深刻全面，好胜心，自尊心强。
4、紧张激动状态：表现为神经系统高度紧张，造成肌肉僵硬，动作不协调，多余动作太多，对于技术动作的学习产生阻碍作用。同时记忆力与思维能力下降，不仅对新技术掌握较困难，而且已有的运动技术也不能充分发挥出来。
5、克制果断状态：表现为具有明确的目的性和达到预定目标的坚强毅力。练习自觉性高，行动慎重而果断，课中情绪稳定，自制力强。在耐力性、危险性的练习中积极认真，遇到困难能顽强克服，好胜心强，具有不服输的特点。
6、松弛冷淡状态：表现情绪消沉，无精打采，体力下降。注意力分散，心率低，对于课上内容和周围事物不感兴趣，常找机会坐下休息一会或早退。
三、 课后心理状态
1、满意愉快状态：表现为心情舒畅，头脑清醒，记忆力增强，食欲大振，产生一种身心上的满足感。这部分学生往往下课后还不愿离去，或向教师问技术上的问题或在操场上在玩一会。在课堂中掌握动作比较好，受到教师的表扬或者出色的完成某个动作，水平较低的学生受到教师耐心的辅导，都易产生满意愉快的状态。
2、疲劳状态：在体育课中由于剧烈的身体活动，造成体力的消耗，引起疲劳，表现为四肢无力口渴，肌肉酸痛不愿再运动。另外还有一种心理疲劳，表现为不愿说话和运动，四肢乏力，注意力分散，其原因并不是因体力消耗大引起的，主要是由于教師的语言，教法枯燥无味，态度生硬，对学生枉下结论，批评学生过分严厉等而引起的。
3、消沉后悔状态：表现为情绪低落，不愿意说话，脾气暴躁，有的则大松一口气，如释负重。
四、影响学生上体育课心理状态的因素
1、体育教师：教师是教学过程中的组织者，在教学过程中起主导作用。教师的性格、兴趣、情绪、意志、语言表达、示范动作等对学生的心理状态都有影响。
2、课的内容和组织教法：由于学生对体育运动项目爱好各异，对不同的内容的课会产生不同的心理状态，这就要组织教法必须多样化。时间长的单一刺激，容易引起超限抑，使学生感到厌倦和乏味。因此教学手段的新异性具有十分重要的意义。
3、气候条件：体育教学一般在室外进行，易受气候和环境因素的影响，学生无论在好与坏的气候中上课都会有不同的思想或者情绪表现。
4、场地器材：场地器材因素对学生的心理状态起重要作用。在条件允许的范围内，应尽可能为学生创造较好的学习条件。
5、学生身体情况;不同的身体情况，也会产生不同的心理状态。