核心力量在游泳训练实践中的应用

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核心力量训练是游泳运动项目训练计划中不可或缺的一部分,通过制定针对性的核心力量训练计划可以有效地提升游泳运动员的竞技水平,提高游泳运动成绩.本文首先介绍了核心力量的概念,并详细阐述了其对于游泳训练的作用,为进一步深入到训练实践应用中提供相关经验.
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