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前言
学校体育工作不仅是全面贯彻党的教育方针的重要组成部分。初三体育训练工作又是学校体育工作中的一项重点内容。随着中考制度的改革与完善，众所周知，体育已成为初三升学考试的一个必考项目。因此，如何抓好并且有效地、科学地对初三学生进行体育训练，这项工作就更显得极为重要了。就此，本人以本校这几年来初三体育训练工作所取的成果和经验，来谈谈如何抓好初三体育训练这项工作。
一、思想重视是前提
中考的体育训练并非是学校某个领导、几个教师、或是几个学生的事，它应该属于学校教学管理中的一件大事。中考体育成绩的好坏，直接影响到学生到后阶段的文化考试成绩，同时也影响学校的升学率。因此，它应该从思想上引起高度重视，上下同心。上至校领导，下至班主任、体育老师、科任教师、以及学生和学生家长。但是如何才能引起思想上的高度重视呢？
首先，要利用正确的舆论导向。大力宣传渲染气氛，树立体育考试在中考中的重要地位，从根本上转变学生原来对体育不重视的思想。
其次，通过各种形式的座谈会，彻底地清除早已根深蒂固的“体育无用，体育没出息，练体育会拖主科后腿”的谬论。
第三，通过家长委员会，做通学生家长思想，使家长明白“体育有用了”，“体育也加分了”，从而上下达成共识。
第四，由于有的学生体育成绩本来就很差，在心理和思想上造成一种恐惧现象，一时拿不定主意，生怕练了化育，就少了时间补习“主科”，到头来两边都没有成绩，成了竹篮打水一场空。鉴于此种情况，我们应该从心理上给予指导，提高认识。再从体育的技能与体能上给予科学合理的安排训练，从而使学生获得“一分汗水，一分收获”的喜悦。
二、齐抓共管，全方位配合，充分调动指导教师的积极性是关键
体育训练的指导者是体育教师。他们在思想上引起高度重视的同时，也得想方设法调动教师的训练积极性。
1、给予指导教师相应的经济刺激。
2、指导教师的业绩可与年终考评挂钩，奖优罚劣，将勤罚懒。众所周知，竞争是激烈而又残酷的，但如何从这激烈而残酷的竞争中赢得先机，做到齐抓共管，全方位配合，携手并进，还须从以下五方面去做：
㈠勤碰头：是指体育教师之间经常碰头，互相学习，相互沟通交流经验，大伙都把自己的拿手好戏毫无保留的奉献出来，共同探讨、商议在训练中出现的问题，及时给予排解，力争共同提高。
㈡勤沟通：是指体育教师要经常与班主任沟通，相互了解学生动态。班主任要向指导教师提供有关学生个人资料，并亲临现场协同体育教师共同管理学生，确保体育训练有质有量。
㈢勤配合：是皀体育教师与学生之间的配合。教师要深入了解学生，必须掌握每一个参加训练的学生资料，了解学生的薄弱环节，关注学生练后能量的补给、休息状况，以及某些不良反应，及时进行指导，必要时还可以根据实际情况调整部分训练计划。
㈣勤联系：是指体育教师与学生家长间的联系。因为家长是体育训练坚实的后盾，同时又是学生练习后及时进行能量补给的后勤部长，教师有义务对他们进行辅导，督促家长把关子女运动前后的饮食卫生，以确保体育训练顺利进行。
㈤勤汇报：是指体育教师与主管领导间的工作汇报，体育训练离不开校领导的大力支持，体育教师要向领导汇报有关训练进展每月成绩测试情况，优劣对比、分析，征求领导的建议，扫清一切可能阻碍体育训练的不利因素，使训练按时顺利地进行。
三、努力创造有利条件，因地制宜，合理安排
体育活动的本身就是要依靠场地、器材等因素进行合理安排的运动。在学校经费许可的前提下，购置一些急需器材设备的同时，还可根据学生数多、器材少、场地不够的情况，因地制宜因陋就简的创造条件来达到合理安排训练的要求，使学生有充裕的时间和训练的空间，同时还要发扬艰苦奋斗、吃苦耐劳的优良传统与顽强的作风，积极的改善训练环境。
我校虽然也有一个250米的田径场和一个标准塑胶篮球场。但是参加训练的初三学生有8个班，所以这场地就显得有些不够用了。如何进行科学安排、合理穿插训练，我认为有以下两点：
1、当天有体育课的班级原则不与安排体育训练，如果真的要安排训练，也得在不与其它班级发生冲突的前提下：进行“轻量”及活动，这样就使得场地与器材相对宽裕些。
2、利用自然环境“靠山吃山、靠海吃海”，开展越野跑和山路跑，利用周围开阔稻田，进行把风掷练习，这样既解决了场地问题，又增添了运动的乐趣。
四、注重因材施教
初三体育训练的目的是就是为了较全面的提高学生的身体素质与基本技能，争取在中考体育考试中获取好的成绩，从而提高学校的升学率与学校知名度。为实现这一目标，在训练中就必须做到因材施教。
以往的学生与学生家长都普遍认为“体育无用，体育无出息”，现在可好，体育占45分，也之所以有这分，才使那些原本对体育不屑一顾，甚至连体育课都懒得上的 “高材生”，不得不放下手中的“主科”偶尔光顾光顾田径场活动活动身子骨。这样的“高材生”我校还真不少，鉴于这种情况，我们如何进行有针对性的训练，如何把住“材：字因材施教，我想应有以下几方面去做：按学生的文化课成绩进行分档：一档生就是以重点高为目标的尖子生。二档生就是以普高为目标的中等生。三档生碍于面子，不要把分数考的太垃圾，用钱去买读的后进生。把这三类生进行归类后，就要选派业务精、经验丰富、责任心强的体育教师担任教练，争取通过科学的训练可以大幅度提高体育成绩。
五、长抓长练、努力不懈是成功之母
体育训练是一项长期性的工作，它需要持之以恒，细水长流。俗话说：“心急吃不了烫山芋”欲速则不达，由此可见，这就需要制定有针对学生个性特点的训练计划，除了循序渐进，因材施教，进行科学训练外，同时还要长抓不放，坚定不移地要求学生贵在坚持，贵在努力，贵在吃苦耐劳，保证学生每天有一小时的锻炼时间，只有做到这一点，就是体育成绩想不进步也难。
六、举行模拟中考体育考试，营造考试气氛是减轻学生心理压力的良方妙药
每次给学生测试成绩，大多数学生都紧张的发挥不出原有的水平，原先的训练成绩挺令人满意的，可到了临场发挥就掉“链子 ”。鉴于此种情况，我建议学校每月举行一次模拟体育考试（尤其是初三下学期）努力为学生制造那种考试氛围，使学生有种身临其境的感觉，经过多方努力，减轻学生心理负担，逐渐适应考试环境，使自己的技术水平临场发挥得淋漓尽致，这才是我们所期待的结果。
学校体育工作不仅是全面贯彻党的教育方针的重要组成部分。初三体育训练工作又是学校体育工作中的一项重点内容。随着中考制度的改革与完善，众所周知，体育已成为初三升学考试的一个必考项目。因此，如何抓好并且有效地、科学地对初三学生进行体育训练，这项工作就更显得极为重要了。就此，本人以本校这几年来初三体育训练工作所取的成果和经验，来谈谈如何抓好初三体育训练这项工作。
一、思想重视是前提
中考的体育训练并非是学校某个领导、几个教师、或是几个学生的事，它应该属于学校教学管理中的一件大事。中考体育成绩的好坏，直接影响到学生到后阶段的文化考试成绩，同时也影响学校的升学率。因此，它应该从思想上引起高度重视，上下同心。上至校领导，下至班主任、体育老师、科任教师、以及学生和学生家长。但是如何才能引起思想上的高度重视呢？
首先，要利用正确的舆论导向。大力宣传渲染气氛，树立体育考试在中考中的重要地位，从根本上转变学生原来对体育不重视的思想。
其次，通过各种形式的座谈会，彻底地清除早已根深蒂固的“体育无用，体育没出息，练体育会拖主科后腿”的谬论。
第三，通过家长委员会，做通学生家长思想，使家长明白“体育有用了”，“体育也加分了”，从而上下达成共识。
第四，由于有的学生体育成绩本来就很差，在心理和思想上造成一种恐惧现象，一时拿不定主意，生怕练了化育，就少了时间补习“主科”，到头来两边都没有成绩，成了竹篮打水一场空。鉴于此种情况，我们应该从心理上给予指导，提高认识。再从体育的技能与体能上给予科学合理的安排训练，从而使学生获得“一分汗水，一分收获”的喜悦。
二、齐抓共管，全方位配合，充分调动指导教师的积极性是关键
体育训练的指导者是体育教师。他们在思想上引起高度重视的同时，也得想方设法调动教师的训练积极性。
1、给予指导教师相应的经济刺激。
2、指导教师的业绩可与年终考评挂钩，奖优罚劣，将勤罚懒。众所周知，竞争是激烈而又残酷的，但如何从这激烈而残酷的竞争中赢得先机，做到齐抓共管，全方位配合，携手并进，还须从以下五方面去做：
㈠勤碰头：是指体育教师之间经常碰头，互相学习，相互沟通交流经验，大伙都把自己的拿手好戏毫无保留的奉献出来，共同探讨、商议在训练中出现的问题，及时给予排解，力争共同提高。
㈡勤沟通：是指体育教师要经常与班主任沟通，相互了解学生动态。班主任要向指导教师提供有关学生个人资料，并亲临现场协同体育教师共同管理学生，确保体育训练有质有量。
㈢勤配合：是皀体育教师与学生之间的配合。教师要深入了解学生，必须掌握每一个参加训练的学生资料，了解学生的薄弱环节，关注学生练后能量的补给、休息状况，以及某些不良反应，及时进行指导，必要时还可以根据实际情况调整部分训练计划。
㈣勤联系：是指体育教师与学生家长间的联系。因为家长是体育训练坚实的后盾，同时又是学生练习后及时进行能量补给的后勤部长，教师有义务对他们进行辅导，督促家长把关子女运动前后的饮食卫生，以确保体育训练顺利进行。
㈤勤汇报：是指体育教师与主管领导间的工作汇报，体育训练离不开校领导的大力支持，体育教师要向领导汇报有关训练进展每月成绩测试情况，优劣对比、分析，征求领导的建议，扫清一切可能阻碍体育训练的不利因素，使训练按时顺利地进行。
三、努力创造有利条件，因地制宜，合理安排
体育活动的本身就是要依靠场地、器材等因素进行合理安排的运动。在学校经费许可的前提下，购置一些急需器材设备的同时，还可根据学生数多、器材少、场地不够的情况，因地制宜因陋就简的创造条件来达到合理安排训练的要求，使学生有充裕的时间和训练的空间，同时还要发扬艰苦奋斗、吃苦耐劳的优良传统与顽强的作风，积极的改善训练环境。
我校虽然也有一个250米的田径场和一个标准塑胶篮球场。但是参加训练的初三学生有8个班，所以这场地就显得有些不够用了。如何进行科学安排、合理穿插训练，我认为有以下两点：
1、当天有体育课的班级原则不与安排体育训练，如果真的要安排训练，也得在不与其它班级发生冲突的前提下：进行“轻量”及活动，这样就使得场地与器材相对宽裕些。
2、利用自然环境“靠山吃山、靠海吃海”，开展越野跑和山路跑，利用周围开阔稻田，进行把风掷练习，这样既解决了场地问题，又增添了运动的乐趣。
四、注重因材施教
初三体育训练的目的是就是为了较全面的提高学生的身体素质与基本技能，争取在中考体育考试中获取好的成绩，从而提高学校的升学率与学校知名度。为实现这一目标，在训练中就必须做到因材施教。
以往的学生与学生家长都普遍认为“体育无用，体育无出息”，现在可好，体育占45分，也之所以有这分，才使那些原本对体育不屑一顾，甚至连体育课都懒得上的 “高材生”，不得不放下手中的“主科”偶尔光顾光顾田径场活动活动身子骨。这样的“高材生”我校还真不少，鉴于这种情况，我们如何进行有针对性的训练，如何把住“材：字因材施教，我想应有以下几方面去做：按学生的文化课成绩进行分档：一档生就是以重点高为目标的尖子生。二档生就是以普高为目标的中等生。三档生碍于面子，不要把分数考的太垃圾，用钱去买读的后进生。把这三类生进行归类后，就要选派业务精、经验丰富、责任心强的体育教师担任教练，争取通过科学的训练可以大幅度提高体育成绩。
五、长抓长练、努力不懈是成功之母
体育训练是一项长期性的工作，它需要持之以恒，细水长流。俗话说：“心急吃不了烫山芋”欲速则不达，由此可见，这就需要制定有针对学生个性特点的训练计划，除了循序渐进，因材施教，进行科学训练外，同时还要长抓不放，坚定不移地要求学生贵在坚持，贵在努力，贵在吃苦耐劳，保证学生每天有一小时的锻炼时间，只有做到这一点，就是体育成绩想不进步也难。
六、举行模拟中考体育考试，营造考试气氛是减轻学生心理压力的良方妙药
每次给学生测试成绩，大多数学生都紧张的发挥不出原有的水平，原先的训练成绩挺令人满意的，可到了临场发挥就掉“链子 ”。鉴于此种情况，我建议学校每月举行一次模拟体育考试（尤其是初三下学期）努力为学生制造那种考试氛围，使学生有种身临其境的感觉，经过多方努力，减轻学生心理负担，逐渐适应考试环境，使自己的技术水平临场发挥得淋漓尽致，这才是我们所期待的结果。