综合第一、二、三篇的内容，得出一个公式：幸福指数=生活水平＋健康水平＋修养水平。现在，我们来讲如何提升修养水平。
　　请用心完成下列心理实验：
　　【实验】读“天行健，君子以自强不息”，分析万物的立命之本。
　　【实验】相同的孵化条件：鹅卵石；未受精卵；受精卵。
　　【管窥之见】内因是根据，外因是条件：有根据，有条件，事能成；无根据，有条件，事难成。
　　【实验】读“白日依山尽，黄河入海流。欲穷千里目，更上一层楼”，看万物的生命轨迹。
　　【管窥之见】万物皆无止境：生命不息，人无止境；做人做事，欲无止境。
　　【实验】比较心情的变化：登上山顶之前；登上山顶之时；登上山顶之后。
　　【管窥之见】事情未成，还有目标、还有斗志；事情已成，暂无目标，往往惆怅。
　　【实验】用心比较行为与后果：自强不息者；依赖他人者。
　　【管窥之见】自强不息，立命有根；依赖他人，立命无本。
　　归纳上述实验，可以得出提升修养水平的第一层含义：自强不息，立命之本。
　　请用心完成下列心理实验：
　　读“潜龙勿用，阳在下也”，比较：所求不得，反求诸人；所求不得，反求诸己。
　　到树上抓鱼；到河里抓鱼。
　　钝刀砍乱麻；快刀砍乱麻。
　　画饼充饥；吃饭充饥。
　　目的地在南方，向着北方前进；目的地在南方，向着南方前进。
　　杯水救车薪之火；车水救车薪之火。
　　临渴掘井；未渴掘井。
　　充饥：等待天上掉馅饼；想方设法找馅饼。
　　竹篮打水；水桶打水。
　　与人比赛打靶；分出输赢；分析输赢的原因。
　　【管窥之见】愚者，所求不得，反求诸人；智者，所求不得，反求诸己。
　　归纳上述实验，可以得出提升修养水平的第二层含义：所求不得，反求诸己。即渴望感到幸福的你没有感到幸福，一定要从自身找原因。
　　请用心完成下列心理实验：
　　读“见龙在田，利见大人”，思考成功的条件。
　　打麻将，只能赢，不能输。
　　买彩票，一定要中奖，一定要中大奖。
　　纵向比较：教育的普及率；电话的普及率；电脑的普及率；轿车的普及率……
　　有12个外形无差别的球，其中一个球的重量与其他11个不同，使用天平，把这个球找出来，使用天平的次数，越少越好。已知最好的成绩是使用两次天平。
　　【管窥之见】万事俱备，只欠东风。
　　归纳上述实验，可以得出提升修养水平的第三层含义：谋事在人，成事在天。即知人事不知天命者，自我折磨；知人事也知天命者，自我平衡；尽人事且听天命者，自强不息。
　　请用心完成下列心理实验：
　　读“终日乾乾，反复其道”，比较人生轨迹：从不修正者；随时修正者。
　　读“吾日三省吾身”，比较人生轨迹：从不修正者；随时修正者。
　　读“人之初，性本善；性相近，习相远”，比较人生轨迹：从不修正者；随时修正者。
　　开车出行：不断修正方向；从不修正方向。
　　做人做事：人前人后不同，隐私增加；人前人后相同，隐私减少。
　　做人做事，非此即彼：走人间正道；走歪门邪道。
　　做人做事：从不反省，从不修正；随时反省，随时修正。
　　【管窥之见】人生轨迹：人生百态，不在起点，在方向；世间万象，不在起点，在过程；盖棺定论，不在起点，在结局。做人做事：差之毫厘，失之千里；防微杜渐，防患未然。
　　由此，可以得出提升修养水平的第四层含义：君子慎独，防微杜渐。
　　何 克
　　贵州师范大学教育科学学院副院长，心理学教授、硕士生导师，心理健康教育与咨询中心副主任，教研方向心理辅导，获职业指导人员教师证书；中国心理学会会员、中国家庭教育学会理事、贵州省传统文化促进会会长，全国家庭教育专家讲师团成员，出版专著7部，主要论文23篇，获两项省部级奖。