养生三妙:聚精、养气、存神

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该文从挂篮荷载计算、施工流程、支座及临时固结施工、挂篮安装及试验、合拢段施工、模板制作安装、钢筋安装、混凝土的浇筑及养生、测量监控等方面人手,介绍了S226海滨大桥主桥连续预应力混凝土变截面箱梁2#~7#块、8#、8
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原发于脾脏的恶性淋巴瘤临床上较少见 ,且无特异性临床表现 ,早期就诊时误诊率高。现将两院 1991年 10月~ 1999年 10月收治的 9例报道如下。1 临床资料1 1 一般资料 本组 9
老年人常爱说青年人“身在福中不知福”,其实,很多老年人也未必身在福中就知福。我有一位老同事,总嫌老伴唠叨、 唆、烦人,向往单身汉的无拘无束,自由自在。直到今年初,老伴远出照料外孙,家里冷冷清清,自己一日三餐没个准时,也吃不出味来,才知道老伴把“家”也带走了。他立即写信给老伴:“等你回来,听你唠叨,别无他求。”   健康是福,这是人们的共识。但是很多人往往不自爱,无节制的抽烟喝酒,暴饮暴食,
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吸烟本身就是害己又害人的不良嗜好,而不良的吸烟习惯其害更大。   饭后吸烟 瘾君子们常说:“饭后一支(袋)烟,快活赛神仙。”他们不知道饭后吸一支烟比平时吸10支烟的中毒量还大。因为进食后,消化道的血液循环旺盛,吸入烟中的有害物质也更多。同时,烟中有毒物质可使胰蛋白酶的分泌受到抑制,从而妨碍食物的消化和吸收。另外,饭后吸烟还能促使胆汁分泌增加,可能引致胆汁性胃炎。所以民谚称:“饭后一支(袋)
四、淡泊———心理养生的免疫剂     预防接种疫苗,打防疫针是为了预防某些传染病,提高肌体免疫力,增强抗病能力。要提高心理的免疫力,预防最大的“心理传染病———名利”。“人为财死,鸟为食亡”是说那些贪官,生活就是为了图名图利。淡泊的心态会使人始终处于平和的状态,保持一颗平常心,避免一切有损身心健康的因素,所以说:“淡泊名利是心理养生的免疫剂”,达到防微杜渐。   古代学者老子早就提出
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清朝著名的养生学家石成金撰写了《长生秘诀》等著作,阐述了很多宝贵的养生经验。他特别强调的一条重要经验就是“淡于名利”。现让我们先欣赏一下其中的《莫恼歌》和《乐志歌》,它可以帮助我们理解这一经验。     《莫恼歌》  莫要恼,莫要恼,烦恼之人容易老。  世间万事怎能全,可叹痴人愁不了。  任你富贵与王侯,年年处处埋荒草。  放着快活不会享,何苦自己寻烦恼。  莫