日常生活中，我们会养成许多习惯。宽泛地说，每一天都重复做的事情就是习惯。它归纳着我们的生活状态，引导着生活的前行方向。
　　 热爱生活，请从养成良好习惯开始。
　　争取一分钟时间，就多做一分钟工作
　　 周总理曾对身边的工作人员说：“我们老了，为党工作的时间不多了，争取一分钟时间，就多做一分钟工作，要抢时间工作才行啊！”他不仅在晚年争分夺秒地忘我工作着，而且一生都是这样度过的。一年365天，周总理的工作日程总是排得满满的，往往一项工作没做完，约谈别的工作的同志已经在等他了。他夜以继日、日以继夜，一天要精神高度集中地工作十七、八个小时。
　　 总理常常晚上十一、二点钟才开完会或接见完外宾，回到办公室后，还有很多文件，有些是特急件等着他审批。虽然他已很疲倦但还是以高度的责任感和惊人的毅力坚持工作，发困时就擦点清凉油提提精神，实在太困乏了，就用温毛巾擦擦脸。身边的同志劝他早点休息，他却说：“有那么多工作等着我办，我怎能去休息呢！”有一次，他在夜间见外宾，结束时外宾问他：“该休息了吧？”他说：“我的工作才开始呢。”几十年来，总理始终保持夜晚工作的习惯，因此晒太阳的时间比一般人少得多，长期下来怎能不有损健康呢？可是他好像从来没有这样想过，而是只讲夜间工作的好处：安静、效率高，可以与白天工作的人流水作业，处理问题及时。他很少能睡上五、六小时的完整觉，就是这样短的睡眠时间还常常因为一些紧急工作而被打断，真是“三更未眠五更起”。听说1968年胡志明主席来中国治病，向总理提出的唯一要求就是：希望他能为中国人民和世界人民的利益，每天多睡两小时。总理回答说：“我做不到。”胡主席说：“打一半折扣，每天多睡一小时吧。”总理说：“尽量做到。”后来事实证明他并未做到。
　　 不论是在国内还是在国外，周总理的工作日程总是排得那么满，工作效率总是那么高。新中国刚成立的最初几年，总理兼任外交部部长，他每周有一个晚上要到外交部去办公，与各司处长以上骨干开会，分析形勢，研讨政策，有时还传达中央的指示。由于太忙，常常要夜晚十一、二点或更迟才能到外交部，一直谈到夜里两、三点钟，甚至天亮。
　　 周总理就是这样争分夺秒地为人民工作了一生，正像他自己常说的：“我们要像蚕一样，尽力吐丝，直到生命止息，春蚕到死丝方尽嘛！”
　　（摘自“人民网”2020年6月24日，有删改）
　　解读
　　 周总理夜间工作的习惯，是他对人民的负责。党和人民的利益高于一切。革命工作第一，是他考虑和处理一切问题的出发点。
　　 而让周总理养成这个习惯的原因正是他爱国爱民的伟大精神。