【摘 要】
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近年来,中国游泳项目取得了傲人的成绩,但是仰泳项目仍没有大的突破,我国女子仰泳具备一定的优势,提高我国女子仰泳技术迫在眉睫,通过研究技术优化训练,提高训练水平不仅可行
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近年来,中国游泳项目取得了傲人的成绩,但是仰泳项目仍没有大的突破,我国女子仰泳具备一定的优势,提高我国女子仰泳技术迫在眉睫,通过研究技术优化训练,提高训练水平不仅可行,还可以为我国女子仰泳技术的发展提供理论参考依据。我国女子仰泳训练技术主要按各年龄段来划分,运动员在初级阶段要保持身体流线型,头的位置要平衡;训练期间注意让运动员建立起正确的技术动作和肌肉发力方法,从小培养对细节的重视,有针对性地进行训练。
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