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手足球运动是针对农村学校场地条件较差、器材比较贫乏、学生人数多、上课内容相对单调的实际情况开展的一项新颖别致的,能在城乡学校普遍开展、适合广大青少年身心特点的球类运动。其技术综合了篮球、排球、足球、手球等运动项目的特点,简单易学。
1.手足球场地
(1)手足球场地:长40—28米,宽28—15米,线宽8—5厘米。
(2)手足球球门:高2米,宽3米设置在两条球门线的中央,球门由同质坚固的圆柱材料(轻金属或化学合成材料)制成,固定在场地上。球网附加在球门后面的门柱及横梁上,球网下部应用弯钩或其他支撑物固定,网孔为正方形,以能网住球为宜。
(3)球门区:在两条球门线前3米处画一条3米长的线段,该线段与球门等宽且平行,以每根立柱内沿为圆心,以3米为半径各画一条90度弧线,与3米线段两端和球门线相接所围成的区域称为球门区。
(4)罚球区:以球门线中点为圆心,以7米为半径画一条半圆弧线,两端分别与球门线相接所围成的区域称为罚球区。罚球区界线与球门线相交的点称为球门线发球点。
(5)罚球点:在两条球门线中点垂直向场内7米处各画一个直径为15厘米的实心圆称为罚球点。
(6)替换区:在替补席同侧的边线中点的两侧,分别画一条与边线垂直,长度为60厘米(场内外各30厘米),分别距中线3米所形成的区域称为替换区。比赛过程中的队员替换都必须在替换区内进行。
2.手足球的规格
球用皮革或合成材料制成,表面不应发亮和光滑,成圆形。男子用球重重330~350克;女子用球重300~330克。
3.参赛的运动员与教练员
(1)比赛场上由7名运动员组成,其中守门员由场上队员机动担任,设有一名场上队长。
(2)替补队员上场,必须由教练员提出申请,记录员记录后,经裁判员同意,队员替换都必须在替换区内进行,替补队员兼任本方的供球员。
(3)队长是场上唯一可以与裁判员对话的代表,他代表本队选择开球权。当球成死球时可向裁判员提出符合规则的必要请求。
(4)教练员是比赛队的领队,负责指导球员进行正常比赛,根据情况安排暂停、换人等比赛事宜。
(5)各队运动员应穿统一球衣,且将球衣束在短裤以内(涉及到髋部的界定)。双方球衣应有着明显的颜色区别,球衣前后都有醒目的号码,方便记录。
4.比赛规则
4.1得分与记胜方法
(1)进攻方队员在比赛中射门或罚球过程中,没有任何违反规则的情况,使整个球体越过球门线而进入球门,即得1分。
(2)如果在正常比赛时间结束时双方打成平局,而竞赛规程有要求必须决出胜方,则在休息5分钟后进行决胜期的比赛。双方通过猜拳或掷币的方法决定中场开球方,每个决胜期时间为5分钟,在此期间得分多的一方获胜,结束本场比赛。
4.2比赛犯规
犯规是指比赛过程中,队员违犯规则规定,与对方发生身体接触或违反体育道德的行为。
犯规失去控球全,犯规得分无效,并由对方发间接进攻球或点球。以下情况出现应判为犯规:
(1)守门员之外的队员进入进攻球门区。
(2)迫使對方进入球门区,或危及对方球门区的守门员。
(3)防守队员用髋部以上部位争抢对方髋部以下的球。
(4)防守队员用髋部以下部位争抢对方髋部以上的球。
5.手足球在教学中的应用
(1)手足球可以作为体育课教学活动,可以在不规则的场地上,同时组织2-3场活动,以学生自主活动为主,教师进行适当地指导,体育教师调控比赛的时间和节奏,防止学生在运动中受伤,提高体育课堂活动效果。
(2)手足球如作为学校比赛项目时,可适当增加比赛场地面积。赛制可参照球类比赛的规则进行。
(3)手足球是在篮球、排球和足球运动基础上的创新,方法新颖、形式活泼,对活动的场地要求不高,容易激发学生的活动兴趣,有利于培养学生团队意识。适合身体素质较差和体能较弱的学生进行活动,适合于农村中小学开展篮球、排球和足球运动。
1.手足球场地
(1)手足球场地:长40—28米,宽28—15米,线宽8—5厘米。
(2)手足球球门:高2米,宽3米设置在两条球门线的中央,球门由同质坚固的圆柱材料(轻金属或化学合成材料)制成,固定在场地上。球网附加在球门后面的门柱及横梁上,球网下部应用弯钩或其他支撑物固定,网孔为正方形,以能网住球为宜。
(3)球门区:在两条球门线前3米处画一条3米长的线段,该线段与球门等宽且平行,以每根立柱内沿为圆心,以3米为半径各画一条90度弧线,与3米线段两端和球门线相接所围成的区域称为球门区。
(4)罚球区:以球门线中点为圆心,以7米为半径画一条半圆弧线,两端分别与球门线相接所围成的区域称为罚球区。罚球区界线与球门线相交的点称为球门线发球点。
(5)罚球点:在两条球门线中点垂直向场内7米处各画一个直径为15厘米的实心圆称为罚球点。
(6)替换区:在替补席同侧的边线中点的两侧,分别画一条与边线垂直,长度为60厘米(场内外各30厘米),分别距中线3米所形成的区域称为替换区。比赛过程中的队员替换都必须在替换区内进行。
2.手足球的规格
球用皮革或合成材料制成,表面不应发亮和光滑,成圆形。男子用球重重330~350克;女子用球重300~330克。
3.参赛的运动员与教练员
(1)比赛场上由7名运动员组成,其中守门员由场上队员机动担任,设有一名场上队长。
(2)替补队员上场,必须由教练员提出申请,记录员记录后,经裁判员同意,队员替换都必须在替换区内进行,替补队员兼任本方的供球员。
(3)队长是场上唯一可以与裁判员对话的代表,他代表本队选择开球权。当球成死球时可向裁判员提出符合规则的必要请求。
(4)教练员是比赛队的领队,负责指导球员进行正常比赛,根据情况安排暂停、换人等比赛事宜。
(5)各队运动员应穿统一球衣,且将球衣束在短裤以内(涉及到髋部的界定)。双方球衣应有着明显的颜色区别,球衣前后都有醒目的号码,方便记录。
4.比赛规则
4.1得分与记胜方法
(1)进攻方队员在比赛中射门或罚球过程中,没有任何违反规则的情况,使整个球体越过球门线而进入球门,即得1分。
(2)如果在正常比赛时间结束时双方打成平局,而竞赛规程有要求必须决出胜方,则在休息5分钟后进行决胜期的比赛。双方通过猜拳或掷币的方法决定中场开球方,每个决胜期时间为5分钟,在此期间得分多的一方获胜,结束本场比赛。
4.2比赛犯规
犯规是指比赛过程中,队员违犯规则规定,与对方发生身体接触或违反体育道德的行为。
犯规失去控球全,犯规得分无效,并由对方发间接进攻球或点球。以下情况出现应判为犯规:
(1)守门员之外的队员进入进攻球门区。
(2)迫使對方进入球门区,或危及对方球门区的守门员。
(3)防守队员用髋部以上部位争抢对方髋部以下的球。
(4)防守队员用髋部以下部位争抢对方髋部以上的球。
5.手足球在教学中的应用
(1)手足球可以作为体育课教学活动,可以在不规则的场地上,同时组织2-3场活动,以学生自主活动为主,教师进行适当地指导,体育教师调控比赛的时间和节奏,防止学生在运动中受伤,提高体育课堂活动效果。
(2)手足球如作为学校比赛项目时,可适当增加比赛场地面积。赛制可参照球类比赛的规则进行。
(3)手足球是在篮球、排球和足球运动基础上的创新,方法新颖、形式活泼,对活动的场地要求不高,容易激发学生的活动兴趣,有利于培养学生团队意识。适合身体素质较差和体能较弱的学生进行活动,适合于农村中小学开展篮球、排球和足球运动。