论文部分内容阅读
中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）04-000-01
摘 要 对于篮球运动员来说，其基本功如何直接关系到起篮球技能水平的高低。基本功对于篮球运动员有着重要的作用。下文中，笔者就针对篮球基本功的内涵以及其对篮球运动员的重要性进行阐述。
关键词 基本功 篮球运动员 重要性
从篮球锻炼的角度来看，篮球基本功的质量和数量是队员在比赛中运用对抗和快速多变的比赛中最为重要的因素。因此，做好篮球基本功是篮球运动员打好篮球的基础。
一、篮球基本功的内涵
从理论上来说，篮球基本功主要是指在各类繁多的篮球技术动作中有共性的、基础的、关键性的技能。在篮球运动员学习过程中，基本功是运动员在训练之初必须掌握的技能。
篮球基本功是一项较为复杂的技能，其内容相对复杂。总体来看，基本功包括技术基本功、战术基本功以及身体素质基本功三方面。下面，笔者就从这三方面进行简要介绍：
技术基本功主要是侧重技术动作，要求篮球运动员在锻炼的过程中，掌握正确的技术动作，突出对抗性，只有这样，才能够准确运用技术。技术基本功包括手上基本功、腰上基本功以及脚上基本功。
战术基本功主要是与团队配合的一种技术，战术基本功如何直接关系到团队技能水平。从理论上来说，战术基本功包括攻击技术、抢占有利地位技术以及传球助攻技术等。就笔者的研究来看，战术基本功更是侧重一种意识，是否具备战术意识，只有具备了这种意识，才能够真正提高战术水平和能力。
身体素质基本功主要是对篮球运动员身体的一种锻炼。身体素质是打好篮球的前提和基础。身体素质如何直接关系到速度、爆发力、灵敏、协调性以及平衡能力等发挥和应用。
二、基本功对篮球运动员的重要性
基本功对篮球运动员来说极为重要。任何篮球运动员要想做好篮球运动，必须要做好基本功的训练。下面，笔者就基本功对于篮球运动员的重要性进行介绍。
（一）提高运动员的综合能力
篮球运动员掌握好基本功在很大程度上可以提高运动员的综合能力。就笔者的工作经验来看，对于篮球运动教学来说，基本功教学贯穿篮球教学的始终，做好基本功训练在很大程度上可以提高运动员灵敏协调性、身体柔韧性以及弹跳能力等，对于运动员整体综合能力的提升有很大的帮助。就以手上基本功来说，如果运动员的手上基本功过强，那么运动员对篮球的适应能力，控制球和支配球的能力等都很强，尤其是运动员自身手指与手腕的集中爆发用力的能力对于打好篮球都有很大的帮助。就当前篮球运动以及比赛中，无论是投篮还是传球运球首先都要求运动员的手上基本功扎实。
（二）提高运动员的团队协作能力
篮球运动员掌握好基本功在很大程度上可以提高运动员的团队协作能力。篮球运动是一个对团队协作能力要求很强的运动，在日常基本功训练中，可以逐步缓解运动员的自我意识，慢慢了解团队竞争的重要性。
举一个简单的例子来说，基本功中的传球助攻技术，在篮球运动中，传球助攻技术不仅是进攻队控制球权和转移球的主要手段，从另外的角度来说，这也是提高攻守转移速度、控制比赛节奏、为攻击手提供弹药的唯一手段。对于篮球运动员来说，掌握好基本功，可以加强团队协作，传球就是一个团队合作的运动。试想，如果篮球运动员的基本功训练不到位，那么就不能够掌握好传球助攻技术，对于自身队伍的竞争会产生一定的负面作用。
（三）培养运动员顽强的意志
篮球运动员掌握好基本功在很大程度上可以培养运动员顽强的意志。篮球训练并不是一件轻松的事情，篮球基本功训练更是可以培养运动员的吃苦耐劳精神，这种顽强意识的培养对于打好篮球至关重要。就笔者的工作经验来看，在日常的工作中，运动员需要苦练基本功刻苦练习脚步移动动作的教学内容，比如日常的训练中涉及到的低重心滑步、起动急停等练习都需要反复锻炼才行。
我们在电视上看到的篮球运动员出色的表现，实际行，其出众的弹跳能力、手功、脚功、腰功以及眼功等都是在日常的训练中锻炼出来的。俗言道“台上三分钟，台下十年功”，加强基本功训练，培养运动员顽强的意志，才能够不怕苦、不怕累，才能够真正打好篮球，成为优秀的篮球运动员。
三、总结
当今世界，篮球运动的发展具有职业化、市场化以及国际化的趋势，在这种趋势下，我国各地区的篮球协会都极为重视篮球的发展，重视篮球运动员的培养。而做好篮球训练的基本功无疑是篮球人才培养的基础。作为一名体育教练，在今后的工作中，我们会格外重视运动员基本功的练习，根据运动员的实际情况选择行之有效的训练方法，复习巩固正确技术动作，加强基本功联系。这样，运动员在训练的过程中对篮球运动的理解加深，基本功更加娴熟，全面推动运动员整体素质的发展。
参考文献：
[1] 徐志彦.对青少年运动员篮球基本功练习的调查与分析[J].体育世界（学术版）.2010（04）.
[2] 王军强.竞技篮球核心后卫若干问题探析[J].科技信息.2009（08）.
[3] 刘林星，刘丽娜.运用现代教育技术对优化篮球教学的实验研究[J].体育科技文献通报.2009（04）.
[4] 高文强.论学校体育教学中篮球教学的基本功训练[J].鸡西大学学报.2011（08）.
[5] 王宇.浅析篮球教学中的基本功[J].职业技术.2010（01）.
摘 要 对于篮球运动员来说，其基本功如何直接关系到起篮球技能水平的高低。基本功对于篮球运动员有着重要的作用。下文中，笔者就针对篮球基本功的内涵以及其对篮球运动员的重要性进行阐述。
关键词 基本功 篮球运动员 重要性
从篮球锻炼的角度来看，篮球基本功的质量和数量是队员在比赛中运用对抗和快速多变的比赛中最为重要的因素。因此，做好篮球基本功是篮球运动员打好篮球的基础。
一、篮球基本功的内涵
从理论上来说，篮球基本功主要是指在各类繁多的篮球技术动作中有共性的、基础的、关键性的技能。在篮球运动员学习过程中，基本功是运动员在训练之初必须掌握的技能。
篮球基本功是一项较为复杂的技能，其内容相对复杂。总体来看，基本功包括技术基本功、战术基本功以及身体素质基本功三方面。下面，笔者就从这三方面进行简要介绍：
技术基本功主要是侧重技术动作，要求篮球运动员在锻炼的过程中，掌握正确的技术动作，突出对抗性，只有这样，才能够准确运用技术。技术基本功包括手上基本功、腰上基本功以及脚上基本功。
战术基本功主要是与团队配合的一种技术，战术基本功如何直接关系到团队技能水平。从理论上来说，战术基本功包括攻击技术、抢占有利地位技术以及传球助攻技术等。就笔者的研究来看，战术基本功更是侧重一种意识，是否具备战术意识，只有具备了这种意识，才能够真正提高战术水平和能力。
身体素质基本功主要是对篮球运动员身体的一种锻炼。身体素质是打好篮球的前提和基础。身体素质如何直接关系到速度、爆发力、灵敏、协调性以及平衡能力等发挥和应用。
二、基本功对篮球运动员的重要性
基本功对篮球运动员来说极为重要。任何篮球运动员要想做好篮球运动，必须要做好基本功的训练。下面，笔者就基本功对于篮球运动员的重要性进行介绍。
（一）提高运动员的综合能力
篮球运动员掌握好基本功在很大程度上可以提高运动员的综合能力。就笔者的工作经验来看，对于篮球运动教学来说，基本功教学贯穿篮球教学的始终，做好基本功训练在很大程度上可以提高运动员灵敏协调性、身体柔韧性以及弹跳能力等，对于运动员整体综合能力的提升有很大的帮助。就以手上基本功来说，如果运动员的手上基本功过强，那么运动员对篮球的适应能力，控制球和支配球的能力等都很强，尤其是运动员自身手指与手腕的集中爆发用力的能力对于打好篮球都有很大的帮助。就当前篮球运动以及比赛中，无论是投篮还是传球运球首先都要求运动员的手上基本功扎实。
（二）提高运动员的团队协作能力
篮球运动员掌握好基本功在很大程度上可以提高运动员的团队协作能力。篮球运动是一个对团队协作能力要求很强的运动，在日常基本功训练中，可以逐步缓解运动员的自我意识，慢慢了解团队竞争的重要性。
举一个简单的例子来说，基本功中的传球助攻技术，在篮球运动中，传球助攻技术不仅是进攻队控制球权和转移球的主要手段，从另外的角度来说，这也是提高攻守转移速度、控制比赛节奏、为攻击手提供弹药的唯一手段。对于篮球运动员来说，掌握好基本功，可以加强团队协作，传球就是一个团队合作的运动。试想，如果篮球运动员的基本功训练不到位，那么就不能够掌握好传球助攻技术，对于自身队伍的竞争会产生一定的负面作用。
（三）培养运动员顽强的意志
篮球运动员掌握好基本功在很大程度上可以培养运动员顽强的意志。篮球训练并不是一件轻松的事情，篮球基本功训练更是可以培养运动员的吃苦耐劳精神，这种顽强意识的培养对于打好篮球至关重要。就笔者的工作经验来看，在日常的工作中，运动员需要苦练基本功刻苦练习脚步移动动作的教学内容，比如日常的训练中涉及到的低重心滑步、起动急停等练习都需要反复锻炼才行。
我们在电视上看到的篮球运动员出色的表现，实际行，其出众的弹跳能力、手功、脚功、腰功以及眼功等都是在日常的训练中锻炼出来的。俗言道“台上三分钟，台下十年功”，加强基本功训练，培养运动员顽强的意志，才能够不怕苦、不怕累，才能够真正打好篮球，成为优秀的篮球运动员。
三、总结
当今世界，篮球运动的发展具有职业化、市场化以及国际化的趋势，在这种趋势下，我国各地区的篮球协会都极为重视篮球的发展，重视篮球运动员的培养。而做好篮球训练的基本功无疑是篮球人才培养的基础。作为一名体育教练，在今后的工作中，我们会格外重视运动员基本功的练习，根据运动员的实际情况选择行之有效的训练方法，复习巩固正确技术动作，加强基本功联系。这样，运动员在训练的过程中对篮球运动的理解加深，基本功更加娴熟，全面推动运动员整体素质的发展。
参考文献：
[1] 徐志彦.对青少年运动员篮球基本功练习的调查与分析[J].体育世界（学术版）.2010（04）.
[2] 王军强.竞技篮球核心后卫若干问题探析[J].科技信息.2009（08）.
[3] 刘林星，刘丽娜.运用现代教育技术对优化篮球教学的实验研究[J].体育科技文献通报.2009（04）.
[4] 高文强.论学校体育教学中篮球教学的基本功训练[J].鸡西大学学报.2011（08）.
[5] 王宇.浅析篮球教学中的基本功[J].职业技术.2010（01）.