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红薯、羊肝治夜盲
夜盲症患者可取鲜红薯叶1撮，水煎服；或鲜羊肝1副，用盐水洗净、煮熟，分2～3次食用，1个月吃2副即可，效果很好。
江苏盐城 邱汇林
湖南中医药大学教授周祖贻点评：夜盲症又称雀盲，以夜晚视物不清，天明视觉正常为特征。它由很多原因引起，如维生素A缺乏、肝病、甲亢、视神经萎缩、高度近视等，有些则与遗传有关等，遗传无药可治，如为肝病、视神经萎缩等引起，对症治疗方能见效。
中医认为，夜盲症因肝肾亏虚引起，治疗以补气血、益肝肾为主。用红薯叶治疗，本人没有这方面经验，但从一些报道来看，红薯叶含有比较丰富的蛋白质、矿物质钾、铁、磷和胡萝卜素（维生素A的前体，可转化为维生素A）、维生素C，所以有“蔬菜皇后”的美誉。它能增强人体免疫力，提高抗病能力，促进新陈代谢，延缓衰老，降血糖，升血小板，预防动脉硬化，保护视力和预防夜盲症。对因维生素A缺乏导致的夜盲症可能有一定效果。
羊肝中含有丰富维生素A，也有类似效果，市面上的羊肝丸便以其为主要成分。其实不仅是羊肝，所有动物肝脏都有治疗夜盲症的作用，古代也曾有用动物肝脏治疗夜盲症的记载。此外，还可以选择适当多吃胡萝卜和鱼肝油。
掐不齐治腹泻
一天，我不小心吃坏了肚子，上吐下泻，我赶紧吃黄连素，结果依然止不住泻，第二天，我又赶紧吃泻立停（颠茄磺苄啶片），结果仍然泻不停。正准备去小区诊所输液，恰好碰见平时在一起锻炼身体的胡老师，知道我的病情后，胡老师赶紧推荐小区就能采到的一种细小的有绒毛的小枝条，并且热情地为我煎好了药，嘱咐我每天服两三次。
药汤不仅不苦，还有点淡淡的香气。也许是拉了两天肚子身体极度虚弱，我服药后很快就迷迷糊糊睡过去了，一觉醒来已过了3个小时，自己的拉肚子症状完全好了，也精神多了。我一阵惊喜，赶紧起来又喝了1碗药汤。果然，整整大半天加1夜，我都再没有拉1次，看来，我的恶疾完全被这种小草制服了。
当我向胡老师致谢时，胡老师表示，这种草叫做掐不齐，她推荐这种草是有事实根据的。她姐有个同事，曾一连泻了十多天，在医院用尽各种方法都止不住，最后人都泻得脱水了，生命垂危。她姐得知后赶紧掐了一大把掐不齐煎汤，考虑到患者身体虚弱，急需补充营养，又在汤里打了个蛋花，结果患者喝下后，奇迹般地好了。
湖北武汉 高延萍
湖南中医药大学教授周祖贻点评：掐不齐学名鸡眼草，由于产地不同，地域有别，有的则根椐其形状命名，所以别名多达二十多种，如：三叶人字草、鸳鸯草、公母草、红花草、地兰花、妹子草、夜关门、满地金等。其叶好像手指掐之后其断裂处不整齐，故亦称为掐不齐，但一般很少称此名。
此药多生于山坡、旷地、路边、杂草中，夏季时采全草晒干入药，鲜品也可用。它主要产于南方各省，由于分布广泛、采集方便，缺医少药的地方多把此药作为治疗腹泻的主药，见效快，也无明显不良反应，所以很受百姓欢迎。本品药用在古代医书中已有记载，如《救荒本草》、《本草求原》、《植物名实图考》记载，其功效有“利水，止泻，镇咳”。
祖国医学认为，掐不齐性凉，味甘、淡，归脾、肺二经，有清热利湿、清肝明目、凉血止血，止痢止泻功效。常用于治疗感冒发热、暑湿吐泻、胀气腹痛、湿热黄疸、肠炎痢疾、热淋、白带等多种细菌感染性疾病，一般煎汤内服，每次30～60克，鲜品用量加倍。如果外用治疗跌打损伤、疮疡肿疖，可以捣碎外敷。治疗赤白久痢、腹泻肠风，则加入其他一些药物如凤尾草、马齿苋、白头翁等，效果更好。
现代医学研究证实，其水浸液在体外对痢疾杆菌有一定抗菌效果。其味似苋菜，能入膳，所以也有“短穗铁苋菜”之美称，加入蛋汤，即为药膳，既可治疗腹泻，又可以增加营养和改善口感，真是一举两得。
白花丹治坐骨神经痛
我老伴现已七旬，20年前她曾患坐骨神经痛，听人介绍采用白花丹加猪尾椎骨煎水同服，10多天就好了，至今20年未复发，最近我也发作类似病症，如法炮制之下，1周后就好了。
具体方法为：取鲜白花丹、猪尾椎骨各100克，加水400毫升，放入药罐熬30分钟后稍冷却，待药温降至60度以下，取汁及骨头肉饮食，每天1剂。此方治坐骨神经痛，省钱又省时，效果很好，值得推广。
广西金秀 何美恩
湖南中医药大学教授周祖贻点评：评价白花丹治疗坐骨神经痛是否有效之前，我们要弄清坐骨神经痛产生的原因。坐骨神经痛是沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛，一般多发于50岁左右的人。受寒、外伤常常为诱因，疼痛常从臀部向股后，小腿后外侧及足外侧放射，活动和行走，牵引时疼痛加重。引起坐骨神经痛的原因很多，白花丹显然不可能都见效。
白花丹是一种草药，少数民族使用比较普遍，如维医和蒙医中都是常用药。在《生草药性备要》、《中国民族药志》、《全国中草药汇编》均有记载。《中国医药百科全书·维吾尔族医药》记载其能“赤肤生辉、除癣康肤、祛风止痛、消炎退肿。治皮肤白斑、白癜风、各类癣症、坐骨神经痛、关节炎、脾脏肿大、牙痛”。
白花丹为白花丹科植物，白花丹是其学名，别名很多，如：总管、千里及、鸟面马、白雪花、野苜莉、一见消等。维药称为“谢提然吉”。它性温，味辛、苦、涩，有毒，入肺、脾、肝经，内服剂量一般不能超过15克，此方用量100克显然过量。外用则可煎水洗或捣敷及涂擦。本品功效主要是祛寒燥湿、散气止痛、祛风止痒、除腐生肌、清利咽喉、解毒杀虫，能治疗多种疾病，如关节疼痛、皮肤瘙痒、湿疹、体癣、坐骨神经痛等。
白花丹配伍其他药物，效果更佳。如配桂枝，能温通经络、活血祛淤；配牛膝可活血破、通络止痛等。此方中加入猪尾椎骨，治疗坐骨神经痛效果更好，因为猪尾椎骨有补阴益髓作用，能改善腰骶部疼痛，延缓骨质老化，防止早衰。其叶捣烂外敷不可超过半小时，以免皮肤起泡。
化石汤治胆石症
生虎耳草100克（干品用量减半），金钱草30克，水煎分3次服，每日1剂，另取金钱草40克，水2000克，水煎代茶饮，1天饮完，胆结石患者坚持上述用药（一起用）20天，结石症状可消除。
广西桂林 陆炳生
成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：首先需要说明，金钱草本身就是化“石”药物，分广金钱草和四川金钱草（路边黄）等，其性微寒，味甘淡，主要有利尿通淋、除湿退黄、解毒消肿功效，常用于治疗胆囊炎、黄疸性肝炎、胆结石、泌尿系结石、跌打损伤、毒蛇咬伤等。实验研究表明，金钱草有抗菌、消炎功效，还能促进胆汁分泌、降低胆汁中游离胆红素和钙离子的含量，从而起到抑制结石形成和排石作用。无论配伍还是单用，它对胆囊炎、胆石症都有较佳疗效（编者注：广金钱草对尿路结石效果较好，四川金钱草则对胆结石有较好疗效）。
虎耳草，又名石荷叶，性寒味苦辛，主要功效是清热解毒、消肿凉血。虎耳草含岩白菜素、槲皮素等成分，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等有抑制作用。目前虎耳草治胆结石未见报道，但在我国西北、四川西北的藏区，当地藏民确实常用此药治疗胆结石、胆囊炎等，认为本品能“清肝胆之热”。
二味合用，具有清肝解毒、利胆排石功效，对胆结石较小（0.8厘米以下）且合并胆囊炎患者，可起到较好的消炎、排石效果。急慢性胆囊炎患者，常饮本品也有一定的防治效果。
编后：来源于民间的验方、偏方数不胜数，很多人自行应用，有用对了的，也有用错了的。“我来荐方”就是本刊为读者搭建的这样一个沟通交流的平台，并请专家评点指导。由于每个人的体质各不相同，不同的人患上同一种疾病，用药也可能差异很大。因此，我们不主张读者自行用药，最好在医生的指导下对症、安全地应用。
夜盲症患者可取鲜红薯叶1撮，水煎服；或鲜羊肝1副，用盐水洗净、煮熟，分2～3次食用，1个月吃2副即可，效果很好。
江苏盐城 邱汇林
湖南中医药大学教授周祖贻点评：夜盲症又称雀盲，以夜晚视物不清，天明视觉正常为特征。它由很多原因引起，如维生素A缺乏、肝病、甲亢、视神经萎缩、高度近视等，有些则与遗传有关等，遗传无药可治，如为肝病、视神经萎缩等引起，对症治疗方能见效。
中医认为，夜盲症因肝肾亏虚引起，治疗以补气血、益肝肾为主。用红薯叶治疗，本人没有这方面经验，但从一些报道来看，红薯叶含有比较丰富的蛋白质、矿物质钾、铁、磷和胡萝卜素（维生素A的前体，可转化为维生素A）、维生素C，所以有“蔬菜皇后”的美誉。它能增强人体免疫力，提高抗病能力，促进新陈代谢，延缓衰老，降血糖，升血小板，预防动脉硬化，保护视力和预防夜盲症。对因维生素A缺乏导致的夜盲症可能有一定效果。
羊肝中含有丰富维生素A，也有类似效果，市面上的羊肝丸便以其为主要成分。其实不仅是羊肝，所有动物肝脏都有治疗夜盲症的作用，古代也曾有用动物肝脏治疗夜盲症的记载。此外，还可以选择适当多吃胡萝卜和鱼肝油。
掐不齐治腹泻
一天，我不小心吃坏了肚子，上吐下泻，我赶紧吃黄连素，结果依然止不住泻，第二天，我又赶紧吃泻立停（颠茄磺苄啶片），结果仍然泻不停。正准备去小区诊所输液，恰好碰见平时在一起锻炼身体的胡老师，知道我的病情后，胡老师赶紧推荐小区就能采到的一种细小的有绒毛的小枝条，并且热情地为我煎好了药，嘱咐我每天服两三次。
药汤不仅不苦，还有点淡淡的香气。也许是拉了两天肚子身体极度虚弱，我服药后很快就迷迷糊糊睡过去了，一觉醒来已过了3个小时，自己的拉肚子症状完全好了，也精神多了。我一阵惊喜，赶紧起来又喝了1碗药汤。果然，整整大半天加1夜，我都再没有拉1次，看来，我的恶疾完全被这种小草制服了。
当我向胡老师致谢时，胡老师表示，这种草叫做掐不齐，她推荐这种草是有事实根据的。她姐有个同事，曾一连泻了十多天，在医院用尽各种方法都止不住，最后人都泻得脱水了，生命垂危。她姐得知后赶紧掐了一大把掐不齐煎汤，考虑到患者身体虚弱，急需补充营养，又在汤里打了个蛋花，结果患者喝下后，奇迹般地好了。
湖北武汉 高延萍
湖南中医药大学教授周祖贻点评：掐不齐学名鸡眼草，由于产地不同，地域有别，有的则根椐其形状命名，所以别名多达二十多种，如：三叶人字草、鸳鸯草、公母草、红花草、地兰花、妹子草、夜关门、满地金等。其叶好像手指掐之后其断裂处不整齐，故亦称为掐不齐，但一般很少称此名。
此药多生于山坡、旷地、路边、杂草中，夏季时采全草晒干入药，鲜品也可用。它主要产于南方各省，由于分布广泛、采集方便，缺医少药的地方多把此药作为治疗腹泻的主药，见效快，也无明显不良反应，所以很受百姓欢迎。本品药用在古代医书中已有记载，如《救荒本草》、《本草求原》、《植物名实图考》记载，其功效有“利水，止泻，镇咳”。
祖国医学认为，掐不齐性凉，味甘、淡，归脾、肺二经，有清热利湿、清肝明目、凉血止血，止痢止泻功效。常用于治疗感冒发热、暑湿吐泻、胀气腹痛、湿热黄疸、肠炎痢疾、热淋、白带等多种细菌感染性疾病，一般煎汤内服，每次30～60克，鲜品用量加倍。如果外用治疗跌打损伤、疮疡肿疖，可以捣碎外敷。治疗赤白久痢、腹泻肠风，则加入其他一些药物如凤尾草、马齿苋、白头翁等，效果更好。
现代医学研究证实，其水浸液在体外对痢疾杆菌有一定抗菌效果。其味似苋菜，能入膳，所以也有“短穗铁苋菜”之美称，加入蛋汤，即为药膳，既可治疗腹泻，又可以增加营养和改善口感，真是一举两得。
白花丹治坐骨神经痛
我老伴现已七旬，20年前她曾患坐骨神经痛，听人介绍采用白花丹加猪尾椎骨煎水同服，10多天就好了，至今20年未复发，最近我也发作类似病症，如法炮制之下，1周后就好了。
具体方法为：取鲜白花丹、猪尾椎骨各100克，加水400毫升，放入药罐熬30分钟后稍冷却，待药温降至60度以下，取汁及骨头肉饮食，每天1剂。此方治坐骨神经痛，省钱又省时，效果很好，值得推广。
广西金秀 何美恩
湖南中医药大学教授周祖贻点评：评价白花丹治疗坐骨神经痛是否有效之前，我们要弄清坐骨神经痛产生的原因。坐骨神经痛是沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛，一般多发于50岁左右的人。受寒、外伤常常为诱因，疼痛常从臀部向股后，小腿后外侧及足外侧放射，活动和行走，牵引时疼痛加重。引起坐骨神经痛的原因很多，白花丹显然不可能都见效。
白花丹是一种草药，少数民族使用比较普遍，如维医和蒙医中都是常用药。在《生草药性备要》、《中国民族药志》、《全国中草药汇编》均有记载。《中国医药百科全书·维吾尔族医药》记载其能“赤肤生辉、除癣康肤、祛风止痛、消炎退肿。治皮肤白斑、白癜风、各类癣症、坐骨神经痛、关节炎、脾脏肿大、牙痛”。
白花丹为白花丹科植物，白花丹是其学名，别名很多，如：总管、千里及、鸟面马、白雪花、野苜莉、一见消等。维药称为“谢提然吉”。它性温，味辛、苦、涩，有毒，入肺、脾、肝经，内服剂量一般不能超过15克，此方用量100克显然过量。外用则可煎水洗或捣敷及涂擦。本品功效主要是祛寒燥湿、散气止痛、祛风止痒、除腐生肌、清利咽喉、解毒杀虫，能治疗多种疾病，如关节疼痛、皮肤瘙痒、湿疹、体癣、坐骨神经痛等。
白花丹配伍其他药物，效果更佳。如配桂枝，能温通经络、活血祛淤；配牛膝可活血破、通络止痛等。此方中加入猪尾椎骨，治疗坐骨神经痛效果更好，因为猪尾椎骨有补阴益髓作用，能改善腰骶部疼痛，延缓骨质老化，防止早衰。其叶捣烂外敷不可超过半小时，以免皮肤起泡。
化石汤治胆石症
生虎耳草100克（干品用量减半），金钱草30克，水煎分3次服，每日1剂，另取金钱草40克，水2000克，水煎代茶饮，1天饮完，胆结石患者坚持上述用药（一起用）20天，结石症状可消除。
广西桂林 陆炳生
成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：首先需要说明，金钱草本身就是化“石”药物，分广金钱草和四川金钱草（路边黄）等，其性微寒，味甘淡，主要有利尿通淋、除湿退黄、解毒消肿功效，常用于治疗胆囊炎、黄疸性肝炎、胆结石、泌尿系结石、跌打损伤、毒蛇咬伤等。实验研究表明，金钱草有抗菌、消炎功效，还能促进胆汁分泌、降低胆汁中游离胆红素和钙离子的含量，从而起到抑制结石形成和排石作用。无论配伍还是单用，它对胆囊炎、胆石症都有较佳疗效（编者注：广金钱草对尿路结石效果较好，四川金钱草则对胆结石有较好疗效）。
虎耳草，又名石荷叶，性寒味苦辛，主要功效是清热解毒、消肿凉血。虎耳草含岩白菜素、槲皮素等成分，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等有抑制作用。目前虎耳草治胆结石未见报道，但在我国西北、四川西北的藏区，当地藏民确实常用此药治疗胆结石、胆囊炎等，认为本品能“清肝胆之热”。
二味合用，具有清肝解毒、利胆排石功效，对胆结石较小（0.8厘米以下）且合并胆囊炎患者，可起到较好的消炎、排石效果。急慢性胆囊炎患者，常饮本品也有一定的防治效果。
编后：来源于民间的验方、偏方数不胜数，很多人自行应用，有用对了的，也有用错了的。“我来荐方”就是本刊为读者搭建的这样一个沟通交流的平台，并请专家评点指导。由于每个人的体质各不相同，不同的人患上同一种疾病，用药也可能差异很大。因此，我们不主张读者自行用药，最好在医生的指导下对症、安全地应用。