【摘 要】
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台北医学大学附设医院复健部康峻宏主任指出，很多老年人下背痛多是因为脊椎老化、退化或使用过度，而肌力又在这个过程中扮演着重要的角色。康峻宏主任解释，骨骼肌是全身进行运动的器官，當肌肉变少时，容易出现行走速度变慢、易疲倦及活动力下降等症状，因此，失能、跌倒等老年常见的健康隐患与肌肉减少症息息相关。 康峻宏主任提醒，根据研究，老年人若有肌肉减少症，其跌倒的风险是普通人的3倍，从预防医学的角度来看，有必
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台北医学大学附设医院复健部康峻宏主任指出，很多老年人下背痛多是因为脊椎老化、退化或使用过度，而肌力又在这个过程中扮演着重要的角色。康峻宏主任解释，骨骼肌是全身进行运动的器官，當肌肉变少时，容易出现行走速度变慢、易疲倦及活动力下降等症状，因此，失能、跌倒等老年常见的健康隐患与肌肉减少症息息相关。
康峻宏主任提醒，根据研究，老年人若有肌肉减少症，其跌倒的风险是普通人的3倍，从预防医学的角度来看，有必要及早强化老年人的肌力，而增加肌力的方法包括规律运动与补充充足的营养等。
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