《快乐大本营》、《跑男》深受青少年学生喜爱，其中固然有偶像明星的因素，也离不开节目浓浓娱乐性的吸引，特别是那些把体育和音乐整合起来的游戏，深深吸引了他们的眼球。受此启发，笔者利用五根跑道线作为五线谱，借助一些简单器材，设计出三个体育和音乐相融合的游戏。学生通过这三个游戏，既能提高音乐素养，又能娱乐休闲和强身健体。
　　一、跳动的音符
　　游戏器材：一首歌曲的乐谱，几根白粉笔。
　　游戏方法：利用五根跑道线作为五线谱，在上面画出一首常见而又相对简单歌曲的所有音符。将5、6名学生分成一个小组，由小组一位学生缓慢唱教师提供的乐谱，在听到唱出的音符后小组成员依次迅速跑动，跑到相应音符的符头位置深蹲跳一次（只有一次机会），然后抱膝蹲好，到下一位学生做好动作后快速跑到小组末尾，如此循环直至音乐结束。
　　二、制作乐谱
　　游戏器材：一首歌曲的乐谱，10～12块栏板，硬纸板若干块，泡沫胶几卷。
　　游戏方法：教师组织学生提前利用栏板和硬纸做好一个个音符，利用五根跑道线作为五线谱，将5、6名学生分成一个小组，由小组的一位学生缓慢唱教师提供的乐谱，其余学生在听到唱出的音符后迅速拿起做好的音符摆放在五线谱上相应的位置，摆好第二个音符后才能收回前一个音符，如此循环直至音乐结束。
　　三、节奏大师
　　游戏器材：一首歌曲的乐谱，白粉笔若干。
　　游戏方法：利用五根跑道线作为五线谱，在上面画出一首常见而又相对简单歌曲的所有音符。将4～6名学生分成一个小组，一位学生唱乐谱，小组其余学生听到旋律后迅速跑动，跑到对应音符的位置，做出音符节奏对应的动作。第一次出发的学生在第二次出发的学生到达后迅速跑回小组末尾位置，循环接力。
　　例如：歌曲《童年》片段
　　第一小節：由第一二位学生同时跑至五线谱对应音的位置，并同时完成一次立位体前屈。
　　第二小节：由第三位学生跑至5对应音的位置，完成一次立位体前屈，第四五位同学同时跑至5 3 的位置，同步做一个俯卧撑。
　　第三小节：由第一二位学生找到6 6音的位置，同步做一次俯卧撑，第三四位学生跑至7 6音的位置，也同步做一个俯卧撑。
　　后面的小节以此类推。
　　游戏规则：三个游戏的评比以唱得准、节奏对、踩点准确率高、组织有序的小组获胜。
　　注意事项：音乐应选择简单常见、节奏缓慢的歌曲，可以由学生唱，也可利用其他一些多媒体播放工具，学生离五线谱中点垂直位置不超过2m站一路纵队。