五种食物有助减少脂肪

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年过40,身体内的脂肪越来越多。美国营养学家推荐的5种食物,有助年过40的人减去体内多余脂肪。柠檬水 美国加州大学研究发现,以柠檬水取代甜饮料的减肥者,每年平均多减肥3磅(约合1.36kg)。
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“夜饥甚,吴子野劝食白粥,云能推陈致新,利膈益胃,粥既快美,粥后一觉,妙不可言”——苏东坡。据《事物起源》一书记载“黄帝始烹谷为粥”,在周天子时,粥已是中国民间极为普遍的食品,