【摘 要】
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(一)坐着跑1.产生原因①对后蹬动作概念不明确,在后蹬动作尚未结束时,急于完成摆腿动作。②上体过于前倾,使髋关节产生补偿性后移。③腰、腹肌松弛,髋关节柔韧性差,后蹬时髋
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(一)坐着跑1.产生原因①对后蹬动作概念不明确,在后蹬动作尚未结束时,急于完成摆腿动作。②上体过于前倾,使髋关节产生补偿性后移。③腰、腹肌松弛,髋关节柔韧性差,后蹬时髋部的前送不充分。④支撑腿力量差,前摆不积极。
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