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郑绪岚,毫无疑问是代表一个时代的金嗓子,距离她一曲成名的《太阳岛上》,已经多少日子过去。很多人却不知道,低调的那些年,郑绪岚曾被病痛煎熬。
三年病痛 成“止痛片专家”
非典那年,郑绪岚工作太忙,饮食不规律,甚至每顿就吃冷藏柜里的粽子。不久,肠胃罢工——便秘。她听人说番泻叶有效果,就买回家泡了一杯,喝下去半天,没反应。于是连喝三杯。等肠胃终于有反应时,她感觉:“肠胃都抽筋了,不停地抖。”
外科医生的诊断是肠梗阻,要开刀做手术,把坏掉的那段肠子切除。但手术却错误地把好的那段肠子给切除了,坏的肠子还留在体内,她的腹疼丝毫不减,反而变本加厉,医生却说:“你已经好了。”
因为肠道溃烂,她根本不能吃固体食物,靠吃止痛片缓解。她自嘲说自己已是“止痛片专家”,世面上凡是找得到的中药西药只要有止痛效果她都用过了。
直到2005年,解放军总医院的专家确认当年手术失败,重新做了手术,郑绪岚才恢复健康。
饮食清减 不好吃才健康
因为肠道经历过两次大手术,三年没有常规进食,郑绪岚对肠胃特别小心。她现在才体会到什么叫“病从口入”。“生病前我也是个馋猫,也会暴饮暴食。”郑绪岚说现在对饮食有两个原则,一是不好吃的食物才健康,二是眼不见为净。比如吃蔬菜,她很少放油盐和调料,或者是生吃,凉拌或做成沙拉,或者就用白水煮一煮,少量橄榄油,别的什么都不加。助理告诉我们,郑老师家的冰箱是“空空如也”。郑绪岚笑着一摊手,“我也没办法啊,我怕会忍不住”。
早晨起床,她就喝一杯水,接着空腹开始做瑜伽,之后吃一个苹果。休息一会儿后,再开始早餐,牛奶泡燕麦片,加一个鸡蛋。中午如果在家,基本以蔬菜为主,白水煮各种有机蔬菜……下午饿了,会吃点坚果、红枣或葡萄干,当做零食解馋。再加上水果,比如一个橙子,或者很喜欢吃的牛油果。
琴画生活 轻养颜重养心
郑绪岚不去美容院,不到养生会所。除了每天瑜伽游泳的锻炼时间,她都忙于充电修心。
琴和唱歌是她的生命,多年来清亮如昔的嗓音背后也有坚定的执着。即使在被病痛折磨的三年内,只要24小时里有10分钟不痛了,她就在这10分钟里练声,直到疼痛复发。现在郑绪岚每天在琴边,自弹自唱至少两小时。
郑绪岚唱《红楼梦》的片头片尾曲,她自己也是红楼迷,老师家里触手可及的地方各种版本的《红楼梦》和有关红学的书。“《红楼梦》是本读不厌的书”,郑绪岚说。
郑绪岚无愧于“美丽”二字。她笑说最近开始学油画,在家里画画成为新的兴趣爱好。我在她手机上看到几张画的静物照片,画得真是令人惊讶。
三年病痛 成“止痛片专家”
非典那年,郑绪岚工作太忙,饮食不规律,甚至每顿就吃冷藏柜里的粽子。不久,肠胃罢工——便秘。她听人说番泻叶有效果,就买回家泡了一杯,喝下去半天,没反应。于是连喝三杯。等肠胃终于有反应时,她感觉:“肠胃都抽筋了,不停地抖。”
外科医生的诊断是肠梗阻,要开刀做手术,把坏掉的那段肠子切除。但手术却错误地把好的那段肠子给切除了,坏的肠子还留在体内,她的腹疼丝毫不减,反而变本加厉,医生却说:“你已经好了。”
因为肠道溃烂,她根本不能吃固体食物,靠吃止痛片缓解。她自嘲说自己已是“止痛片专家”,世面上凡是找得到的中药西药只要有止痛效果她都用过了。
直到2005年,解放军总医院的专家确认当年手术失败,重新做了手术,郑绪岚才恢复健康。
饮食清减 不好吃才健康
因为肠道经历过两次大手术,三年没有常规进食,郑绪岚对肠胃特别小心。她现在才体会到什么叫“病从口入”。“生病前我也是个馋猫,也会暴饮暴食。”郑绪岚说现在对饮食有两个原则,一是不好吃的食物才健康,二是眼不见为净。比如吃蔬菜,她很少放油盐和调料,或者是生吃,凉拌或做成沙拉,或者就用白水煮一煮,少量橄榄油,别的什么都不加。助理告诉我们,郑老师家的冰箱是“空空如也”。郑绪岚笑着一摊手,“我也没办法啊,我怕会忍不住”。
早晨起床,她就喝一杯水,接着空腹开始做瑜伽,之后吃一个苹果。休息一会儿后,再开始早餐,牛奶泡燕麦片,加一个鸡蛋。中午如果在家,基本以蔬菜为主,白水煮各种有机蔬菜……下午饿了,会吃点坚果、红枣或葡萄干,当做零食解馋。再加上水果,比如一个橙子,或者很喜欢吃的牛油果。
琴画生活 轻养颜重养心
郑绪岚不去美容院,不到养生会所。除了每天瑜伽游泳的锻炼时间,她都忙于充电修心。
琴和唱歌是她的生命,多年来清亮如昔的嗓音背后也有坚定的执着。即使在被病痛折磨的三年内,只要24小时里有10分钟不痛了,她就在这10分钟里练声,直到疼痛复发。现在郑绪岚每天在琴边,自弹自唱至少两小时。
郑绪岚唱《红楼梦》的片头片尾曲,她自己也是红楼迷,老师家里触手可及的地方各种版本的《红楼梦》和有关红学的书。“《红楼梦》是本读不厌的书”,郑绪岚说。
郑绪岚无愧于“美丽”二字。她笑说最近开始学油画,在家里画画成为新的兴趣爱好。我在她手机上看到几张画的静物照片,画得真是令人惊讶。