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拥有精致五官、迷人身材就一定能位列灵动美女名录？等等！如果你光有这些条件，却有着一身长锈的肌肤，僵硬拧巴的肌肉，这样的木美人怎能散发灵动光彩？想要在一颦一笑、举手投足间流露气质和风情，请参考灵动美女手册，它会教你在最快的时间里焕发性感魅力。
浸浴脱屑活力Spa
技术支持/美子高级纤体会所
要化身活力美人，去美容会所享受一次芳香活力Spa是最好的选择，在享受公主般呵护的同时，精油和草药浴、牛奶脱屑、精油按摩会让你美丽动人，光彩四射。
精油桑拿和浸浴：让身体排毒
从整个活力计划来看，这一步着重放松你的神经，给僵硬拧巴的身体排毒，并软化肌肤角质，方便后面为身体输送养分。
先来个充满活力的香橙或薄荷精油浴，让身体在美妙的气息中大汗淋漓。要唤醒肌肤，针对不同身体状况调制的药浴相当受欢迎，现场煎熬好的药汁调配到适合的水温中后，再加入清新的薄荷、绿茶或新鲜的花瓣，帮助女性疏通身体循环，加速排毒、排汗，令沉闷的身体不自觉就振奋起来。
脱屑：焕发肌肤新光彩
平时弯曲或伸直的动作，都是对手肘的刺激。为了保护皮肤，角质便会增生、肥厚，出现干燥的状态；又因为皱纹较多，看起来会晦暗偏黑。由于经常和鞋子磨擦，脚踝和跟腱四周也很容易形成硬化的角质。而背部一旦堆满老化角质或污垢，毛孔就会阻塞而冒出难看难受的痘痘……这些，都会妨碍我们成为性感的活力美女。
肌肤细胞的更新周期为28天，定期进行身体祛角质工作，应该是活力美女要遵循的守则。身体脱屑要根据肌肤的性质来挑选，才会有最好的效果。较年轻的活力美女，可以选用提炼精油后的植物颗粒磨砂膏，芬芳的气味振奋心情的同时，也能很好地增强美白效果，还会带动精油的营养渗透到皮下层，强化新陈代谢，帮助皮肤吸收护肤品中的营养。
皮肤粗糙、被晒黑而出现老化现象的时候，就可以选用活化表皮细胞的滋润磨砂产品，用乳酸、燕麦、谷粉等天然成分组成的脱屑产品是针对这类肌肤的潮流。伴随着麦香，美容师会为你祛除深层老化角质细胞，富含维生素的燕麦乳酸也可以很好地润泽肌肤。
如果天气很干燥的话，也可以试试日本、韩国温泉式的牛奶脱屑护理哦。美容师一边用特制的脱屑手套帮你蜕掉肌肤多余角质，一边用牛奶冲洗，感觉特别舒服，受宠的感觉就象自己是公主。
按摩：
滋养肌肤放松身体
经过浸浴和脱屑后的肌肤，焕发娇嫩的光彩，这时是最好的全面滋养的时机。一边涂抹护肤品一边按摩是最好的选择，随着美容师放松的手法，营养物质也会吸收得特别好。
此时美容师会根据各人体质，补充不同的身体乳液，再利用香熏精油的高度渗透和吸收性，针对个人身体机能问题进行调配，配合欧洲流行的淋巴排毒、肌肉放松手法，舒缓和安抚紧绷的情绪。
热石按摩神采飞扬
技术支持/京Club
身体肌肤暗沉,色泽不够清透不仅仅是皮肤的原因，热石按摩可以给你由内而外的调理。客人手里捏着热石，刺激神经和血液循环，浑身上下都有热石敷着，还有按摩师用热石在身上滚动，温暖的感觉遍布全身。整个热石按摩调理结束后，滋养调理由内而外，人脸也泛起了桃红，即刻神采飞扬。
准备：热石是怎样炼成的
热石疗法选用的是天然火山岩石，已经被打磨得光滑润洁。在保温炉中加纯净水，滴入精油，将热石浸泡其中，插上电源加热约20分钟，在开水里煮过以后，就放到恒温箱里保存起来，这样随时拿出来的石头都是热热的。
步骤: 热石按摩调理示范
1.加热取石
从恒温箱里取出热石，测试温度，可根据顾客皮肤的承受能力而定，一般不超过70℃。石头温度过高时可以平稳放在毛巾上。
2.冲淋泡浴
在进行水疗之前，先去冲凉，毛孔通畅的皮肤能更好地吸收产品。也可以到红外线光波浴房坐上十来分钟，太空舱的红外线功能可以帮助打开毛孔，排出体内代谢的废物。
3.精油按摩
按摩师将调配好精油涂抹于全身，沿着脊椎两侧，由下往上以淋巴排毒的手法进行按摩，舒通筋络。这不但能舒缓、松弛紧绷的神经和肌肉，还能帮助人体疏通淋巴、排除毒素，令体内气血、能量有效流通，从而强化人体的免疫能力，增加抗病的能力。
4.热石按摩
按摩师手持热石以深层肌肉按摩手法滑过肌肤时，感觉一阵温暖酥麻，原本紧绷酸痛的筋骨肌肉放松下来。这个步骤有助于释放压力、恢复元气、加速深度脂解、提高身体代谢率。
5.穴位刺激
将温度适宜的热石按序摆放于背部脊椎两侧的穴位上，让热石吸收的精油成分随热量深入皮肤。给背部穴位一定的压力，持续约20分钟，这个步骤藉由矿石的温热传导，唤醒肌肤最深层的动力，活化怠惰的细胞、强化体内血液循环，刺激引导人体最自然的养分供给，让肌肤呈现红润光采。
6.滋润皮肤
做完按摩之后，在皮肤上涂一些具有护肤、纤体、塑型效果的乳液，进一步滋润肌肤，收紧毛孔，紧致肌肤，使皮肤显得更加的光滑柔润、有弹性。
7.铺开净化
印地安人相信这种具有灵性的石头，会吸附人体内负面的能量，所以，疗程结束后，需将石头铺摆开使其相互净化，留作下次使用。
生锈肌肤气色保养
技术支持/Oceana Spa
经历了热石按摩的内在调理和浸浴Spa的精油排毒，最后来一个纯正的绿藻泥焕肤，内外兼顾，去掉肌肤锈迹，气色红润，真正恢复年轻活力！
肩背祛角质
涂抹美体沐浴露清洁整个背部，轻轻揉抹，直到泡沫丰富，将皮肤表层油脂污垢吸附出来以后，清洗干净。
在背布均匀涂抹身体磨砂膏，然后依次按摩，祛除体表死皮，使身体皮肤呼吸通畅，有利于后续精油和海藻体膜的吸收。
将毛巾用温水沾湿，在背部平整铺开，用手掌适当按压，将浴液以及磨砂残留吸至毛巾上以达到彻底清洁。温热的毛巾敷在皮肤表面可使毛孔微微张开，更好地吸收精油。
瑞典式按摩
瑞典式按摩在欧洲非常盛行，这种经典的欧式全身按摩非常古老，早在十九世纪就被西方人所接受，在西方人眼里，医疗按摩就源自于瑞典式按摩。瑞典式按摩首先在人的全身抹上一层按摩油，然后用震动、轻拍、摩擦、滑动等技术，将力量渗透到肌肉里。由于这种按摩方式主要是针对肌肉，所以非常适合运动员。有医学方面的资料显示，瑞典式按摩可以降低血压、增加血液循环，改进肌肉的灵活性，针对肌肉酸痛还有止痛的效果。
涂抹消压油
在整个背部均匀展涂按摩膏，揉抹成晶亮的油膜状，滋润皮肤的同时可以有效减少按摩过程中因摩擦引起的不适。
双手单侧推
双手一前一后分别用力按压脊柱两侧，舒缓肌肉酸痛，促进肌体排毒。
指按膀胱经
双手拇指沿脊锥按压膀胱经，调理代谢，畅通循环。
按摩肩胛骨
肩颈周围肌肉最容易疲劳，可以沿着肩胛骨打圈按摩，反复6或8次。
海藻泥体膜
据说海藻泥体膜最早源于古印度宫廷。翠绿色的海藻泥、死海盐以及多种香薰植物萃取复合而成的体膜，具有独特的美白、嫩肤功效。海藻泥中含有丰富的矿物质，而矿物质中的金属离子带正电，可与水中的氧原子结合，让许多水分包含于四周，不易挥发，是身体肌肤莹润白嫩，呈现健康光彩。
静躺在单独的护理室中，灯光调至最柔和的状态，四周摆放着绿色植物，耳边回荡着轻柔的乐声，给人一种回归自然的轻松感觉。这时，任由美容师在身体皮肤上涂满海藻泥体膜，自己仿佛也变幻成一株宁静的植物，神清气爽，每一个毛孔都透着舒畅。
浸浴脱屑活力Spa
技术支持/美子高级纤体会所
要化身活力美人，去美容会所享受一次芳香活力Spa是最好的选择，在享受公主般呵护的同时，精油和草药浴、牛奶脱屑、精油按摩会让你美丽动人，光彩四射。
精油桑拿和浸浴：让身体排毒
从整个活力计划来看，这一步着重放松你的神经，给僵硬拧巴的身体排毒，并软化肌肤角质，方便后面为身体输送养分。
先来个充满活力的香橙或薄荷精油浴，让身体在美妙的气息中大汗淋漓。要唤醒肌肤，针对不同身体状况调制的药浴相当受欢迎，现场煎熬好的药汁调配到适合的水温中后，再加入清新的薄荷、绿茶或新鲜的花瓣，帮助女性疏通身体循环，加速排毒、排汗，令沉闷的身体不自觉就振奋起来。
脱屑：焕发肌肤新光彩
平时弯曲或伸直的动作，都是对手肘的刺激。为了保护皮肤，角质便会增生、肥厚，出现干燥的状态；又因为皱纹较多，看起来会晦暗偏黑。由于经常和鞋子磨擦，脚踝和跟腱四周也很容易形成硬化的角质。而背部一旦堆满老化角质或污垢，毛孔就会阻塞而冒出难看难受的痘痘……这些，都会妨碍我们成为性感的活力美女。
肌肤细胞的更新周期为28天，定期进行身体祛角质工作，应该是活力美女要遵循的守则。身体脱屑要根据肌肤的性质来挑选，才会有最好的效果。较年轻的活力美女，可以选用提炼精油后的植物颗粒磨砂膏，芬芳的气味振奋心情的同时，也能很好地增强美白效果，还会带动精油的营养渗透到皮下层，强化新陈代谢，帮助皮肤吸收护肤品中的营养。
皮肤粗糙、被晒黑而出现老化现象的时候，就可以选用活化表皮细胞的滋润磨砂产品，用乳酸、燕麦、谷粉等天然成分组成的脱屑产品是针对这类肌肤的潮流。伴随着麦香，美容师会为你祛除深层老化角质细胞，富含维生素的燕麦乳酸也可以很好地润泽肌肤。
如果天气很干燥的话，也可以试试日本、韩国温泉式的牛奶脱屑护理哦。美容师一边用特制的脱屑手套帮你蜕掉肌肤多余角质，一边用牛奶冲洗，感觉特别舒服，受宠的感觉就象自己是公主。
按摩：
滋养肌肤放松身体
经过浸浴和脱屑后的肌肤，焕发娇嫩的光彩，这时是最好的全面滋养的时机。一边涂抹护肤品一边按摩是最好的选择，随着美容师放松的手法，营养物质也会吸收得特别好。
此时美容师会根据各人体质，补充不同的身体乳液，再利用香熏精油的高度渗透和吸收性，针对个人身体机能问题进行调配，配合欧洲流行的淋巴排毒、肌肉放松手法，舒缓和安抚紧绷的情绪。
热石按摩神采飞扬
技术支持/京Club
身体肌肤暗沉,色泽不够清透不仅仅是皮肤的原因，热石按摩可以给你由内而外的调理。客人手里捏着热石，刺激神经和血液循环，浑身上下都有热石敷着，还有按摩师用热石在身上滚动，温暖的感觉遍布全身。整个热石按摩调理结束后，滋养调理由内而外，人脸也泛起了桃红，即刻神采飞扬。
准备：热石是怎样炼成的
热石疗法选用的是天然火山岩石，已经被打磨得光滑润洁。在保温炉中加纯净水，滴入精油，将热石浸泡其中，插上电源加热约20分钟，在开水里煮过以后，就放到恒温箱里保存起来，这样随时拿出来的石头都是热热的。
步骤: 热石按摩调理示范
1.加热取石
从恒温箱里取出热石，测试温度，可根据顾客皮肤的承受能力而定，一般不超过70℃。石头温度过高时可以平稳放在毛巾上。
2.冲淋泡浴
在进行水疗之前，先去冲凉，毛孔通畅的皮肤能更好地吸收产品。也可以到红外线光波浴房坐上十来分钟，太空舱的红外线功能可以帮助打开毛孔，排出体内代谢的废物。
3.精油按摩
按摩师将调配好精油涂抹于全身，沿着脊椎两侧，由下往上以淋巴排毒的手法进行按摩，舒通筋络。这不但能舒缓、松弛紧绷的神经和肌肉，还能帮助人体疏通淋巴、排除毒素，令体内气血、能量有效流通，从而强化人体的免疫能力，增加抗病的能力。
4.热石按摩
按摩师手持热石以深层肌肉按摩手法滑过肌肤时，感觉一阵温暖酥麻，原本紧绷酸痛的筋骨肌肉放松下来。这个步骤有助于释放压力、恢复元气、加速深度脂解、提高身体代谢率。
5.穴位刺激
将温度适宜的热石按序摆放于背部脊椎两侧的穴位上，让热石吸收的精油成分随热量深入皮肤。给背部穴位一定的压力，持续约20分钟，这个步骤藉由矿石的温热传导，唤醒肌肤最深层的动力，活化怠惰的细胞、强化体内血液循环，刺激引导人体最自然的养分供给，让肌肤呈现红润光采。
6.滋润皮肤
做完按摩之后，在皮肤上涂一些具有护肤、纤体、塑型效果的乳液，进一步滋润肌肤，收紧毛孔，紧致肌肤，使皮肤显得更加的光滑柔润、有弹性。
7.铺开净化
印地安人相信这种具有灵性的石头，会吸附人体内负面的能量，所以，疗程结束后，需将石头铺摆开使其相互净化，留作下次使用。
生锈肌肤气色保养
技术支持/Oceana Spa
经历了热石按摩的内在调理和浸浴Spa的精油排毒，最后来一个纯正的绿藻泥焕肤，内外兼顾，去掉肌肤锈迹，气色红润，真正恢复年轻活力！
肩背祛角质
涂抹美体沐浴露清洁整个背部，轻轻揉抹，直到泡沫丰富，将皮肤表层油脂污垢吸附出来以后，清洗干净。
在背布均匀涂抹身体磨砂膏，然后依次按摩，祛除体表死皮，使身体皮肤呼吸通畅，有利于后续精油和海藻体膜的吸收。
将毛巾用温水沾湿，在背部平整铺开，用手掌适当按压，将浴液以及磨砂残留吸至毛巾上以达到彻底清洁。温热的毛巾敷在皮肤表面可使毛孔微微张开，更好地吸收精油。
瑞典式按摩
瑞典式按摩在欧洲非常盛行，这种经典的欧式全身按摩非常古老，早在十九世纪就被西方人所接受，在西方人眼里，医疗按摩就源自于瑞典式按摩。瑞典式按摩首先在人的全身抹上一层按摩油，然后用震动、轻拍、摩擦、滑动等技术，将力量渗透到肌肉里。由于这种按摩方式主要是针对肌肉，所以非常适合运动员。有医学方面的资料显示，瑞典式按摩可以降低血压、增加血液循环，改进肌肉的灵活性，针对肌肉酸痛还有止痛的效果。
涂抹消压油
在整个背部均匀展涂按摩膏，揉抹成晶亮的油膜状，滋润皮肤的同时可以有效减少按摩过程中因摩擦引起的不适。
双手单侧推
双手一前一后分别用力按压脊柱两侧，舒缓肌肉酸痛，促进肌体排毒。
指按膀胱经
双手拇指沿脊锥按压膀胱经，调理代谢，畅通循环。
按摩肩胛骨
肩颈周围肌肉最容易疲劳，可以沿着肩胛骨打圈按摩，反复6或8次。
海藻泥体膜
据说海藻泥体膜最早源于古印度宫廷。翠绿色的海藻泥、死海盐以及多种香薰植物萃取复合而成的体膜，具有独特的美白、嫩肤功效。海藻泥中含有丰富的矿物质，而矿物质中的金属离子带正电，可与水中的氧原子结合，让许多水分包含于四周，不易挥发，是身体肌肤莹润白嫩，呈现健康光彩。
静躺在单独的护理室中，灯光调至最柔和的状态，四周摆放着绿色植物，耳边回荡着轻柔的乐声，给人一种回归自然的轻松感觉。这时，任由美容师在身体皮肤上涂满海藻泥体膜，自己仿佛也变幻成一株宁静的植物，神清气爽，每一个毛孔都透着舒畅。