近年来，许多学者进行了大量的随机抽样调查，结果显示，中学生的心理健康状况令人担忧。
　　一、 中学生心理健康的几种表现
　　（一）学习方面
　　1.学业任务过重，竞争激烈，父母亲友的期望值太高，导致学生精神压力越来越大。
　　2.不同程度的厌学是中学生在学习活动中比较突出的问题，无论成绩优劣都有所体现。
　　（二）人际关系方面
　　1.与教师的抵触情绪。由于教师对学生不理解，过多干涉学生的业余生活和正常交往而引起学生心理的困惑和烦恼。
　　2.与同学相处的摩擦。常常表现在因处理不好朋友之间的关系而苦恼。
　　3.在家庭中与父母相处的问题。因父母与子女之间缺乏足够的理解和沟通，导致学生出现心理创伤。
　　（三）个人情感方面
　　中学生正处于身体迅速成熟的阶段，他们的性意识伴随身体的成熟而萌发，表现为敏感、冲动、渴望异性的关注和认可，由此可能会被初恋的兴奋、失恋的沮丧和恋爱求不得的苦恼所困惑。
　　二、危害中学生心理健康的因素
　　（一）个体因素
　　个体因素是个体自身所具有的一种内在的、主观的因素。学生身体上的成熟使得他们在心理上产生成人感，他们希望被认可，被尊重，被像大人那样平等地对待，希望拥有新的行为标准。但是，毕竟他们的心理水平发展有限，有许多想法根本不能实现，随之而来产生挫败感。由此使他们面临种种心理危机，从而出现一些心理和行为问题。
　　（二）环境因素
　　1.家庭因素。通过教育实践，笔者深刻体会到家庭环境的和睦与否对中学生的身心健康影响之大。许多专家学者通过长期的调查研究发现，和谐的家庭环境是维护学生健全心理的重要基础。相反，不和谐家庭环境容易影响家庭成员的心理行为，使得他们偏离正常。
　　2.学校因素。学校因素包括多个方面，主要体现在学校的教育条件，学生的学习条件和生活条件，还有师生相互的关系、学生和同学的关系等等。这些条件和关系影响着学生的身心健康发展。
　　3.社会因素。当今社会生活中，许多不健康的思想、情感和行为，严重地毒害着学生的心灵。人与人之间的交往渠道日渐增多，社会传媒的作用日渐增大，但生活中的紧张事件也越来越多，竞争不断加剧。这都会加重学生的心理负担，使得他们内心矛盾增多、加剧，从而影响身心健康。
　　三、中学生心理健康教育对策
　　（一）增加心理辅导的比重
　　要开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，指导他们掌握一定的心理调节方法。在常规的教育活动中渗入心理辅导的内容。最佳的做法是在各门学科的教学目标中渗入，使知识教育和素质教育、心理教育综合化。在校园里建立心理咨询与调节室，除了一般的咨询谈心外，还可结合一定的器材多方面对症下药。
　　（二）音乐审美治疗法
　　音乐如药，善听可以治疗很多心理上的疾病。有书记载，凡·高曾经情绪低落，精神几近崩溃，无意中他听到歌剧《卡门》，第二天就恢复了乐观，逢人便说是《卡门》治好了他心理上的病。我国儒家学派的代表人物孔子也曾说，那些节奏和谐、内容健康的乐曲是可以从内心来扶正人的性情，使得修身的功夫，由外入内，进入更深层次和更高境界。可见，经常引导学生听一些如孔子所说的“德音雅乐”是有利于学生的心理健康的。
　　（三）美术审美治疗法
　　同音乐相似，好的美术作品可以提高学生的审美水平，陶冶学生的性情。在学生的课余时间，学校应该充分利用各种美术资源，如开展讲座，带领学生观看作品展览，组织学生发现生活中的美，用美术的笔触去创作。这样，学生的性情必然会被影响和改变，从而心理疾病也能随之减少。
　　（四）文学作品审美赏析法
　　善读书，可以医愚。学校若安排优秀文学赏析课，经常从灵魂深处去引导启发学生，那么，学生心境开阔了，心理健康自然就能拥有了。
　　中学生的心理健康问题不容忽视，作为新世纪的教育工作者有责任去研究和解决这些问题，使心理健康教育面向实际，从根本上去关爱学生，让他们健康成长。在党和政府高度重视素质教育的今天，我们一定要清醒地认识到，中学生心理健康教育是素质教育的重要环节，切不可等闲视之。
　　（责任编辑 袁 妮）