【摘 要】
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1989年3月上句，乃亨自西安来。送我《孙思邈百字养生铭》隶字帖一本，启发了我。我在1988年11月四川大学校庆书画展题答《长寿歌》一、二的基础上，续成此作。全文共计一百字，亦可称为《百字顺口溜咏长寿》。 (一) 四肢宜勤，脑子要灵； 衣食住行，贵在守恒。 (二) 要长寿，三分瘦； 要长寿，须常走； 要长寿，忌烟酒； 要长寿，莫忧愁。 (三) 动静得宜，关键
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1989年3月上句，乃亨自西安来。送我《孙思邈百字养生铭》隶字帖一本，启发了我。我在1988年11月四川大学校庆书画展题答《长寿歌》一、二的基础上，续成此作。全文共计一百字，亦可称为《百字顺口溜咏长寿》。
(一)
四肢宜勤，脑子要灵；
衣食住行，贵在守恒。
(二)
要长寿，三分瘦；
要长寿，须常走；
要长寿，忌烟酒；
要长寿，莫忧愁。
(三)
动静得宜，关键在动；
手脑并用①，一脉相通⑦；
家庭内外，和字领先；
人天一致③，祛病延年。
(四)、
养生之道非一端，
灵活运用巧安排，
天、时、人、事多变异，
量体还要会裁衣。
注：①“手”，包含两层意思：单指就是讲的手，泛指可以包括肢体在内。
②“脉”，不只是循环系统，应包括神经系统在内；也可以写为“经脉相通”。③是讲生活方式要适合生活环境；养生之道要尽量符合人体生命学的科学规律和各人身体的具体情况。
本刊编者按：黄觉民为原中共四川省委宣传部副部长、四川大学党委书记。
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