21世纪的第一个春天，送给漂亮女孩20个绝技，只要你能牢记在心，保证让你无论在任何情形下都能大变魔术，永葆青春。
　　A、走出暖气房——没有什么比好的气息更能带给你的肌肤健康和光泽。走出暖气房，新鲜的空气让你神清气爽。
　　B、笑出好心情——笑容与美容是孪生姐妹，笑口常开使你面色红润、容光焕发。当然了，物极必反，随着年龄的增大，手舞足蹈的大笑会增加你的皱纹。我们说的笑容，关键是要保留一份好的心情。
　　C、接受赞美——只需说声谢谢，不必做像“只不过是灯光让我看起来很美”之类的自我反省。
　　D、增加运动量——经常散步、慢跑、骑自行车、打球不仅能增加你生活的乐趣，而且对你的皮肤有裨益。运动是不花钱的美容品。
　　E、每天洗两次脸——可别小看了洗脸的学问，早晚各一次，以便及时消除积垢、油脂和死皮。要用洗面液在脸部轻轻地按摩，然后用清水洗净。注意，千万别用肥皂洗脸。
　　F、重拾舞步——如果忘了跳舞是怎么回事，最好在家里复习一下，因为说不定什么时候你就用得上。不必锻炼成舞蹈大师，学几招简单能用的就行了，让自己在任何场合都不失风度。
　　G、吃粗粮、多喝水——多吃一些粗粮，如谷物、大豆等，当然还有各式各样的蔬菜。水是人体六大营养素之一，每天摄取量应在五到八杯，有益皮肤健康。
　　H、甜蜜才年轻——性生活有利于刺激身心，促进体内生长素。所以，不是因为你年轻才有性生活，而是因为有甜蜜的性生活才越发年轻。
　　I、良好姿势精神爽——良好的身材有正面效用。找一面穿衣镜，挺直肩膀、收缩小腹，看看镜中的自己是否精神饱满？经常练习这个动作，并让它形成习惯。
　　J、会睡最重要——定时良好的睡眠是美肤的基础。如果条件允许，最好保持稳定的休息时间，中午睡一会儿是很有必要的。
　　K、增强自信——你要想出一些词，并在需要增加自信时使用，“我很健康、清醒、受欢迎”这几句话能提醒你是多么幸运，多么年轻。
　　L、下决心戒烟——香烟中的尼古丁是美容的大敌，如果你还想拥有明亮的肌肤和净化的身体，别管戒烟是件多么痛苦的事，你一定得下决心了。
　　M、正视体重——如果你觉得自己该减肥了，那就去做吧。减少食量、降低热量摄取，直到出现你满意的效果为止。和戒烟一样，这也是件得下决心去做的事。
　　N、赶走宿醉——最好不让酒精经常陪你过夜，否则你会有可能比别人早老10岁。宿醉之所以发生，是因为酒精会让身体脱水，睡前喝3大杯水会减少第二天早上醒来时昏头昏脑的症状，有时还会缓解疼痛。
　　O、注意补妆的私密性——有人不喜欢别人在他面前涂脂抹粉，而且多数雇主见到员工在工作时补妆都会皱起眉头，去盥洗室修补你的妆容吧。
　　P、牙齿该护理了——预防胜于治疗，除了早晚刷牙，每半年检查、护理一次，定期更换牙刷都是不可忽略的。
　　Q、选择适宜的化妆品——选择适合自己的化妆品很重要。另外，刺激性强的化妆品对皮肤只能起相反的作用，所以建议你尽量选用质量好、刺激小的化妆品。
　　R、有烦恼快求医——年轻也有年轻的烦恼，遇到丘疹、粉刺、痤疮千万不要心急，更不要用手去抓，免得小问题变成大麻烦。你应向美容专家求医问药，使其早日消退。
　　S、迅速缓解压力——压力是使你衰老的一大祸首，学会经常用鼻子深吸气，屏住呼吸，保持5秒钟，同时捏紧拇指和食指；再张开嘴唇，呼气，慢慢放开拇指和食指。这样能让你保持健康青春的形象。
　　T、巩固友情——把所有认识的人的地址、电话和E－mail都记下来，过节或特别的日子里，朋友们收到你的祝福一定会非常高兴，你也会永远被认为是最聪明漂亮的人。
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