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“我常常想到高考问题，心跳剧烈程度比以前强很多，身体有种不舒服的躁热，思维不太受控制，注意力也难集中。考试之前，我会非常紧张，前几天就会睡不着觉，连续失眠，考试时感到心跳加速，头脑发胀，昏昏沉沉，并且经常因紧张而不能认真审题。结果考试成绩越来越差。老师，你说我能改变这种情况吗？”
高三学生要学会缓解考试焦虑
【摘 要】
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“我常常想到高考问题，心跳剧烈程度比以前强很多，身体有种不舒服的躁热，思维不太受控制，注意力也难集中。考试之前，我会非常紧张，前几天就会睡不着觉，连续失眠，考试时感到心跳加速，头
【机 构】
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江苏省滨海中学
【出 处】
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考试：高考文科版
【发表日期】
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2009年3期
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