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摘要：目的 探讨高血压患者的临床护理与健康教育方式，观察其对于患者血压与生活质量的影响，为临床工作提供参考依据。方法 收集120例高血压患者临床资料，通过对临床资料、护理方法、健康教育方法进行总结性分析，对比护理与健康教育前后患者的血压与生活方式变化。结果 在对120例患者实施护理干预后，其血压状况较之前相比获得了非常明显的改善，前后对比差异明显，具有统计学意义，且在健康教育的影响下，患者的生活方式更加积极、健康。结论 对高血压患者采取有效的护理与健康教育措施，可以对其血压起到有效的改善作用，并提高患者的健康生活质量，值得加强临床推广与实践。
关键词：高血压；护理；健康教育；作用效果
1 资料与方法
1.1 基本资料
在本文的临床研究过程当中，一共收集了120例研究对象，他们均为作者所在医院从2013年6月到2013年12月以来，所收治的高血压患者。其中男性48例，女性72例，最小年龄48岁，最大年龄79岁，平均62.8士4.6岁，病程从数年到数十年不等，准确数字无法统计，文化程度以小学、初中居多，均具备识字与良好的沟通理解能力。
1.2 护理方法
1.2.1 饮食护理
通过科学、合理的摄入饮食，是控制血压的一个最自然、最健康的方式，而且作用效果非常明显，所以护理工作人员要对患者进行饮食护理，帮助他们调整饮食结构。在饮食护理过程当中，首先要让患者做到定时、定量的饮食摄入，且最好是坚持少食多餐的基本原则，具体的饮食要以低盐、低热量、低脂肪为主，坚持高维生素、高蛋白质、高不饱和脂肪酸的饮食摄入，这便能够对血压起到较为良好的控制作用。所以，肉类的食物与油脂要严格的控制摄入量，可以多食用一些新鲜的瓜果、蔬菜，因为它们含有较高的维生素，另外也应当多食用含蛋白质较多的豆类食物，饮食要尽量的清淡、柔软、易于吸收，生冷、辛辣的食物最好不要食用。
1.2.2 用药护理
就当前的医学治疗条件来看，想要彻底的根治高血压还不太可能，所以在日常必须要依靠药物来进行血压控制，这是当前改善患者血压水平，限制病情进一步发展的关键途径。但是由于高血压属于慢性病程，所以他们的用药史一般较长，不少患者在长期的用药过程当中，逐渐产生了质疑心理，认为长期的用药对病情的治疗没有什么帮助，用药依从性便随之大幅度降低。针对这种情况，护理工作人员首先是要告知他们药物应用对于血压控制的重要性，并用实际的案例向他们展示不按时按量用药的危害性，提高他们对用药控制血压的科学认识与用药依从性，使之能够遵医嘱用药。在引导、监督患者用药的同时，要告知患者不同药物可能带来的不良反应，让他们注意自觉情况，如果有不良反应发生，要即时与医护工作人员联系，由医生进行对症处理。
1.2.3心理护理
由于长期受高血压疾病的影响，患者不论是在身体上，还是在心理上都严重的受累，这非常容易导致他们产生一些消极、不良的心理情绪，这对其病情控制与血压改善来讲，具有负面的作用。所以，护理工作人员要与患者建立起良好的沟通交流途径，倾听患者的内心想法，使患者的心理情绪可以得到宣泄，取得患者的信任，并在沟通交流中分析患者负面心理情绪存在的原因，以便针对性的对其进行疏导。例如，有些患者是因为病程较长，而觉得治疗无望，还有的患者是因为自身的病情给家庭带来了压力，而感到愧疚等等。护理工作人员要采取不同的切入点，针对患者的心理特征进行疏导，以消除他们的消极心理情绪，对生活重新建立起希望，积极的配合医护工作开展。
1.2.4 运动护理
通过科学、适量的运动，能够帮助患者增强体质，巩固药物降压效果。护理工作人员要指导患者进行合理的运动锻炼，根据患者的个体情况与兴趣爱好，选择运动锻炼项目，高血压患者的年龄一般较大，血压又高，适合他们的运动项目有太极、散布、健康操等等。但是运动要适量，尤其是刚开始进行运动锻炼的阶段，要严格控制运动量，后期可逐渐提升运动量，突然的高强度运动，反而会使患者病情恶化。
1.2.5 健康教育
对患者的健康教育是非常必要的，一是因为医护工作再全面、再优质，依然无法全随时关注到患者的病情发展，二是因为患者也不可能长期住院，所以大多数时候还是需要患者自身关注自身病情。护理工作人员要让患者掌握测量自身血压的方法，每天在固定的时间用固定的姿势、固定的血压测量仪进行血压测量，时刻掌握自身的血压情况。要让患者掌握一些调整心理情绪的方法，例如通过呼吸锻炼、音乐放松疗法等手段,舒缓心情,调整状态,促使自身身体放松,舒缓脑部充血程度。对于有吸烟、饮酒习惯的患者，要引导他们戒烟戒酒，并告知他们为什么要戒烟戒酒，用实际的案例向他们展示吸烟饮酒对高血压的危害，同时勿饮浓茶、咖啡。生活中要坚持健康饮食、合理锻炼，保持生活环境清洁卫生，保证充足的睡眠休息时间等等。
1.3 统计学方法
本研究所有数据均采用SPSS 17.0进行统计学处理，计量资料采用均数士标准差表示，以t检验， P＜0.05差异有统计学意义。
2 结果
在对患者实施护理与健康教育措施后，患者的血压情况较之前明显改善，对比差异明显，具有统计学意义（参表1）。且绝大部分患者都能够做到科学饮食、合理锻炼、遵医用药，能够有效的调整自身心理情绪，与之前相比生活质量明显提升。
表1 患者实施护理与健康教育措施前后的血压情况对比
n 收缩压（mmHg） 舒张压（mmHg）
护理与健康教育前 120 156.4±16.1 106.7±11.8
护理与健康教育后 120 142.9±12.8 96.6±21.8
t / 4.58 4.22
P / <0.05 <0.05
3 结论
高血压是一种慢性疾病，随着年龄的上升，发病率也会逐渐的升高，所以患者多以老年人为主，且人数非常之多。由于高血压病程较长，患者不论是在身体上，还是在心理上都严重的受累，生活质量会大幅度降低。通过本文的临床研究证明，对高血压患者采取有效的护理与健康教育措施，可以对其血压起到有效的改善作用，并提高患者的健康生活质量，值得加强临床推广与实践。
参考文献
[1]陈素红.老年高血压患者的临床护理体会[J].求医问药(学术版),2012,10(6):454.
[2]王晶,赵海平.影响高血压患者限盐行为的因素调查[J].中华护理杂志,2012,38(7):534-536.
[3]张春婷，徐巍，张莺.护理干预对老年高血压患者降压效果的影响[J].齐鲁护理杂志，2012,13（04）：198-199.
关键词：高血压；护理；健康教育；作用效果
1 资料与方法
1.1 基本资料
在本文的临床研究过程当中，一共收集了120例研究对象，他们均为作者所在医院从2013年6月到2013年12月以来，所收治的高血压患者。其中男性48例，女性72例，最小年龄48岁，最大年龄79岁，平均62.8士4.6岁，病程从数年到数十年不等，准确数字无法统计，文化程度以小学、初中居多，均具备识字与良好的沟通理解能力。
1.2 护理方法
1.2.1 饮食护理
通过科学、合理的摄入饮食，是控制血压的一个最自然、最健康的方式，而且作用效果非常明显，所以护理工作人员要对患者进行饮食护理，帮助他们调整饮食结构。在饮食护理过程当中，首先要让患者做到定时、定量的饮食摄入，且最好是坚持少食多餐的基本原则，具体的饮食要以低盐、低热量、低脂肪为主，坚持高维生素、高蛋白质、高不饱和脂肪酸的饮食摄入，这便能够对血压起到较为良好的控制作用。所以，肉类的食物与油脂要严格的控制摄入量，可以多食用一些新鲜的瓜果、蔬菜，因为它们含有较高的维生素，另外也应当多食用含蛋白质较多的豆类食物，饮食要尽量的清淡、柔软、易于吸收，生冷、辛辣的食物最好不要食用。
1.2.2 用药护理
就当前的医学治疗条件来看，想要彻底的根治高血压还不太可能，所以在日常必须要依靠药物来进行血压控制，这是当前改善患者血压水平，限制病情进一步发展的关键途径。但是由于高血压属于慢性病程，所以他们的用药史一般较长，不少患者在长期的用药过程当中，逐渐产生了质疑心理，认为长期的用药对病情的治疗没有什么帮助，用药依从性便随之大幅度降低。针对这种情况，护理工作人员首先是要告知他们药物应用对于血压控制的重要性，并用实际的案例向他们展示不按时按量用药的危害性，提高他们对用药控制血压的科学认识与用药依从性，使之能够遵医嘱用药。在引导、监督患者用药的同时，要告知患者不同药物可能带来的不良反应，让他们注意自觉情况，如果有不良反应发生，要即时与医护工作人员联系，由医生进行对症处理。
1.2.3心理护理
由于长期受高血压疾病的影响，患者不论是在身体上，还是在心理上都严重的受累，这非常容易导致他们产生一些消极、不良的心理情绪，这对其病情控制与血压改善来讲，具有负面的作用。所以，护理工作人员要与患者建立起良好的沟通交流途径，倾听患者的内心想法，使患者的心理情绪可以得到宣泄，取得患者的信任，并在沟通交流中分析患者负面心理情绪存在的原因，以便针对性的对其进行疏导。例如，有些患者是因为病程较长，而觉得治疗无望，还有的患者是因为自身的病情给家庭带来了压力，而感到愧疚等等。护理工作人员要采取不同的切入点，针对患者的心理特征进行疏导，以消除他们的消极心理情绪，对生活重新建立起希望，积极的配合医护工作开展。
1.2.4 运动护理
通过科学、适量的运动，能够帮助患者增强体质，巩固药物降压效果。护理工作人员要指导患者进行合理的运动锻炼，根据患者的个体情况与兴趣爱好，选择运动锻炼项目，高血压患者的年龄一般较大，血压又高，适合他们的运动项目有太极、散布、健康操等等。但是运动要适量，尤其是刚开始进行运动锻炼的阶段，要严格控制运动量，后期可逐渐提升运动量，突然的高强度运动，反而会使患者病情恶化。
1.2.5 健康教育
对患者的健康教育是非常必要的，一是因为医护工作再全面、再优质，依然无法全随时关注到患者的病情发展，二是因为患者也不可能长期住院，所以大多数时候还是需要患者自身关注自身病情。护理工作人员要让患者掌握测量自身血压的方法，每天在固定的时间用固定的姿势、固定的血压测量仪进行血压测量，时刻掌握自身的血压情况。要让患者掌握一些调整心理情绪的方法，例如通过呼吸锻炼、音乐放松疗法等手段,舒缓心情,调整状态,促使自身身体放松,舒缓脑部充血程度。对于有吸烟、饮酒习惯的患者，要引导他们戒烟戒酒，并告知他们为什么要戒烟戒酒，用实际的案例向他们展示吸烟饮酒对高血压的危害，同时勿饮浓茶、咖啡。生活中要坚持健康饮食、合理锻炼，保持生活环境清洁卫生，保证充足的睡眠休息时间等等。
1.3 统计学方法
本研究所有数据均采用SPSS 17.0进行统计学处理，计量资料采用均数士标准差表示，以t检验， P＜0.05差异有统计学意义。
2 结果
在对患者实施护理与健康教育措施后，患者的血压情况较之前明显改善，对比差异明显，具有统计学意义（参表1）。且绝大部分患者都能够做到科学饮食、合理锻炼、遵医用药，能够有效的调整自身心理情绪，与之前相比生活质量明显提升。
表1 患者实施护理与健康教育措施前后的血压情况对比
n 收缩压（mmHg） 舒张压（mmHg）
护理与健康教育前 120 156.4±16.1 106.7±11.8
护理与健康教育后 120 142.9±12.8 96.6±21.8
t / 4.58 4.22
P / <0.05 <0.05
3 结论
高血压是一种慢性疾病，随着年龄的上升，发病率也会逐渐的升高，所以患者多以老年人为主，且人数非常之多。由于高血压病程较长，患者不论是在身体上，还是在心理上都严重的受累，生活质量会大幅度降低。通过本文的临床研究证明，对高血压患者采取有效的护理与健康教育措施，可以对其血压起到有效的改善作用，并提高患者的健康生活质量，值得加强临床推广与实践。
参考文献
[1]陈素红.老年高血压患者的临床护理体会[J].求医问药(学术版),2012,10(6):454.
[2]王晶,赵海平.影响高血压患者限盐行为的因素调查[J].中华护理杂志,2012,38(7):534-536.
[3]张春婷，徐巍，张莺.护理干预对老年高血压患者降压效果的影响[J].齐鲁护理杂志，2012,13（04）：198-199.