如何补钙才有效

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骨骼的生成和发育自胚胎时开始,在30岁时达到颠峰,此后骨质就以每年1%~3%的速度流失,不知不觉中骨质疏松就形成了。骨骼的主要成分是钙盐(约占2/3)和胶原蛋白(约占1/3),预防和治疗骨质疏松就必须补充流失的骨骼成分。一、酪蛋白——功能强大的钙吸收促进剂影响补钙效果的一个? Bone formation and development since the embryo began to reach its peak at the age of 30, then the bone mass loss of 1% to 3% per year, unknowingly formed osteoporosis. The main component of the skeleton is calcium salt (about 2/3) and collagen (about 1/3), prevention and treatment of osteoporosis, we must complement the loss of bone composition. First, casein - a powerful calcium absorption accelerator affect the effect of calcium one?
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