患了癌症，对有些人而言就像步入了生命的寒冬，每天惶惶不可终日。这种负面情绪反过来又会使病情恶化。因此，走出这种负面情绪对癌症的康复至关重要。
　　对此，反复地说教都会显得无力，不如看看一位患者的真实经历，或许会对其他癌症患者有所启迪。
　　患者叫张志勤，65岁，得的是贲门癌。以下是她的亲口表述——
　　我是一个胃贲门癌患者，2000年4月24日手术至今，在漫漫的康复路上，遇到过各种各样的问题，经受过各种各样的磨难，也尝试过了生活的酸甜苦辣，使我从中得到了启迪，悟出了很多人生的道理，我愿写出来与大家分享。
　　得了肿瘤，首先要保持平和的心态。记得当时术后躺在病床上，忍受着肉体上极大的痛苦，我反思着自己短暂的人生旅程。我不和别人横向比，我和自己纵向比就行了。从精神到生活上，我不是比以前好多了吗？知足吧，知足者常乐。对于死亡，我并不怕，人生到老，都是要死的，区别只是死的迟与早而已。所以说，活着，就要珍惜生命，活好每一天。活一天，就赚一天。
　　一个好的心态可以预防癌症。因为好的心态，可以使人精力充沛、心情愉快，那么生活质量就高，日常生活中就会吃得香、睡得好，保证人体营养的正常吸收人的体力精力有了保证，身体的免疫力自然就会提高。
　　如果精神压力大、恐惧、忧虑、焦躁、整天心神不宁、打不起精神，甚至悲痛欲绝，那么，肯定会吃不好、睡不着，这样，身体的免疫力肯定下降。健康人尚且如此，更何况患病的人。再说，精神压力大、恐惧、忧虑、焦躁，并不能起到治病的作用，反而会影响正常生活与人体健康，致使免疫力下降，身体更加虚弱，进而促使转移复发，或引起并发症。
　　所以说，好的心态，是康复的关键。心态好了，你就会先胜一筹。心态的调整，主要靠自己。如要拓宽自己的知识面，多交朋友，多接触大自然等。别人的帮助，只是助你一臂之力，或是在你前进的路上从背后推你一把。外因是条件，内因则起主要作用。
　　我们既然活着，就要活得愉快。因为快乐可以度过一天，不快乐也要度过一天，我们无法阻止日出日落，那么，何不天天快乐呢？快乐，幸福，我觉得是一种感觉。对社会、对生活要有一颗感恩的心，那么，你就会觉得什么都是美好的，这种感觉要自己去寻找、去发现、去享受。
　　我原来是一个性格内向的人，所有的压力、打击和委屈都是自己一个人承受，。术后，我有幸加入了康复乐园，在这个温暖的大家庭里我慢慢地调整好了心态，变成了一个性格外向的人。有什么事宣泄出来，心里就感到舒服多了。对人、对事有了一个宽容的胸怀。遇事往往进行反向思维，多站在不同的角度思考问题和解决问题，这样就会处理好家庭和社会的各种人际关系，在社会生活中就会如鱼得水。
　　我现在可以做到笑着面对骂我的人。如果你有宽阔的胸怀、良好的心态，就会看透一切，并会做到得意时不猖狂、失意时不气馁、顺境不飘然、逆境也坦然。生命是宝贵的，每个人只有一次，他不分人种也不分贵贱，健康和生命紧紧相连，有了健康生命就有了保证，失去健康生命就会受到威胁。
　　功名、金钱都是身外之物，生不带来死不带去，当你拥有健康时，生命属于你，功名等也属于你；失去了健康，生命没有了，一切也会灰飞烟灭。只有健康了，才能活得有质量、愉快、舒服，失去健康就是活着也遭罪，与其这样遭罪还不如不活着，所以我们活一天就要快乐一天，快乐一天就多活着一天。
　　经过漫漫康复之路，我把心态调整的一点体会写出来，希望能对朋友们起到一个抛砖引玉的作用。让我们每一个人都以一个好的心情去迎接新的一天，生活在美景如画的生活中。
　　编辑/张宇 jtyy6727@163.com