生活习惯,决定了您的生理年龄

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人体如同机器,长时间运转就会“磨损”,衰老是必然的.但同是年过六旬,有人精神抖擞、健步如飞,有人却已老态龙钟、齿缺发秃,其差异与是否积极保健、对抗衰老有很大关系.rn衰老不只在脸上!这10个信号说明你真的老了rn皱纹和白发是显而易见的正常衰老变化,衰老的其他变化则更多是隐性的.中国科学院心理研究所老年心理研究中心主任李娟、西安体育学院运动医学教研室副教授苟波、中国老年学学会科学养生专业委员会副主任委员朱高山为我们总结了人体衰老的各种自然变化,这对老年朋友了解自己的衰老状况很有帮助.
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