论文部分内容阅读
【正】增大背部肌肉块的方法很简单,就是多做拉类训练动作。所有的健美明星都是靠拉类训练动作练出完美的背部肌肉的。明白这一点之后,你还需要知道做这类训练动作时,应该使用多大的重量,动作应该如何变化,才能获得满
双管齐下 打造完美背部
【摘 要】
：
【正】增大背部肌肉块的方法很简单,就是多做拉类训练动作。所有的健美明星都是靠拉类训练动作练出完美的背部肌肉的。明白这一点之后,你还需要知道做这类训练动作时,应该使
【出 处】
：
科学健身(健美先生)
【发表日期】
：
2010年11期
其他文献
1996年7月16～20日,新疆天山中、东部地区大范围连降暴雨,天山两侧几十条河流及山沟发生了较大洪水.分析了天池"96·7"暴雨洪水的成因、洪水特性,并根据进出天池的水量以及
【正】这种哑铃与身体呈水平状的新握法,会使你的胸肌瞬间爆棚有经验的高级训练者通常不会采取哑铃与身体呈90°角的卧推姿势。他们会把肘部夹紧,降低支撑重心,这样能获
长江口深水航道整治工程位于长江口北槽,分三期完成。工程实施后,航道内每年均出现严重回淤现象,航道疏浚维护费用巨大。通过建立长江口深水航道二维数学模型,计算了1997、20
【正】为夏天而瘦身可能会变得非常困难。这些有氧和营养建议能够告诉你——如何在变瘦的同时留住辛苦得来的肌肉。你也许需要一个带着神奇按钮的计算器,去计算《健美先生》
１９９８年８月中旬，奎滩河流域发生了一场暴雨洪水，分析了该场暴雨洪水的暴雨特性、洪水特性及其重现期，有助于对该流域暴雨洪水特点的认识。
江西省水电厂防汛信息管理中心系统的建立和应用张梦瑞，曾新伟，朱星明，陆玉忠（江西省电力局）（中国水利水电科学研究院）１目的和意义江西省地处我国长江中下游南岸邵阳湖流域，属亚热带气
以泰斯公式为例,将混沌粒子群优化算法应用于求解分析抽水试验数据,解决含水层参数的函数优化问题。通过在粒子群算法的初始化粒子位置及后续的细搜索过程中加入混沌序列,提
【正】轻松地做引体向上需要强大的背部力量和超人的耐力。亲爱的健美先生杂志:我真的想要提高自己引体向上的力量和能力。我只能做大约10次引体向上(这可能是因为我的身材比
自制电解装置,以铁板作为阳极,以NaCl作为电解液,采用电凝聚-气浮法对模拟印染废水偶氮染料活性绿RG19和活性蓝RBu171进行脱色研究,探索废水的pH值、浓度、电凝聚时间、电解