春节过后,玩转元宵

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  正月十五闹花灯,热热闹闹的除夕过到元宵节,年就该收尾了。
  白白胖胖的可爱小团子,南北叫法和做法都略有不同。北方叫作元宵,将糖馅放入笸箩中,不断滚摇,用类似滚雪球的方式,让糯米粉逐渐包裹在糖馅外制作而成。南方唤作汤圆,用糯米粉和成面团,揉捏入馅料。所以,元宵显得憨厚而大气,汤圆却小巧又精致。
  它们之间,你爱的是谁呢?
  现代时尚版:巧克力翡翠元宵
  糯米粉、抹茶粉、黑巧克力、淡奶油、米酒。
  1 淡奶油小火加热,冒小泡泡时,关火,放入敲碎的黑巧克力,搅拌至融化;
  2 将巧克力浆分成小份放入冰箱冷藏;
  3 糯米粉倒入温水,和成团,捏成小圆饼;
  4 锅中水煮开后,放入小圆饼,浮起时,捞起放盆里,再加入糯米粉,倒入温水,和成团;
  5 饧20分钟。加抹茶粉揉匀;
  6 切成小剂子,按扁,包入冻硬的巧克力馅,揉成圆子;
  7 锅里烧开水,放入元宵煮至浮起。颜色碧绿,入口巧克力味香浓的元宵就可以吃啦。
  巧“煮”元宵有诀窍:
  1.滚水下:水烧开后,将元宵轻轻拨入,用勺背推动,使元宵旋转滚动不粘锅底。
  2.慢火煮:元宵浮起后,立即改小火。
  3.点凉水:加凉水,使锅中汤保持“似滚非滚”的状态。点三次凉水后,再煮一会儿,元宵即熟。
  4.勤换汤:煮过2至3锅后,应该重新换水煮。
  传统经典版:桂花酒酿小汤圆
  糯米、酒曲、糯米粉、糖桂花。
  1 糯米浸泡一晚,漂洗干净,上蒸锅蒸熟;
  2 晾凉,酒曲用温水搅开,撒进糯米里,混合均匀;
  3 装进容器里,用勺轻轻压实,抹平表面,中间挖出一个小窝;
  4 盖严,放在30度左右的温度下发酵。一般两天后就变成甜酒酿;
  5 糯米粉加适量水和成面团,搓成实心小汤圆;
  6 将小汤圆下入锅中煮到漂浮起来就是熟了,再加入甜酒酿煮开;
  7 要吃时,淋上糖桂花。香喷喷、甜蜜蜜的酒酿小汤圆来一碗喽。
  做酒酿的要点:
  1.拌酒曲一定要在糯米凉透至30度以后。
  2.盛放酒酿的容器要干净,不能沾生水和油。
  3.拌酒曲时,水不能放得太多,会导致糯米是空的,一煮就散。
  元宵黑名单
  元宵好吃,但不是人人都能吃,因为它难消化,糖分高。上了黑名单的人最好就少吃或不吃它:
  3岁以下的婴幼儿;
  肠胃功能弱的人;
  糖尿病患者;
  高血脂人群;
  胰腺炎、胆囊炎患者;
  老年人。
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