随着生理、心理的发展变化，高中女生从事体育锻炼的积极性及运动能力明显下降。要想让更多的女生参与到体育运动中来，提高她们的运动能力，我认为设置女生专用锻炼区域是个效果显著的方法。设置符合女生锻炼的器材和场地是根据女生身体、心理发育的需要专门开辟的活动区域。那么，设置女生专用锻炼区域能带来哪些好处呢？
　　第一，改变以往的锻炼态度。以往由于男女生一起练习，女生容易产生怕羞、怕嘲笑心理，所以锻炼时总是不好意思认真尽力去做。那么设置女生专用锻炼区域后，她们将不再有思想上的包袱，练习时自然就会尽心尽力；再加上都是女生，大家都有相互竞争的心理。过去练习时，总是要在老师的催促和监督下才能勉为其难的进行，而现在变成了自觉自愿的参与，所以，练习时就变得更加的认真、积极，改变过去敷衍了事的态度，从而提高了其运动锻炼的能力。
　　第二，促进更多的女生自愿参与到运动锻炼中来。设置女生专用锻炼区域后，使女生从思想上就潜意识的认为，那是女生的专用锻炼场所，她们将不再有来自思想上的顾虑，从而促进了更多热爱体育运动锻炼的女生参与到锻炼中来。女生在上课中没有掌握的运动技能，下课后她们可以到女生专用锻炼区域来进行练习和巩固。
　　第三，促进女生的交往能力，形成良好性格。大家都知道，一个新事物的出现，都会引起大家的关注，女生专用锻炼区域的建立，同样也会引起所有女生的关注，大家都想去了解，她们从思想上就会认定这就是她们自己的场所。所以，有事没事大家都会到里面来进行锻炼或者是聊天，经常在一起，就会促进她们的友谊和感情。再加上好多体育运动都是要大家相互帮助和协作才能完成，要参与、要锻炼，就要学会和别人沟通、交往。这样不但能够促进女生的交际能力，而且还能帮助那些性格内向的人，通过在体育锻炼区的锻炼使其性格逐渐开朗起来。
　　为了让更多的高中女生参与到体育运动锻炼中来、提高其身体素质、发展其体育运动能力，使其能够朝着健康、全面的方向发展，大家不妨一试此种方法。
　　(贵州省盘县二中553500)