对于人的生命健康风险来说，还存在另一种特殊情况，也许有些人自出生起，基因谱里就设定了“疾病基因”，如癌症基因、肥胖基因、衰老基因、过敏基因等等。事实上这些都是客观存在的风险，但这些“疾病基因”只是存在于身体里的“雷”，至于爆不爆雷，取决于机体系统是否平衡。如果通过正确的生活方式保持身心平衡，“疾病基因”就不会显现出来。因此，人体生命健康与否最根本的还是由生活方式决定的。
　　以寻求系统平衡为目标
　　在我国历史上的很多重大疫情中，中国传统医学都发挥了极大的价值和作用，它的理念不是首先区分究竟这是什么病毒，而是以调理人体的系统平衡为目标，每一个方药的形成都要适应不同人的体质以及当下的气候变化。也就是说，中国传统医学注重的是生病的“人”，而不是人生的“病”。
　　有人曾经这样形象地比喻中国传统医学：池塘和鱼的关系。当池塘的鱼死掉时，你认为是鱼有问题，于是把死鱼捞出来，放进了新的活鱼，但是仍有些鱼陆续死掉。鱼为什么会死？原因是池塘的生态破坏了，水质有问题，如果不调整水质，只是换掉生病了的鱼，就像是给内部系统已遭破坏的人体输血、植入新的脏器，脏器也会很快衰竭。所以中国传统医学注重如何维持整体生态系统的平衡，只要保证身体内部环境是健康的，即便遭遇细菌入侵，也会通过自我修复能力将其消灭，不治自愈或者治疗起来相对容易。
　　治未病
　　这样的“系统平衡”观念还体现在中国传统医学的“治未病”原则中，《黄帝内经》指出：“未病防变、已病防传和瘥后防复。”《金匮要略》里面提出“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”。这是中医最早的未病先防的理论。意思就是：看到肝有病了，要知道肝病很快就会传到脾，因此治疗首先要让脾的功能健旺起来，这样才能将疾病彻底扼杀在摇篮里。
　　中国传统医学是一个宏大的哲学体系。它是人类认识自然、认识生命的集几千年文明于一身的智慧，正是凭借站得高看得远的视野格局解决了人类身体和心理健康方面的疾病，并且形成了独特而有效的理法方药的完整系统。


　　因此，中國传统医学不应该是人们到了生病时再去找的救命稻草，而是一种走进千家万户的生活方式，在平时的生活点滴中，在每个孩子的成长过程中，学习和传承中国传统文化精髓和思维方式，在潜移默化中形成一种习惯。当更多的人有机会接触中医、认知中国传统医学并从中受益时，才能唤醒人们内心深处返璞归真、顺应自然的智慧。
　　从生活方式上来看，中国传统医学预防疾病包括以下步骤：第一，要固护阳气，调动体内阳气，以积极向上、阳光愉悦的心态行动起来；第二，在实践的过程中要尊重现实和客观规律，顺应自然，顺势而为；第三，预防“过用”，不要过度。第四，以平为期。当心理情绪和身体机能达到平衡时，就是治疗结束的期限了。
　　注：周双琳为解放军总医院第七医学中心皮肤科医生、北京中医药大学博士。