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摘 要：体育是幼儿的重要活动是幼儿身心发展的需要。研究表明：体育活动是促进学龄前儿童身心健康发展的最好活动形式，它能激发幼儿的学习兴趣有效增长知识，发展其能力，并能有力地促进其社会性发展。因此，幼儿教师应为幼儿创设良好的体育环境，进行有计划的观察与引导并予以幼儿体育的自主权。本文主要对多样有效的体育活动，促进幼儿身心健康和谐发展进行分析研究。
关键词：幼儿;体育活动;退缩行为;研究
【中图分类号】G610 【文献标识码】A 【文章編号】1005-8877（2021）06-0042-02
Research on promoting children's physical and mental health and harmonious development by sports activities
SHI Xi （Xinyuan kindergarten，Huaqiao International Business City，Kunshan，Jiangsu Province，china）
【Abstract】Physical education is an important activity of children，and it is the need of children's physical and mental development. The research shows that： physical activity is the best activity form to promote the physical and mental health development of preschool children，it can stimulate children's interest in learning，effectively increase knowledge，develop their ability，and effectively promote their social development. Therefore，preschool teachers should create a good sports environment for children，carry out planned observation and guidance，and give children sports autonomy. This paper mainly analyzes and studies the various and effective sports activities to promote the harmonious development of children's physical and mental health.
【Keywords】Children;Sports activities;Withdrawal behavior;Research
对于幼儿来说，体育本身就是一种生活，是一种区别于日常生活的生活。当前，随着对幼儿认识的不断加深，人们已认识到了体育活动在幼儿发展方面的重要价值。因此，指导幼儿进行科学的体育活动是必要的。创设合理科学的户外体育环境，优化幼儿体育活动过程，提高幼儿体育活动质量，达到促进幼儿身心和谐发展的目的。
1.创设和提供开放、多变，富有挑战性和实效性的户外体育活动环境，发挥环境和器具的最大效能
（1）开放性
根据我园现有场地零散、空间较小的现状，我们想方设法，充分利用和挖掘现有空间资源，开辟了开放式多功能的幼儿体育器械区域和小型多样的自选游戏活动区域;巧妙利用院内围墙建造出40多平方米富有童趣的幼儿攀岩墙;利用甬道开辟了30米幼儿跑道;利用零散地面画出具有故事情节符合小、中、大班不同年龄特点的图形图案，供幼儿随时进行走、跑、跳等体能练习。
（2）多变性
根据幼儿体育锻炼的需要，我们创设了平衡区、跳跃区、钻爬投掷区、球类区、综合区等户外体育活动区域。各区材料按照幼儿不同年龄水平，活动性质和活动量大小分层（类）投放或综合投放。如为幼儿投放的小楼梯、长梯子、胶皮轮胎等，幼儿可根据自己的体能水平将梯子放在楼梯的任何一层练习走平衡。幼儿自由组合，自主练习，由此多变的器具，激发和满足了不同层次水平幼儿的运动兴趣与需要。
（3）实效性
户外体育空间的挖掘利用，各体育活动区器具的多变组合，无一不是为促进幼儿的健康和谐发展服务的。在我园户外体育活动器具中，大多数为教师自创自制的器具，如用纸箱作成的幼儿跳箱，饮料瓶制作的跨栏，用易拉罐铺成的小路，废木料做成的平衡跳板等上百余种，在锻炼幼儿的大肌肉、小肌肉、身体素质及各种基本动作能力上发挥了实效性作用，为幼儿自主选择材料和器械进行有效的体育活动提供了优质的外部环境，发挥了环境的最大效能，从而确保了幼儿身体的全面锻炼和体育目标的完成。
2.开展多序综合的体育活动，追求体育活动的实效性
（1）创设游戏情境，激发幼儿参与体育活动的兴趣
在体育活动中，只有营造充满童趣、情趣、乐趣的环境氛围，幼儿才会想玩、乐玩、会玩。我园在体育活动中注重了“三化”的创设，即：活动内容情境化、方法游戏化、语言形象化。活动中最大限度地以角色游戏和生动形象的语言贯穿始终。
例如，在组织小班体育活动时，我们依据小班幼儿基本活动能力相对较差，思维以形象思维为主，喜欢模仿，对游戏中的情节、角色、动作容易发生兴趣，自我控制力差，注意力不集中等特点，教师多选择有游戏情节的、角色是幼儿熟悉喜爱的、贴近幼儿生活的、规则简单的游戏。教师根据幼儿游戏情况随时增设和调整游戏情节内容，使体育活动目标蕴含在幼儿愉悦的游戏情境之中。与此同时，我们还将体育活动材料按目标与内容创设一定情境，将规则要求隐含在情境中，把基本动作的体验融合在孩子喜欢的运动游戏活动的过程中，使孩子们不自觉地扮演或假想游戏情境中的角色参与活动，吸引他们对活动始终保持浓厚的兴趣，激发了幼儿参与活动的主动性、积极性。 （2）了解孩子的原有体能水平，制定针对性强的体育活动目标
对幼儿原有体能经验水平的测试和了解，是能否有针对性制定体育活动目标，开展有效体育锻炼的前提。加速骨骼的生长发育，促进韧带发育、关节牢固灵活。因此，我们注重对幼儿体能水平的测查，如“立定跳远”：了解幼儿的腿部力量、爆发力及身体动作的协调性;“学单双脚站立”：了解幼儿的平衡能力及耐力;“快跑”：利用游戏了解幼兒的躲闪跑、快速反应能力;“支撑”：了解幼儿上肢部位的肌肉力量等。根据测试情况和依据体育锻炼的原则，制定岀各年龄班体育活动的目标。一方面要考虑季节特征，不同季节选择不同內容，不同活动量。如夏季，活动量宜小些，多以走、投掷、平衡等内容为主;冬季活动量宜大些，选择快跑、追逐跑、跨跳、钻爬、跳绳等;在组织情境化游戏“炒豆豆”时，通过用道具“小铲”边铲“豆子”（幼儿）边促使“豆子”连续向上跳，以此来锻炼幼儿的腿部力量。游戏前，利用小豆子发芽、长大等准备活动，使幼儿的游戏情绪和运动能力较快上升，以适应即将展开的身体运动需要。在“炒豆”过程中，教师调控炒豆的速度由慢到快，教师可形象地一会儿炒豆，一会儿盖锅盖（幼儿静止不动）闻闻香味，既体现了游戏的情趣，又做到了动静交替、急缓适宜，并根据对幼儿面色、呼吸、汗量的观察，调控炒豆的频率，控制不同体能水平幼儿的运动量，对体质较好的幼儿可加大运动量，可翻炒“豆子”加大难度;对体质较弱的幼儿可用形象的语言说：“这个豆子好香呀，你已经炒熟了出锅吧！”活动后安排一些放松活动，缓解幼儿身体的疲劳。
通过对幼儿体育活动目标的研究，我们总结出：幼儿体育活动的目标科学化应有效地促进幼儿动作和运动能力的培养，目标既要有专项性发展要求，也要有协同性发展要求;既要有单项活动的要求，又要有从近到远，从易到难的序列化活动要求。
（3）开展多序综合的体育活动，提高幼儿的运动机能
首先，根据幼儿发展需要，我们将序化内容综合交织，将身体素质练习与基本动作。练习相互交融，强化身体素质的锻炼，促进了幼儿身体素质与体能动作的协调发展如我们根据幼儿的运动需要，把过去按基本动作划分的区域变为：将各种基本动作练习器具合理组成段落式区域，即平衡、钻、爬、跳等基本动作在一个段落区内幼儿得到综合练习和锻炼。在器械的设置组合上，充分考虑不同年龄段幼儿的动作发展需要和身体素质发展重点，如小班以走、跳、爬、平衡等基本动作练习平衡性、协调性和柔韧性;中班以走、跑、跳、投、钻等练习速度、灵敏、协调性;大班以增强速度、力量、耐力、平衡、协调等作为身体素质提高的重点。如为加强幼儿腿部力量，幼儿腿上可绑不同重量的沙袋负重练习跑和跳，走平衡时自选不同重量的小水桶，双臂侧平举提桶走过“桥”，以此实现身体素质与基本动作的综合练习加快幼儿体能协调能力的提高。
其次，开展多种形式的体育活动，探索体育活动的指导策略与方法。几年来，我园探索了多种形式的体育活动，并充分利用各类体育活动、体育游戏，达到强身、益智，促进幼儿健康和谐发展的目标。除开展小型多样、集体竞赛、区域自主性体育活动形式外，还开展了自编自创体育游戏，“大带小”体育游戏以及民间游戏、亲子游戏、远足活动、室内体育游戏、体操表演游戏、社区与师生同乐游戏等多种形式的体育活动，使我园的体育活动生气勃勃、丰富多彩。
综上所述，开展多种形式的户外体育游戏，不仅能促进幼儿身体各部机能的发展，还能有效地促进动作的灵活性，协调性及平衡能力的发展，同时，对幼儿的社会性品质，如团结合作、勇敢坚强，勇于挑战克服困难等具有更深远的意义。在多样有效的体育活动中，为幼儿提供的活动空间，促进了幼儿智力及创造力的发展。从而进一步促进幼儿身心和谐地发展。
参考文献
[1]梁冬，石慧.海南省幼儿园体育活动存在问题及影响因素分析[J].运动，2015（13）
[2]李振楠.幼儿园体育教学中存在的问题及对策分析[J].中国校外教育，2014（S3）
关键词：幼儿;体育活动;退缩行为;研究
【中图分类号】G610 【文献标识码】A 【文章編号】1005-8877（2021）06-0042-02
Research on promoting children's physical and mental health and harmonious development by sports activities
SHI Xi （Xinyuan kindergarten，Huaqiao International Business City，Kunshan，Jiangsu Province，china）
【Abstract】Physical education is an important activity of children，and it is the need of children's physical and mental development. The research shows that： physical activity is the best activity form to promote the physical and mental health development of preschool children，it can stimulate children's interest in learning，effectively increase knowledge，develop their ability，and effectively promote their social development. Therefore，preschool teachers should create a good sports environment for children，carry out planned observation and guidance，and give children sports autonomy. This paper mainly analyzes and studies the various and effective sports activities to promote the harmonious development of children's physical and mental health.
【Keywords】Children;Sports activities;Withdrawal behavior;Research
对于幼儿来说，体育本身就是一种生活，是一种区别于日常生活的生活。当前，随着对幼儿认识的不断加深，人们已认识到了体育活动在幼儿发展方面的重要价值。因此，指导幼儿进行科学的体育活动是必要的。创设合理科学的户外体育环境，优化幼儿体育活动过程，提高幼儿体育活动质量，达到促进幼儿身心和谐发展的目的。
1.创设和提供开放、多变，富有挑战性和实效性的户外体育活动环境，发挥环境和器具的最大效能
（1）开放性
根据我园现有场地零散、空间较小的现状，我们想方设法，充分利用和挖掘现有空间资源，开辟了开放式多功能的幼儿体育器械区域和小型多样的自选游戏活动区域;巧妙利用院内围墙建造出40多平方米富有童趣的幼儿攀岩墙;利用甬道开辟了30米幼儿跑道;利用零散地面画出具有故事情节符合小、中、大班不同年龄特点的图形图案，供幼儿随时进行走、跑、跳等体能练习。
（2）多变性
根据幼儿体育锻炼的需要，我们创设了平衡区、跳跃区、钻爬投掷区、球类区、综合区等户外体育活动区域。各区材料按照幼儿不同年龄水平，活动性质和活动量大小分层（类）投放或综合投放。如为幼儿投放的小楼梯、长梯子、胶皮轮胎等，幼儿可根据自己的体能水平将梯子放在楼梯的任何一层练习走平衡。幼儿自由组合，自主练习，由此多变的器具，激发和满足了不同层次水平幼儿的运动兴趣与需要。
（3）实效性
户外体育空间的挖掘利用，各体育活动区器具的多变组合，无一不是为促进幼儿的健康和谐发展服务的。在我园户外体育活动器具中，大多数为教师自创自制的器具，如用纸箱作成的幼儿跳箱，饮料瓶制作的跨栏，用易拉罐铺成的小路，废木料做成的平衡跳板等上百余种，在锻炼幼儿的大肌肉、小肌肉、身体素质及各种基本动作能力上发挥了实效性作用，为幼儿自主选择材料和器械进行有效的体育活动提供了优质的外部环境，发挥了环境的最大效能，从而确保了幼儿身体的全面锻炼和体育目标的完成。
2.开展多序综合的体育活动，追求体育活动的实效性
（1）创设游戏情境，激发幼儿参与体育活动的兴趣
在体育活动中，只有营造充满童趣、情趣、乐趣的环境氛围，幼儿才会想玩、乐玩、会玩。我园在体育活动中注重了“三化”的创设，即：活动内容情境化、方法游戏化、语言形象化。活动中最大限度地以角色游戏和生动形象的语言贯穿始终。
例如，在组织小班体育活动时，我们依据小班幼儿基本活动能力相对较差，思维以形象思维为主，喜欢模仿，对游戏中的情节、角色、动作容易发生兴趣，自我控制力差，注意力不集中等特点，教师多选择有游戏情节的、角色是幼儿熟悉喜爱的、贴近幼儿生活的、规则简单的游戏。教师根据幼儿游戏情况随时增设和调整游戏情节内容，使体育活动目标蕴含在幼儿愉悦的游戏情境之中。与此同时，我们还将体育活动材料按目标与内容创设一定情境，将规则要求隐含在情境中，把基本动作的体验融合在孩子喜欢的运动游戏活动的过程中，使孩子们不自觉地扮演或假想游戏情境中的角色参与活动，吸引他们对活动始终保持浓厚的兴趣，激发了幼儿参与活动的主动性、积极性。 （2）了解孩子的原有体能水平，制定针对性强的体育活动目标
对幼儿原有体能经验水平的测试和了解，是能否有针对性制定体育活动目标，开展有效体育锻炼的前提。加速骨骼的生长发育，促进韧带发育、关节牢固灵活。因此，我们注重对幼儿体能水平的测查，如“立定跳远”：了解幼儿的腿部力量、爆发力及身体动作的协调性;“学单双脚站立”：了解幼儿的平衡能力及耐力;“快跑”：利用游戏了解幼兒的躲闪跑、快速反应能力;“支撑”：了解幼儿上肢部位的肌肉力量等。根据测试情况和依据体育锻炼的原则，制定岀各年龄班体育活动的目标。一方面要考虑季节特征，不同季节选择不同內容，不同活动量。如夏季，活动量宜小些，多以走、投掷、平衡等内容为主;冬季活动量宜大些，选择快跑、追逐跑、跨跳、钻爬、跳绳等;在组织情境化游戏“炒豆豆”时，通过用道具“小铲”边铲“豆子”（幼儿）边促使“豆子”连续向上跳，以此来锻炼幼儿的腿部力量。游戏前，利用小豆子发芽、长大等准备活动，使幼儿的游戏情绪和运动能力较快上升，以适应即将展开的身体运动需要。在“炒豆”过程中，教师调控炒豆的速度由慢到快，教师可形象地一会儿炒豆，一会儿盖锅盖（幼儿静止不动）闻闻香味，既体现了游戏的情趣，又做到了动静交替、急缓适宜，并根据对幼儿面色、呼吸、汗量的观察，调控炒豆的频率，控制不同体能水平幼儿的运动量，对体质较好的幼儿可加大运动量，可翻炒“豆子”加大难度;对体质较弱的幼儿可用形象的语言说：“这个豆子好香呀，你已经炒熟了出锅吧！”活动后安排一些放松活动，缓解幼儿身体的疲劳。
通过对幼儿体育活动目标的研究，我们总结出：幼儿体育活动的目标科学化应有效地促进幼儿动作和运动能力的培养，目标既要有专项性发展要求，也要有协同性发展要求;既要有单项活动的要求，又要有从近到远，从易到难的序列化活动要求。
（3）开展多序综合的体育活动，提高幼儿的运动机能
首先，根据幼儿发展需要，我们将序化内容综合交织，将身体素质练习与基本动作。练习相互交融，强化身体素质的锻炼，促进了幼儿身体素质与体能动作的协调发展如我们根据幼儿的运动需要，把过去按基本动作划分的区域变为：将各种基本动作练习器具合理组成段落式区域，即平衡、钻、爬、跳等基本动作在一个段落区内幼儿得到综合练习和锻炼。在器械的设置组合上，充分考虑不同年龄段幼儿的动作发展需要和身体素质发展重点，如小班以走、跳、爬、平衡等基本动作练习平衡性、协调性和柔韧性;中班以走、跑、跳、投、钻等练习速度、灵敏、协调性;大班以增强速度、力量、耐力、平衡、协调等作为身体素质提高的重点。如为加强幼儿腿部力量，幼儿腿上可绑不同重量的沙袋负重练习跑和跳，走平衡时自选不同重量的小水桶，双臂侧平举提桶走过“桥”，以此实现身体素质与基本动作的综合练习加快幼儿体能协调能力的提高。
其次，开展多种形式的体育活动，探索体育活动的指导策略与方法。几年来，我园探索了多种形式的体育活动，并充分利用各类体育活动、体育游戏，达到强身、益智，促进幼儿健康和谐发展的目标。除开展小型多样、集体竞赛、区域自主性体育活动形式外，还开展了自编自创体育游戏，“大带小”体育游戏以及民间游戏、亲子游戏、远足活动、室内体育游戏、体操表演游戏、社区与师生同乐游戏等多种形式的体育活动，使我园的体育活动生气勃勃、丰富多彩。
综上所述，开展多种形式的户外体育游戏，不仅能促进幼儿身体各部机能的发展，还能有效地促进动作的灵活性，协调性及平衡能力的发展，同时，对幼儿的社会性品质，如团结合作、勇敢坚强，勇于挑战克服困难等具有更深远的意义。在多样有效的体育活动中，为幼儿提供的活动空间，促进了幼儿智力及创造力的发展。从而进一步促进幼儿身心和谐地发展。
参考文献
[1]梁冬，石慧.海南省幼儿园体育活动存在问题及影响因素分析[J].运动，2015（13）
[2]李振楠.幼儿园体育教学中存在的问题及对策分析[J].中国校外教育，2014（S3）