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【中图分类号】R473.35 【文献标识码】A 【文章编号】1004-7484（2019）02-0076-01
随着社会发展水平的提升，糖尿病作为一种高发疾病走进了人们的视野，其是一种代谢性疾病，高血糖为主要特征，该病症目前并无彻底根治办法，患病后需要药物治疗以及饮食控制的配合稳定病情，减少其它并发症，阻止病情的进一步发展，降低患者的痛苦。因此，对于糖尿病应及早发现、及早治疗，抓住前期“干预”的关键时期，快速抑制病情恶化，维持病情稳定，避免病情更深入的发展。
1 糖尿病初期症状
社会生活水平的提升，使糖尿病患者的年龄逐渐提前，目前我国存在诸多20多岁、30多岁的糖尿病患者，但是现代生活节奏较快，很多年轻患者并无充足的时间了解自己的身体，因此，并不能及早发现糖尿病症状，鉴于此，应学会判断糖尿病病情，当机体突然出现以下情况时，建议我国群众及时到医院就诊，查明身体情况，确定是否患有糖尿病：
1.1 体重突然减轻并无法确定原因，尤其是原本肥胖，突然间体重快速下降情况；
1.2 家属有糖尿病遗传史且年龄超过40岁群体；
1.3 反应性低血糖患者；
1.4 在无滴虫感染情况下，外阴瘙痒女性
1.5 肢体溃疡情况持续得不到缓解；
1.6 四肢末梢经常性麻木或疼痛；
1.7 多饮、多尿、多食；
1.8 分娩胎儿过大，体重超过4000g；
1.9 肺部、皮肤、尿路反复感染；
1.10 妊娠并发症者，如流产次数较多、羊水多等。
2 糖尿病检验
糖尿病是以血糖升高为特征的代谢紊乱疾病，但是类型不同，初期症状也存在差异，例如Ⅰ型糖尿病的初期症状十分明显，但是Ⅱ型糖尿病初期其无症状表现，这就导致很多糖尿病患者在初期判断上出现错误，因此，当民众机体出现上述初期症状时，应秉持着对自己负责的态度，及时到医院就医，做出科学的诊断，以便对自己的身体情况有直观的了解。
但是糖尿病化验并不单纯的对于诊断糖尿病、判断糖尿病发挥作用，检验结果也可以判断患者是否有其它的并发症，如果糖尿病患者同时患有肾病，糖尿病会导致其肾小球滤过功能受到影响，这项功能下降后，患者体内的血糖就会飙升，检验结果也会显示尿糖为阴性；但是肾病发病也可能导致患者肾糖阈值下降，这种情况可以帮助患者维持血糖处于正常状态，这时检测可以测试尿糖为阳性。所以，对于不同的检验结果，要从不同角度考虑，并不是所有症状都可以判断为糖尿病。此外，如果人体突然摄入过多糖类、肝功能受损后，短时间内也会出现机体血糖与尿糖飙升情况，这种属于暂时性尿糖，并非糖尿病。
3 糖尿病前期“干预”
通过对糖尿病患者的临床研究，在糖尿病发病前期通过营养干预、生活方式干预等手段可以控制糖尿病的进一步恶化，通常从饮食与运动两个方面进行干预。具体来讲，饮食干预应做好饮食摄入控制工作，减少糖尿病患者碳水化合物摄入量，控制患者每日摄入的糖分、热量、脂肪的摄入量，减少食物对患者血糖的影响；此外，建议糖尿病患者遵循少食多餐的原则，每日规律进食，配合医嘱进行食材的选择。
运动干预主要是通过运动手段控制糖尿病患者的体重，避免其增重，一旦增重，患者体内的脂肪总量将会提升，这将严重影响抵抗胰岛素的吸收。因此，建议糖尿病患者适当的通过慢跑、骑行、游泳等有氧运动改善生活方式，提升生活方式的健康水平。同时，在運动的过程中要重视对病情的监控，每日需要定时进行体重测量，最好选择体脂秤，可以计算出身体各项指标；并且每日也要定时进行血糖浓度测试；要求患者定期到医院进行复查，时间最长间隔不能超过180天，最为适宜的频率为每90天进行一次复查。
但是由于患者个人情况不同，很多患者由于年龄或身体机能问题并不适合运动，那么可以选择药物干预手段，现阶段临床使用的阿卡波糖、二甲双胍、罗格列酮等药品的药效都十分显著，适用于糖尿病前期的治疗中。其中阿卡波糖药物可以在人体肠道内对食物的葡萄糖分解进行抑制，从而能够有效控制糖尿病患者的餐后血糖，因此，应在饭前服用阿卡波糖，或在进食过程中与食物一同嚼服，但是药物干预的弊端十分明显，停药后如果病情失去控制则会导致病情加重，而且药物干预需要长期持续性进行；同时，需要注意的是，即使药物干预也不能忽视生活方式干预，尽量减少患者生活中不健康因素的影响，从而能够配合药物治疗对病情展开有效控制。
4 糖尿病预防方法
从上述内容可知，糖尿病在现阶段的医疗条件下并无法彻底根治，一旦患病，患者的正常生活以及身体健康都会受到严重威胁，而且病情的加剧容易引起其它并发症，为患者带来更多的痛苦，因此，应尽量控制当前我国糖尿病的患病几率，这就需要掌握科学的病症预防方法。
一是，我国民众因树立正确的饮食观念，养成健康的生活习惯，这能够最大程度的降低发病率，由于糖尿病并不是一项传染类疾病，其发生主要是受遗传以及后天因素的影响，如果后天生活方式不健康发病率将会大大增加，例如，高热量摄入、不运动、肥胖等。因此，建议民众在生活中遵守低糖、低脂、低盐的饮食观，日常可多摄入维生素等物质，保持身体处于健康状态；并对自身的体重进行长期监督，根据身高测试体重是否合理，如果超过标准应通过运动、控制饮食等方法减重，维持体重处于正常范围内。此外，要树立正确的运动观，将运动作为日常生活必不可少的一项活动，每日进行合适的运动，消耗身体热量，保持身体机能以及肌肉组织得到锻炼，但是无论是控制饮食还是锻炼，都需要循序渐进，根据身体的承受范围进行，切勿急功近利导致其它问题出现。
二是，强化糖尿病预防意识，定期进行血糖值测量，并根据糖尿病初发症状对自身的身体状况进行判断。当前我国大部分中老年群体的预防意识都较强，会每日晨起后进行血糖的测试，但是年轻人的测量频率较低，间隔时间也较长，但是如果身体情况突然出现变化，或某一问题始终得不到缓解，则需要引起民众的重视，及时到医院进行正规检查。
三是，由于糖尿病会导致其它慢性并发症发生，这就大大增加了糖尿病患者的伤残几率以及死亡几率，因此，一定在出现异常时及时进行确诊，及早介入干预手段对糖尿病病情进行控制。
糖尿病是当前社会发病率较高的一种终生性疾病，一旦发病患者终生都要承担其影响与带来的痛苦，因此，及早发现、及早确诊、及早治疗，能够争取在最佳治疗时期使病情得到有效控制。同时，也希望引起全社会的重视，能够自律、规范生活，合理的饮食、适当的运动，通过健康的生活方式降低患病几率，减缓患病后病情的恶化。
随着社会发展水平的提升，糖尿病作为一种高发疾病走进了人们的视野，其是一种代谢性疾病，高血糖为主要特征，该病症目前并无彻底根治办法，患病后需要药物治疗以及饮食控制的配合稳定病情，减少其它并发症，阻止病情的进一步发展，降低患者的痛苦。因此，对于糖尿病应及早发现、及早治疗，抓住前期“干预”的关键时期，快速抑制病情恶化，维持病情稳定，避免病情更深入的发展。
1 糖尿病初期症状
社会生活水平的提升，使糖尿病患者的年龄逐渐提前，目前我国存在诸多20多岁、30多岁的糖尿病患者，但是现代生活节奏较快，很多年轻患者并无充足的时间了解自己的身体，因此，并不能及早发现糖尿病症状，鉴于此，应学会判断糖尿病病情，当机体突然出现以下情况时，建议我国群众及时到医院就诊，查明身体情况，确定是否患有糖尿病：
1.1 体重突然减轻并无法确定原因，尤其是原本肥胖，突然间体重快速下降情况；
1.2 家属有糖尿病遗传史且年龄超过40岁群体；
1.3 反应性低血糖患者；
1.4 在无滴虫感染情况下，外阴瘙痒女性
1.5 肢体溃疡情况持续得不到缓解；
1.6 四肢末梢经常性麻木或疼痛；
1.7 多饮、多尿、多食；
1.8 分娩胎儿过大，体重超过4000g；
1.9 肺部、皮肤、尿路反复感染；
1.10 妊娠并发症者，如流产次数较多、羊水多等。
2 糖尿病检验
糖尿病是以血糖升高为特征的代谢紊乱疾病，但是类型不同，初期症状也存在差异，例如Ⅰ型糖尿病的初期症状十分明显，但是Ⅱ型糖尿病初期其无症状表现，这就导致很多糖尿病患者在初期判断上出现错误，因此，当民众机体出现上述初期症状时，应秉持着对自己负责的态度，及时到医院就医，做出科学的诊断，以便对自己的身体情况有直观的了解。
但是糖尿病化验并不单纯的对于诊断糖尿病、判断糖尿病发挥作用，检验结果也可以判断患者是否有其它的并发症，如果糖尿病患者同时患有肾病，糖尿病会导致其肾小球滤过功能受到影响，这项功能下降后，患者体内的血糖就会飙升，检验结果也会显示尿糖为阴性；但是肾病发病也可能导致患者肾糖阈值下降，这种情况可以帮助患者维持血糖处于正常状态，这时检测可以测试尿糖为阳性。所以，对于不同的检验结果，要从不同角度考虑，并不是所有症状都可以判断为糖尿病。此外，如果人体突然摄入过多糖类、肝功能受损后，短时间内也会出现机体血糖与尿糖飙升情况，这种属于暂时性尿糖，并非糖尿病。
3 糖尿病前期“干预”
通过对糖尿病患者的临床研究，在糖尿病发病前期通过营养干预、生活方式干预等手段可以控制糖尿病的进一步恶化，通常从饮食与运动两个方面进行干预。具体来讲，饮食干预应做好饮食摄入控制工作，减少糖尿病患者碳水化合物摄入量，控制患者每日摄入的糖分、热量、脂肪的摄入量，减少食物对患者血糖的影响；此外，建议糖尿病患者遵循少食多餐的原则，每日规律进食，配合医嘱进行食材的选择。
运动干预主要是通过运动手段控制糖尿病患者的体重，避免其增重，一旦增重，患者体内的脂肪总量将会提升，这将严重影响抵抗胰岛素的吸收。因此，建议糖尿病患者适当的通过慢跑、骑行、游泳等有氧运动改善生活方式，提升生活方式的健康水平。同时，在運动的过程中要重视对病情的监控，每日需要定时进行体重测量，最好选择体脂秤，可以计算出身体各项指标；并且每日也要定时进行血糖浓度测试；要求患者定期到医院进行复查，时间最长间隔不能超过180天，最为适宜的频率为每90天进行一次复查。
但是由于患者个人情况不同，很多患者由于年龄或身体机能问题并不适合运动，那么可以选择药物干预手段，现阶段临床使用的阿卡波糖、二甲双胍、罗格列酮等药品的药效都十分显著，适用于糖尿病前期的治疗中。其中阿卡波糖药物可以在人体肠道内对食物的葡萄糖分解进行抑制，从而能够有效控制糖尿病患者的餐后血糖，因此，应在饭前服用阿卡波糖，或在进食过程中与食物一同嚼服，但是药物干预的弊端十分明显，停药后如果病情失去控制则会导致病情加重，而且药物干预需要长期持续性进行；同时，需要注意的是，即使药物干预也不能忽视生活方式干预，尽量减少患者生活中不健康因素的影响，从而能够配合药物治疗对病情展开有效控制。
4 糖尿病预防方法
从上述内容可知，糖尿病在现阶段的医疗条件下并无法彻底根治，一旦患病，患者的正常生活以及身体健康都会受到严重威胁，而且病情的加剧容易引起其它并发症，为患者带来更多的痛苦，因此，应尽量控制当前我国糖尿病的患病几率，这就需要掌握科学的病症预防方法。
一是，我国民众因树立正确的饮食观念，养成健康的生活习惯，这能够最大程度的降低发病率，由于糖尿病并不是一项传染类疾病，其发生主要是受遗传以及后天因素的影响，如果后天生活方式不健康发病率将会大大增加，例如，高热量摄入、不运动、肥胖等。因此，建议民众在生活中遵守低糖、低脂、低盐的饮食观，日常可多摄入维生素等物质，保持身体处于健康状态；并对自身的体重进行长期监督，根据身高测试体重是否合理，如果超过标准应通过运动、控制饮食等方法减重，维持体重处于正常范围内。此外，要树立正确的运动观，将运动作为日常生活必不可少的一项活动，每日进行合适的运动，消耗身体热量，保持身体机能以及肌肉组织得到锻炼，但是无论是控制饮食还是锻炼，都需要循序渐进，根据身体的承受范围进行，切勿急功近利导致其它问题出现。
二是，强化糖尿病预防意识，定期进行血糖值测量，并根据糖尿病初发症状对自身的身体状况进行判断。当前我国大部分中老年群体的预防意识都较强，会每日晨起后进行血糖的测试，但是年轻人的测量频率较低，间隔时间也较长，但是如果身体情况突然出现变化，或某一问题始终得不到缓解，则需要引起民众的重视，及时到医院进行正规检查。
三是，由于糖尿病会导致其它慢性并发症发生，这就大大增加了糖尿病患者的伤残几率以及死亡几率，因此，一定在出现异常时及时进行确诊，及早介入干预手段对糖尿病病情进行控制。
糖尿病是当前社会发病率较高的一种终生性疾病，一旦发病患者终生都要承担其影响与带来的痛苦，因此，及早发现、及早确诊、及早治疗，能够争取在最佳治疗时期使病情得到有效控制。同时，也希望引起全社会的重视，能够自律、规范生活，合理的饮食、适当的运动，通过健康的生活方式降低患病几率，减缓患病后病情的恶化。