男人要当心的六种病

来源 :现代养生·上半月 | 被引量 : 0次 | 上传用户:
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  乳腺癌
  男性乳腺癌患者并不多见,约占百分之0.5%~1%。男性乳腺癌病患的年龄介于60~70岁。
  男性不像女性一样,每年进行乳房检查。一般男性即使发现乳房部位组织出现硬块,也不当回事,更不会跟乳腺癌联系在一起,防范意识较差。所以一旦发现患乳腺癌,往往已进入晚期。
  雄激素可抑制罹患乳腺癌的机会,如果体内的雄激素受到雌激素遏制,将增加患乳腺癌的几率。男性过度肥胖、肝硬化、服用治疗男性良性前列腺肥大的药物、变性等,患乳腺癌的概率便会增大。
  偏头痛
  世界卫生组织已将慢性偏头痛列为对健康危害最为严重的疾病之一。美国大约有6%的男性患有偏头痛,部分患者甚至严重到必须卧床休息的程度,调查数据中却只有37%的患者去医院治疗。
  偏头痛的导因跟生活压力有关,其他因素包括抽烟、喝酒、缺乏休息、强光和噪音、身心压力负荷过重、遗传病因等。有些男人对香水过敏,也会引发偏头痛。
  静脉曲张
  静脉曲张跟体重有关,肥胖、久坐和缺少运动者多有这种疾病。静脉的功能是将血液输送回心脏,如果久坐缺少活动,血液停留在静脉里太久,则会出现静脉曲张或水肿现象。肥胖者站立太久,也容易患病。

  流行病学调查显示,25%的男性患有静脉曲张。而男性肌肉较女性发达,因此外表并不明显。患上这种病,主要是因为长时间维持相同姿势,血液蓄积下肢,在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高所致。静脉曲张的后果可能出现水肿,疼痛性的炎症和硬化症,甚至发生致命的血栓形成。
  保持标准体重是必要的,多活动,经常举起双腿,如需久坐,用小凳将双腿垫高。避免穿紧身裤,尤其是腰部不要束得太紧,避免造成腿部血管的压力过大。
  激素水平下降
  男性更年期年齡比女性稍晚,一般介于55~65岁。步入男性更年期者,有些人激素水平会下降得比同龄者迅速。激素水平明显下降,会影响性生活,肌肉力量也会减弱,体脂增加。
  女性停经后,卵巢不再分泌雌激素,但是男性却没有这个节点,其睾丸仍会不断分泌雄激素,只是每年递减,却不会察觉。30岁以后,雄激素的水平每10年下降约10%。
  如果需要的话,应适量补充雄激素。培养兴趣,加强心理调节和身体锻炼。
  抑郁症
  抑郁症通常被看作典型的女性心理疾病,女性抑郁症患者较男性多出许多,但男性才是抑郁症的最大受害者。男性的感情痛苦往往隐埋得更深,所以,他们的抑郁症也不易被发觉。
  数据显示,男性抑郁症患者只有1/3的人求医,其自杀率为女性的4倍。男性一旦患上严重的抑郁症,其病况比女性更凶险,这也是男性抑郁者的自杀成功率比女性高的原因。
  情感不和、事业不顺、身心高度紧张是导致男性情绪抑郁的助燃剂。多吃香蕉、樱桃、苹果等富含维生素B的食物,能够帮助缓解紧张;要建立倾诉的通道,随时排解消极情绪,经常保持身心活跃。
  骨质疏松症
  男性骨质也随着年龄渐大而退化,但是并不如女性停经后一样明显。因此,容易被忽视,通常在骨折后才来就医。
  虽然男性发生骨质疏松的比例比女性低,但由于男性不良生活习性多,继发性骨质疏松的发病率甚至高于女性。平时应多摄取维生素D,每天到户外晒15~45分钟太阳,多运动,合理饮食补充钙质。40岁以上的男性每年应定期做一次骨密度检测。
其他文献
校本研修是以校为本的研修活动,是伴随新课程出现的一种教育研究与教师培训模式,其核心在于促进教师、学校和学生三位一体的发展.游戏是幼儿园最基本的活动方式,是幼儿获得发
历史地图教学是初中历史与社会教学的重要组成部分,历史地图是学习历史的重要工具.主要阐述历史地图在初中历史与社会教学中的意义、存在的问题及解决措施.
筋膜是什么  关于筋膜的定义学术界还未完全统一,这里我们不妨简单地把筋膜理解为结缔组织。拿一块猪肉做例子,筋膜就是肌肉中间那层白白的膜。  具体来说,筋膜训练可以加强力量、耐力,提高身体柔韧性,促进健康,增强幸福感,并且能够塑造出更优美的身体曲线。  办公族锻炼四大练习  尽管被反复提醒要挺直后背,但我们通常情况下的坐姿还是头落在了脊柱的前方而非正上方,这意味着颈部周围的肌肉需要施加更多的力来维持
入冬后,气温逐渐降低,一些冬季常见病也频频发生,例如感冒、心脏病、肺部疾病、胃病,在严寒的北方,常见的病症还有皮肤冻伤和雪盲。所以,掌握科学的方法,提前打响冬季常见病
陕西省周至县广济镇高家庄村的王立刚是新型职业农民、西安市立刚果业专业合作社理事长,合作社现有猕猴桃果园200多亩。“我家猕猴桃今年秋季能卖个好价钱,并会受到中高端市
根据当前高职院校网络资源库建设和使用过程中质量参差不齐、运行使用率低,后期维护不足等现状,以高职院校网络资源库“为不同使用者提高符合职业需求的从业能力和基本技能”为
李女士今年38歲,已有15年的婚史。他们夫妻很相爱,丈夫是一家装饰公司的老总,而她在一家中外合资企业里做财务主管,由于工作忙,双方的父母不在身边,夫妻两人决定不要孩子,加入到了“丁克”家庭队伍。但最近,却有一件令他们烦心的事情,李女士每次在月经前一两天总有令人无法忍受的腹痛,还出现了不明原因的性交痛。体贴她的丈夫只好蜻蜓点水般行事,为此,她十分内疚也很无奈。  “大夫,这是怎么一回事?是不是有炎症
《义务教育语文课程标准》指出:“语文课堂应致力于学生语文素养的形成与发展,语文素养是学生学好其他课程的基础,也是学生全面发展和终身发展的基础. ”即学生语文素养的形
期刊
识字是阅读和写作的基础,是低年级教学的重点. 对于低年级的儿童来说,将枯燥乏味的汉字记其音,识其形,懂其意,这就要在识字教学上下工夫. 提高识字教学有效性,课内和课外识字
期刊
近年来,全球的百岁老人与日俱增,这些世界各地的寿星们虽然都有一个共同的乐观心态,但又都有着属于自己的长寿秘诀。  芬兰老人韦于吕宁爱吃番茄与洋葱——  在芬兰,107岁的发明家韦于吕宁堪称奇迹,因为尽管患有前列腺癌,却毫不影响他成为百岁寿星。韦于吕宁的长寿秘诀,主要是勤于用脑、心胸开阔和爱吃番茄与洋葱。  韦于吕宁认为,正是自己长年从事发明工作,才得以精力充沛、思维活跃,得享长寿。在芬兰,有许多老