论文部分内容阅读
摘要：随着学习环境和社會发展的改变，部分大学生的学习动机、学习方法等有了新的挑战，学习焦虑等学习心理问题影响着大学生的学习质量和整体素质。本文基于我校大学新生心理健康测评数据，结果表明： 大学新生存在不同程度的学习心理问题，但大学新生的心理健康总体状况处于正常偏好。然后从大学生的学习动机、学习特点出发，分析大学生的学习心理问题，并提出解决大学生学习心理问题的办法，总结具体的措施。
关键词：学习心理问题 高职新生 动机
一、问题的提出
（一）学习心理的内涵
学习是人自身可持续发展的源泉和动力，也是持久且复杂的过程，高职学生在学习过程中会受到各种因素的影响或刺激，并形成相应的心理反应，这一心理过程被称为学习心理，其包括学习动机、学习兴趣、学习自信、学习态度、学习习惯、专业学习心理等方面。一般意义上，学习心理指的是在学习过程中，学生在内外因素的影响下形成的各种心理反应、特点及活动的规律。
（二）学习心理及其重要性
近年来，随着我国职业教育的快速扩张，高职学生的学习情况引起社会的关注。面对这种现实情景，注重职校学生学习心理的问题发现和解决，对于职校深化教育教学改革创新，全面提高人才培养质量具有重要的引导和促进作用。
开展职业院校学生学习心理研究，了解学生的学习心理状况，探索改善其学习状况的方法与策略，提升职业教育工作水平，具有重要理论与现实的意义。
（三）高职学生的学习心理特点
高职新生的学习效果不理想，并非由于学习能力差导致，其主要原因是在学习过程中内部学习动机不强，学习兴趣不高，学习自信心不足，学习态度不积极，学习习惯不佳等。[1] 在有关高职生学习心理各方面的研究可以发现，中职生在学习过程中存在着被动的学习心理。[2]
不少学者从大学生自身因素（心理素质、错误归因、认知偏差）和外部影响因素（学校、教师、社会观念、课程设置、家长）等角度进行了大学生学习心理的相关研究，在学习心理问题的表现及原因上，进行了一些理论性的分析和思考，提出相应的对策。而针对大学新生的学习心理问题状况以及学习心理问题与大学新生心理健康的关系进行调查研究的较少。[3]
众所周知，大学第一年是大学阶段的关键一年，如果在第一年学生不能很好地适应大学的学习生活，极易出现各种学习心理问题，对其后面的大学生活将产生极大影响。[4]因此，有必要对大学新生的学习心理问题状况及其与心理健康的关系。
二、研究方法
（一）研究对象
本研究以北京师范大学发展心理研究所研发的中国大学生心理健康测评系统为手段，眉山药科职业学院2020级新生心理测试为依据，以此考察大学新生的学习心理问题及其与心理健康的关系，大学新生是否存在不同方面的学习心理问题，学习心理问题具体表现以及大学生的学习心理问题是否会对其心理健康产生不利影响等。
（二）研究工具
本文的内容结果采用了两种研究工具，一是北京师范大学发展心理研究所开发的中国大学生心理健康测评系统;二是郑州师范学院教育科学学院陈瑞君等编制的《大学生学习心理问题调查问卷》，该问卷主要包括学习适应不良、学习焦虑、学习动力缺乏和学习疲劳四个因子，通过对该问卷的信效度检验，考察了该问卷是否达到心理测量学的要求，结果表明该问卷符合标准，可以用于测量大学新生的学习心理问题。
（三）个案研究
在中国大学生心理健康测评系统结果筛查出了部分学习压力较大学生，并以全校辅导员发现和推荐本学期开学以来存在学习问题的同学，共计35名，单独进行《大学生学习心理问题调查问卷》填写。结果显示在学业倦怠的三个维度上，行为不当（3.02）、情绪低落（2.86）、成就感低（2.59）。结合访谈知道现实行为多表现在迟到，对学习没有兴趣或缺乏动力，疲乏、沮丧和害怕挫折等。
三、大学新生学习心理问题的现状
对于高职新生而言，时代的发展进步，新技术的应用和普及，职业教育观念和教学的更迭和创新，这使得学生在学习动机、学习方法、学习策略等方面面临着新的挑战，部分大学新生入校之后对学习产生厌恶，这些学习心理问题直接影响着大学生的学习质量，从中可以发现以下几个现状：
（一）环境特征改变造成学习心理问题
大学新生突出的心理问题是环境适应不良，与中学阶段相比，大学学习在内容、形式和学习要求方面都有较大差异，导致许多的大学新生在进入大学之后，出现了学习适应不良的状况。并且由于大学的专业课较多，存在一定的学业压力，导致大学新生在应对大学学习时出现了学习焦虑。
另外，相比高中，大学阶段的学习已经没有了分数和升学的压力，学生从紧张的学习状态中松懈下来，由于进入大学之后，在学习方面没有像中学时有老师和家长的督促，有些甚至抱着不挂科就行的心理，以一种混日子的心态面对学习，学习上缺乏动力，学习目标不明确，兴趣不高，造成高职学生普遍的学业倦怠现象。
（二）缺乏意志力和自觉主动性差
高职新生存在学习习惯不佳，部分大学生缺乏意志力，缺乏学习的恒心和毅力。进入到大学之后，没有老师跟班，也没有家长的日夜管束，在这种缺乏外部监督的情况下，学生的“拖延”与日俱增，与学习专业知识的时间相比，玩电子游戏和睡懒觉占去了更多的时间，有学生甚至很享受这种生活状态，对于学习则不放在心上。
（三）学习方法不当和动机缺乏
对于很多高职新生来讲，学习就是苦差事，学习方法的不科学又让他们在学习上的获得感较低，压力较大。对学习目标和职业发展目标不明确，学习动机缺乏，学习积极性不足，对专业和学习成绩不满意以及对未来感到迷茫，导致有的学生出现情绪困扰和学业压力。
四、高职新生学习心理的问题成因分析 综合35例咨询案例，学习心理障碍的学生主要出现了环境适应困难、缺乏意志力、学习动机不强、学习方法不科学等问题，伴随的还有师生矛盾、家庭矛盾、厌学情绪，衍生出注意力不集中，社交恐惧、沟通障碍、就业焦虑等问题。
对于大学生学习心理问题产生的原因可以归纳到社会、家庭、学校和个人这四个方面。针对不同方面，可以归结为以下几个成因：
（一）社会成因分析
快节奏的时代，大量新事物的产生，学生自身认知水平受到社会大环境、手机终端的媒体舆论、互联网信息等的影响，学生认识和了解世界和现实环境的时候，往往会出现某种错觉。
有学生认为学习专业知识对于今后的求职就业帮助不大，能力和成绩不如凭运气，强调个人利益，只学对自己有用的知识、技能和情感。另一方面是受到当前就业压力大的影响，知识与技能的掌握浮于表面，忽视了理解能力和思维能力的锻炼。对于事物的复杂性和内在规律性认识不够。
（二）家庭成因分析
高职新生心理问题较为普遍，其中自卑感、抑郁焦虑、情绪压力最常见，在入校时的家庭情况调查中发现，绝大程度上的学生属于贫困家庭，贷款或借款求学家庭多见。另外父母在文化程度上偏低，这对孩子的教育理念、教育方式等方面都会存在一定关系。有研究显示，父母均为大学文化程度，其优秀学生在所有优秀学生中占的比例高于 50%，而差生占的比例低于10%，这些研究表明，文化程度越高的父母，在教育孩子的方式上要优于文化程度较低的父母。[5]
（三）学校成因分析
大学生面对的学习环境不仅是学校、宿舍、实验楼、课本等支撑学习的物质条件，而且还包括教师教学模式、教学策略、教学任务的安排、同学之间的人际关系影响等非物质条件。加强师资队伍建设，重视教师的学习、培训、交流和科研，强化听课评课制度等等，完善学校规章制度，以学生为本，人性化管理是提高学校整体文化的关键。
（四）个人成因分析
高职新生处于青春期阶段，极易受到外在他人的影响，自我同一性正在不断发展，认识自我、剖析自我、了解自我对于他们来讲都是一件难事。对于存在学习心理问题的学生则更难正确评价自己，正视自己，较难对主客观条件的分析来厘清自己的现状和未来发展方向，并以此确定职业发展目标，他们不能找出自身差距，不太会制定具体实施方案，也不明确在校期间学习的阶段性目标和努力方向。
五、高职新生学习心理的干预措施
针对大学新生可能出现的学习心理问题，可以从以下几个方面入手帮助大学新生更好地进行学习心理调适，预防可能出现的学习心理问题，提升和改善学习问题。
（一）提升高职新生学业成就感
从提升高职学生学业信心、学习兴趣的角度，鼓励高职学生自己创设学习情境。发挥辅导员、心理健康教育教师、职业规划教师、班干部的作用，从正向教育帮学习问题学生摆脱厌学情绪的影响和困扰。建议各任课老师焦点放在教学中针对技能的细节之处，提高学习当中的信心兴趣目标力，班级管理中注意学生差异性问题。此外，教师教学艺术的增强可以提高学生的学习兴趣，创造良好的学习环境，营造良好的学习氛围也可以促进学生学习态度改变，明确学习目标。
（二）激发学生的学习动机
缺乏兴趣的学习是枯燥无味的，容易使学生产生厌学的情绪，培养高职新生的专业认同感是学习的源动力，是最直接的学习动机。因此，学校在进行专业知识讲授的同时，也要注重对学生专业认同感的培养，高职教师应该改变传统的授课方式和授课内容，转变教学理念，创设问题情境，适当增加体验式学习，把抽象的理论知识以生动活泼多样化的方式呈现给学生，让学生不再认为专业知识是枯燥的，从对专业知识的喜爱逐步增加对自己专业的认同感，由此提高学习动机。
（三）指导学生提高自身的学习能力
大学的学习既要求学生接受各种理论和专业知识的教育，还要兼顾各种能力的培养。因此，独立自主学习应该作为一种必要的能力培养，学会制定计划，有方向地进行学习;合理地划分自己的时间，积极参加各种实践活动，培养自己的思维能力、表达能力、交际能力;在扎实专业知识的同时，还要涉及更多的知识面，能够将各种知识有效融合。
大学与中学学习相比存在着很大差异，大学学习的探索性、專业性、学习方式的多样性意味着大学生不仅要快速适应新的学习环境，还要了解和掌握大学时期的学习特点和方法。学习能力是需要培养的，学会学习比学习本身更重要，好的学习方法是学习的前提，采用科学且适合自己的学习方法，是大学阶段有效学习的一个关键因素。[6]
（四）加强校风学风建设
建设良好的校风学风，采取引导性和服务性的方法管理和指导学生的学习，制定班规和寝室文化打造也对激发学生学习动机有正相关的作用。创新课堂教学方法，培养大学生学习兴趣，使其对所学专业充满热情，增加大学生的学习动力，同时增强大学生的自信心，使他们能够不断地进行自主性和探索性学习，从而实现自我的价值。[7]
（五）注重家庭氛围的营造
毫无疑问，家庭氛围会产生各种各样的心理变化，包括情绪的控制力差、出现自我封闭现象等，这些生理和心理的发展特点是制约学生学习的影响因素，家长需要掌握相关的知识，了解学生行为特点的缘由，从而不断为学生营造一个生理和心理发展的自由空间，让学生在充满理解的家庭氛围里获得成长，从而有利于学生正常的学习。
（六）加强大学生学习心理的调试和辅导
不少高职新生自认为文化理论基础差，认为来高职学校就是为学门技术，以后好找工作，这些偏颇的认识造成了某种学习心理问题，而心理健康教育是把打开心结的金钥匙，只有具备良好的心理素质， 才能正常调节心理机能，开发心理潜能，促进个性的和谐发展。
加强处于高职阶段学生的心理健康教育，存在学习心理问题的学生可以通过参加心理咨询、团体辅导、情绪宣泄、沙盘治疗、日常访谈等对自己的心理状况有更清晰的了解，然后在心理健康老师的帮助下，强化自己的心理承受能力，进行积极的自我暗示，树立学习的信心，从而能够保证心理上可以不被困难击垮，能够做出改变现状的行为。
参考文献
[1] 陈瑞君.大学新生学习心理问题与心理健康关系研究.宜宾学院学报.2016.
[2]刘晓华.当代大学生学习行为调查[J].湖北经济学院学报（人文社会科学版），2010，7（2）：162-164.
[3]杨丽娴，连 榕.学习倦怠的研究现状及展望[J].集美大学学报：教育科学版，2005（02）.
[4]俞国良.心理健康教育.北京：高等教育出版社.2005.7
[5]吴金昌.刘毅玮.李志军.大学生学习心理障碍成因、负效应与对策[J].中国高教研究，2012（5）： 81-82.
[6]吴元炎.转变大学生心态的途径与方法[J].宁波职业技术学院学报，2007，11（4）：101-102.
[7]肖芳.积极心理学课对大学生心理素质提升的实证研究[J].吉林省教育学院学报，2017（ 1） ： 59 - 61.
作者简介：杜西宁（1988年8月3日），男，汉，青海，本科，眉山药科职业学院，研究方向：应用心理学。
关键词：学习心理问题 高职新生 动机
一、问题的提出
（一）学习心理的内涵
学习是人自身可持续发展的源泉和动力，也是持久且复杂的过程，高职学生在学习过程中会受到各种因素的影响或刺激，并形成相应的心理反应，这一心理过程被称为学习心理，其包括学习动机、学习兴趣、学习自信、学习态度、学习习惯、专业学习心理等方面。一般意义上，学习心理指的是在学习过程中，学生在内外因素的影响下形成的各种心理反应、特点及活动的规律。
（二）学习心理及其重要性
近年来，随着我国职业教育的快速扩张，高职学生的学习情况引起社会的关注。面对这种现实情景，注重职校学生学习心理的问题发现和解决，对于职校深化教育教学改革创新，全面提高人才培养质量具有重要的引导和促进作用。
开展职业院校学生学习心理研究，了解学生的学习心理状况，探索改善其学习状况的方法与策略，提升职业教育工作水平，具有重要理论与现实的意义。
（三）高职学生的学习心理特点
高职新生的学习效果不理想，并非由于学习能力差导致，其主要原因是在学习过程中内部学习动机不强，学习兴趣不高，学习自信心不足，学习态度不积极，学习习惯不佳等。[1] 在有关高职生学习心理各方面的研究可以发现，中职生在学习过程中存在着被动的学习心理。[2]
不少学者从大学生自身因素（心理素质、错误归因、认知偏差）和外部影响因素（学校、教师、社会观念、课程设置、家长）等角度进行了大学生学习心理的相关研究，在学习心理问题的表现及原因上，进行了一些理论性的分析和思考，提出相应的对策。而针对大学新生的学习心理问题状况以及学习心理问题与大学新生心理健康的关系进行调查研究的较少。[3]
众所周知，大学第一年是大学阶段的关键一年，如果在第一年学生不能很好地适应大学的学习生活，极易出现各种学习心理问题，对其后面的大学生活将产生极大影响。[4]因此，有必要对大学新生的学习心理问题状况及其与心理健康的关系。
二、研究方法
（一）研究对象
本研究以北京师范大学发展心理研究所研发的中国大学生心理健康测评系统为手段，眉山药科职业学院2020级新生心理测试为依据，以此考察大学新生的学习心理问题及其与心理健康的关系，大学新生是否存在不同方面的学习心理问题，学习心理问题具体表现以及大学生的学习心理问题是否会对其心理健康产生不利影响等。
（二）研究工具
本文的内容结果采用了两种研究工具，一是北京师范大学发展心理研究所开发的中国大学生心理健康测评系统;二是郑州师范学院教育科学学院陈瑞君等编制的《大学生学习心理问题调查问卷》，该问卷主要包括学习适应不良、学习焦虑、学习动力缺乏和学习疲劳四个因子，通过对该问卷的信效度检验，考察了该问卷是否达到心理测量学的要求，结果表明该问卷符合标准，可以用于测量大学新生的学习心理问题。
（三）个案研究
在中国大学生心理健康测评系统结果筛查出了部分学习压力较大学生，并以全校辅导员发现和推荐本学期开学以来存在学习问题的同学，共计35名，单独进行《大学生学习心理问题调查问卷》填写。结果显示在学业倦怠的三个维度上，行为不当（3.02）、情绪低落（2.86）、成就感低（2.59）。结合访谈知道现实行为多表现在迟到，对学习没有兴趣或缺乏动力，疲乏、沮丧和害怕挫折等。
三、大学新生学习心理问题的现状
对于高职新生而言，时代的发展进步，新技术的应用和普及，职业教育观念和教学的更迭和创新，这使得学生在学习动机、学习方法、学习策略等方面面临着新的挑战，部分大学新生入校之后对学习产生厌恶，这些学习心理问题直接影响着大学生的学习质量，从中可以发现以下几个现状：
（一）环境特征改变造成学习心理问题
大学新生突出的心理问题是环境适应不良，与中学阶段相比，大学学习在内容、形式和学习要求方面都有较大差异，导致许多的大学新生在进入大学之后，出现了学习适应不良的状况。并且由于大学的专业课较多，存在一定的学业压力，导致大学新生在应对大学学习时出现了学习焦虑。
另外，相比高中，大学阶段的学习已经没有了分数和升学的压力，学生从紧张的学习状态中松懈下来，由于进入大学之后，在学习方面没有像中学时有老师和家长的督促，有些甚至抱着不挂科就行的心理，以一种混日子的心态面对学习，学习上缺乏动力，学习目标不明确，兴趣不高，造成高职学生普遍的学业倦怠现象。
（二）缺乏意志力和自觉主动性差
高职新生存在学习习惯不佳，部分大学生缺乏意志力，缺乏学习的恒心和毅力。进入到大学之后，没有老师跟班，也没有家长的日夜管束，在这种缺乏外部监督的情况下，学生的“拖延”与日俱增，与学习专业知识的时间相比，玩电子游戏和睡懒觉占去了更多的时间，有学生甚至很享受这种生活状态，对于学习则不放在心上。
（三）学习方法不当和动机缺乏
对于很多高职新生来讲，学习就是苦差事，学习方法的不科学又让他们在学习上的获得感较低，压力较大。对学习目标和职业发展目标不明确，学习动机缺乏，学习积极性不足，对专业和学习成绩不满意以及对未来感到迷茫，导致有的学生出现情绪困扰和学业压力。
四、高职新生学习心理的问题成因分析 综合35例咨询案例，学习心理障碍的学生主要出现了环境适应困难、缺乏意志力、学习动机不强、学习方法不科学等问题，伴随的还有师生矛盾、家庭矛盾、厌学情绪，衍生出注意力不集中，社交恐惧、沟通障碍、就业焦虑等问题。
对于大学生学习心理问题产生的原因可以归纳到社会、家庭、学校和个人这四个方面。针对不同方面，可以归结为以下几个成因：
（一）社会成因分析
快节奏的时代，大量新事物的产生，学生自身认知水平受到社会大环境、手机终端的媒体舆论、互联网信息等的影响，学生认识和了解世界和现实环境的时候，往往会出现某种错觉。
有学生认为学习专业知识对于今后的求职就业帮助不大，能力和成绩不如凭运气，强调个人利益，只学对自己有用的知识、技能和情感。另一方面是受到当前就业压力大的影响，知识与技能的掌握浮于表面，忽视了理解能力和思维能力的锻炼。对于事物的复杂性和内在规律性认识不够。
（二）家庭成因分析
高职新生心理问题较为普遍，其中自卑感、抑郁焦虑、情绪压力最常见，在入校时的家庭情况调查中发现，绝大程度上的学生属于贫困家庭，贷款或借款求学家庭多见。另外父母在文化程度上偏低，这对孩子的教育理念、教育方式等方面都会存在一定关系。有研究显示，父母均为大学文化程度，其优秀学生在所有优秀学生中占的比例高于 50%，而差生占的比例低于10%，这些研究表明，文化程度越高的父母，在教育孩子的方式上要优于文化程度较低的父母。[5]
（三）学校成因分析
大学生面对的学习环境不仅是学校、宿舍、实验楼、课本等支撑学习的物质条件，而且还包括教师教学模式、教学策略、教学任务的安排、同学之间的人际关系影响等非物质条件。加强师资队伍建设，重视教师的学习、培训、交流和科研，强化听课评课制度等等，完善学校规章制度，以学生为本，人性化管理是提高学校整体文化的关键。
（四）个人成因分析
高职新生处于青春期阶段，极易受到外在他人的影响，自我同一性正在不断发展，认识自我、剖析自我、了解自我对于他们来讲都是一件难事。对于存在学习心理问题的学生则更难正确评价自己，正视自己，较难对主客观条件的分析来厘清自己的现状和未来发展方向，并以此确定职业发展目标，他们不能找出自身差距，不太会制定具体实施方案，也不明确在校期间学习的阶段性目标和努力方向。
五、高职新生学习心理的干预措施
针对大学新生可能出现的学习心理问题，可以从以下几个方面入手帮助大学新生更好地进行学习心理调适，预防可能出现的学习心理问题，提升和改善学习问题。
（一）提升高职新生学业成就感
从提升高职学生学业信心、学习兴趣的角度，鼓励高职学生自己创设学习情境。发挥辅导员、心理健康教育教师、职业规划教师、班干部的作用，从正向教育帮学习问题学生摆脱厌学情绪的影响和困扰。建议各任课老师焦点放在教学中针对技能的细节之处，提高学习当中的信心兴趣目标力，班级管理中注意学生差异性问题。此外，教师教学艺术的增强可以提高学生的学习兴趣，创造良好的学习环境，营造良好的学习氛围也可以促进学生学习态度改变，明确学习目标。
（二）激发学生的学习动机
缺乏兴趣的学习是枯燥无味的，容易使学生产生厌学的情绪，培养高职新生的专业认同感是学习的源动力，是最直接的学习动机。因此，学校在进行专业知识讲授的同时，也要注重对学生专业认同感的培养，高职教师应该改变传统的授课方式和授课内容，转变教学理念，创设问题情境，适当增加体验式学习，把抽象的理论知识以生动活泼多样化的方式呈现给学生，让学生不再认为专业知识是枯燥的，从对专业知识的喜爱逐步增加对自己专业的认同感，由此提高学习动机。
（三）指导学生提高自身的学习能力
大学的学习既要求学生接受各种理论和专业知识的教育，还要兼顾各种能力的培养。因此，独立自主学习应该作为一种必要的能力培养，学会制定计划，有方向地进行学习;合理地划分自己的时间，积极参加各种实践活动，培养自己的思维能力、表达能力、交际能力;在扎实专业知识的同时，还要涉及更多的知识面，能够将各种知识有效融合。
大学与中学学习相比存在着很大差异，大学学习的探索性、專业性、学习方式的多样性意味着大学生不仅要快速适应新的学习环境，还要了解和掌握大学时期的学习特点和方法。学习能力是需要培养的，学会学习比学习本身更重要，好的学习方法是学习的前提，采用科学且适合自己的学习方法，是大学阶段有效学习的一个关键因素。[6]
（四）加强校风学风建设
建设良好的校风学风，采取引导性和服务性的方法管理和指导学生的学习，制定班规和寝室文化打造也对激发学生学习动机有正相关的作用。创新课堂教学方法，培养大学生学习兴趣，使其对所学专业充满热情，增加大学生的学习动力，同时增强大学生的自信心，使他们能够不断地进行自主性和探索性学习，从而实现自我的价值。[7]
（五）注重家庭氛围的营造
毫无疑问，家庭氛围会产生各种各样的心理变化，包括情绪的控制力差、出现自我封闭现象等，这些生理和心理的发展特点是制约学生学习的影响因素，家长需要掌握相关的知识，了解学生行为特点的缘由，从而不断为学生营造一个生理和心理发展的自由空间，让学生在充满理解的家庭氛围里获得成长，从而有利于学生正常的学习。
（六）加强大学生学习心理的调试和辅导
不少高职新生自认为文化理论基础差，认为来高职学校就是为学门技术，以后好找工作，这些偏颇的认识造成了某种学习心理问题，而心理健康教育是把打开心结的金钥匙，只有具备良好的心理素质， 才能正常调节心理机能，开发心理潜能，促进个性的和谐发展。
加强处于高职阶段学生的心理健康教育，存在学习心理问题的学生可以通过参加心理咨询、团体辅导、情绪宣泄、沙盘治疗、日常访谈等对自己的心理状况有更清晰的了解，然后在心理健康老师的帮助下，强化自己的心理承受能力，进行积极的自我暗示，树立学习的信心，从而能够保证心理上可以不被困难击垮，能够做出改变现状的行为。
参考文献
[1] 陈瑞君.大学新生学习心理问题与心理健康关系研究.宜宾学院学报.2016.
[2]刘晓华.当代大学生学习行为调查[J].湖北经济学院学报（人文社会科学版），2010，7（2）：162-164.
[3]杨丽娴，连 榕.学习倦怠的研究现状及展望[J].集美大学学报：教育科学版，2005（02）.
[4]俞国良.心理健康教育.北京：高等教育出版社.2005.7
[5]吴金昌.刘毅玮.李志军.大学生学习心理障碍成因、负效应与对策[J].中国高教研究，2012（5）： 81-82.
[6]吴元炎.转变大学生心态的途径与方法[J].宁波职业技术学院学报，2007，11（4）：101-102.
[7]肖芳.积极心理学课对大学生心理素质提升的实证研究[J].吉林省教育学院学报，2017（ 1） ： 59 - 61.
作者简介：杜西宁（1988年8月3日），男，汉，青海，本科，眉山药科职业学院，研究方向：应用心理学。