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摘 要：随着社会的发展、时代的进步和人们精神文化的需求，舞蹈在整个教育界中的地位越来越高，影响也越来越大。我国现推行素质教育，重视学生的个性发展和专业特长，这对广大爱好舞蹈的普遍中学生来说，实在是件幸事。下面结合自己学习舞蹈所积累的舞蹈经验以及实践，谈一下我对中学舞蹈教学的认识。
关键词：中学生舞蹈;素质教育;兴趣;舞蹈队创编
一、舞蹈基本动作的训练
中学阶段，学生学习时间相对紧张一些，我主要采取以下方法尽量不占用学习时间、课余时间，不占用自习时间所以，每天间操时间学习一些舞蹈基本动作。
（一）激发学生学习舞蹈的兴趣及欲望
开始选择一些节奏型比较简单，节奏感比较强的音乐，让学生从听入手，感受了解乐曲的音乐节奏。听完音乐之后，启发大家，先用手臂做出单一动作，配合节奏一个八拍变一个动作。学生们觉得很简单也很有趣，每个人想的动作都不一样。第二遍启发大家，用腿部作单一动作，同样一个八拍变一个动作，效果也很好。第三遍，要求他们将自己刚才想的动作手脚配合起来做，学生们对于自己想的动作很积极地在练习。这种即兴舞蹈的创编，培养了学生对音乐的感受力，感情的表达力，各种诸如记忆力、思维力、想象力、创造力等也可以在其中得到锻炼，让孩子尽情欢乐，尽情宣泄他们的思想感情，回归少年本性，使其个性得到发展。
（二）让学生学习基本系统的舞蹈知识及动作
学生有创作的能力，没有足够的舞蹈知识也是不行的，因此，在课堂上我教授了学生系统的关于芭蕾舞、中国古典舞基训、民族民间舞组合。通过这些练习，慢慢的培养了学生的节奏感和韵律感，多年来形成了常规教学，学生的美感及动作协调能力普遍的有了提高，为学生自己创编舞蹈奠定了基础。
（三）欣赏舞蹈精品，在学生心中树立美的形象，了解舞蹈的风格
人们都说榜样的力量是无穷的，在学生心中有一种追赶的目标，这也是学生学习的动力。让学生欣赏一些舞蹈作精品，《溜溜的康定溜溜的情》在欣赏的过程中能不断提高学生对各种舞蹈语汇的理解能力，不断的培养学生的模仿能力、内心的神韵美，树立民族自尊意识，感受民族舞蹈魅力，了解民族舞蹈的文化气韵，开阔视野，保存民族音乐舞蹈文化，在继承基础上不断将其发扬光大，达到爱国主义教育的目的。
二、舞蹈队的排练
在课堂教学中，及时发展舞蹈尖子生，及时地让他们加入校舞蹈队，对他们进行更加系统的培养，学好基本功为学生向高层次发展，打下良好的基础。 近几年编排了健美操《独一无二》、《逃跑》;舞蹈《把春天迎进来》、《春天的故事》、《吉祥如意》、《溜溜的康定溜溜的情》、《烛光里的妈妈》、《我心飞翔》《大团圆》、《美丽草原我的家》，同时先后获得多个奖项。通过近几年的舞蹈教学培训我总结了几点经验及感受：
（一）舞蹈音乐的选编
编排一个好的舞蹈，需要一支素质良好的队伍。中学的舞蹈教学跟专业舞蹈训练有所不同，它是一种兴趣与舞蹈训练相结合的活动。舞蹈可以对学生的节奏感、协调性、表现力等方面进行训练;训练学生呼吸在舞蹈中的运用，更好的加强身体的律动。通过平时的训练，对学生们的舞蹈学习和表现力打下了良好的基础。 一个优秀的舞蹈作品带给人们的应给人听觉和视觉上的双重享受。所以，选择一个优秀的音乐作品是进行舞蹈创作的关键。尤其是对于中学生舞蹈，音乐节奏要鲜明、强烈、能引起动感。
（二）舞蹈要有一个巧妙的构思
我在进入舞蹈创编前，先根据音乐对舞蹈有个整体的构思。因为是中学生舞蹈比赛，首先最重要的一点是要通过舞蹈动作及队形表现中学生的快乐健康、充满活力，积极向上的精神风貌。在构思的过程中，要设计一些让学生感兴趣的“点子”。在编排中，只实际动作把音乐添得满满的，那是不可取的。所以，我增加了道具的使用来衬托舞蹈，这样学生感兴趣了，跳起来就更投入了，舞蹈自然显得更生动了。编排舞蹈如同写文章一样，怎样开头，怎样发展，怎样结尾，结构上要层次分明，变化合理，有对比，有轻，有重，这样的舞蹈才耐人寻味。
（三）舞蹈动作的编排
编排一个好的舞蹈，要很多方面的结合，要有好的舞蹈题材，好的音乐，编排有序的舞蹈构思及舞蹈的意境创造，最重要的更要有精炼的动作素材。舞蹈源于生活，又高于生活，最后又服务于生活。首先，舞蹈动作的设计要有创新，所以在编排《美丽草原我的家》这个舞蹈动作时，我运用了蒙古舞蹈的一些动感动作，使整个舞蹈的风格趋向热情，奔放。其次是队形的变化，要富于变化又不能乱，要为主题服务，在舞蹈《吉祥如意》中，开场队形模拟藏族连绵起伏的群山，画面静止，创设情境，将人们情绪带进音乐，我认为动作表现和舞蹈感觉为内容，队形变化为形式，只有内容与形式的有机结合才会使舞蹈看起来较合理。通过训练，我认为作为教师应该做到教做结合，身教言传，学做结合，自主排练，手脑脚并用，教学做合一。这样才能在舞蹈教学和编排中更加的得心应手。
三、舞蹈有自成体系的教育作用
舞蹈训练时学生变被动为主动，培养其自制，自持能力及意志品质。少年儿童好奇心强，好动，爱模仿，表现欲强，通过舞蹈课，能满足其以上特征外，表演性舞蹈的学习使学生出大力，流大汗，每个动作都要反复进行训练，付出辛勤的劳动，培养学生战胜困难的信心和力量，使其意志品质得到锻炼。
增强集体荣誉感。舞蹈的排练及比赛一般以群舞为主，在排练演出时形成一定的集体。一个舞蹈节目排练演出成功，是大家共同努力得到的，可以增强集体向心力，以集体成功为荣。在舞蹈排练中形成的集体荣誉感可以迁移班集体，甚至一个民族，一个国家的集体荣誉感上去。
使孩子性格得到良好的发展。现代家庭中，独生子女居多，这是社会进步的一个表现，但同时引起了独生子女教育难的问题。一些独生子女性格孤僻，霸道，凡事以自我为中心，这些都不是社会主义接班人良好的品质。通过舞蹈训练，其组织性，纪律性得到加强，因为集体舞内肯定要与人互相配合，平等互助，消除了学生的个别特殊化心理，外出表演时，化妆、换服装、拿道具互相照顾，团结协作，就一目了然。
我认为，中学生舞蹈训练过程中有其内在的科学性，能更好的促进学生身心全面的健康发展。素质修养的提高培养不能缺少舞蹈教育，只要有志于舞蹈教育事业的队伍不断扩大，社会教育界对舞蹈教育作用的认可、关心和支持，希望舞蹈教育在中学课程中能成为自成体系的一门学科，让青春在中学时代大放异彩。
关键词：中学生舞蹈;素质教育;兴趣;舞蹈队创编
一、舞蹈基本动作的训练
中学阶段，学生学习时间相对紧张一些，我主要采取以下方法尽量不占用学习时间、课余时间，不占用自习时间所以，每天间操时间学习一些舞蹈基本动作。
（一）激发学生学习舞蹈的兴趣及欲望
开始选择一些节奏型比较简单，节奏感比较强的音乐，让学生从听入手，感受了解乐曲的音乐节奏。听完音乐之后，启发大家，先用手臂做出单一动作，配合节奏一个八拍变一个动作。学生们觉得很简单也很有趣，每个人想的动作都不一样。第二遍启发大家，用腿部作单一动作，同样一个八拍变一个动作，效果也很好。第三遍，要求他们将自己刚才想的动作手脚配合起来做，学生们对于自己想的动作很积极地在练习。这种即兴舞蹈的创编，培养了学生对音乐的感受力，感情的表达力，各种诸如记忆力、思维力、想象力、创造力等也可以在其中得到锻炼，让孩子尽情欢乐，尽情宣泄他们的思想感情，回归少年本性，使其个性得到发展。
（二）让学生学习基本系统的舞蹈知识及动作
学生有创作的能力，没有足够的舞蹈知识也是不行的，因此，在课堂上我教授了学生系统的关于芭蕾舞、中国古典舞基训、民族民间舞组合。通过这些练习，慢慢的培养了学生的节奏感和韵律感，多年来形成了常规教学，学生的美感及动作协调能力普遍的有了提高，为学生自己创编舞蹈奠定了基础。
（三）欣赏舞蹈精品，在学生心中树立美的形象，了解舞蹈的风格
人们都说榜样的力量是无穷的，在学生心中有一种追赶的目标，这也是学生学习的动力。让学生欣赏一些舞蹈作精品，《溜溜的康定溜溜的情》在欣赏的过程中能不断提高学生对各种舞蹈语汇的理解能力，不断的培养学生的模仿能力、内心的神韵美，树立民族自尊意识，感受民族舞蹈魅力，了解民族舞蹈的文化气韵，开阔视野，保存民族音乐舞蹈文化，在继承基础上不断将其发扬光大，达到爱国主义教育的目的。
二、舞蹈队的排练
在课堂教学中，及时发展舞蹈尖子生，及时地让他们加入校舞蹈队，对他们进行更加系统的培养，学好基本功为学生向高层次发展，打下良好的基础。 近几年编排了健美操《独一无二》、《逃跑》;舞蹈《把春天迎进来》、《春天的故事》、《吉祥如意》、《溜溜的康定溜溜的情》、《烛光里的妈妈》、《我心飞翔》《大团圆》、《美丽草原我的家》，同时先后获得多个奖项。通过近几年的舞蹈教学培训我总结了几点经验及感受：
（一）舞蹈音乐的选编
编排一个好的舞蹈，需要一支素质良好的队伍。中学的舞蹈教学跟专业舞蹈训练有所不同，它是一种兴趣与舞蹈训练相结合的活动。舞蹈可以对学生的节奏感、协调性、表现力等方面进行训练;训练学生呼吸在舞蹈中的运用，更好的加强身体的律动。通过平时的训练，对学生们的舞蹈学习和表现力打下了良好的基础。 一个优秀的舞蹈作品带给人们的应给人听觉和视觉上的双重享受。所以，选择一个优秀的音乐作品是进行舞蹈创作的关键。尤其是对于中学生舞蹈，音乐节奏要鲜明、强烈、能引起动感。
（二）舞蹈要有一个巧妙的构思
我在进入舞蹈创编前，先根据音乐对舞蹈有个整体的构思。因为是中学生舞蹈比赛，首先最重要的一点是要通过舞蹈动作及队形表现中学生的快乐健康、充满活力，积极向上的精神风貌。在构思的过程中，要设计一些让学生感兴趣的“点子”。在编排中，只实际动作把音乐添得满满的，那是不可取的。所以，我增加了道具的使用来衬托舞蹈，这样学生感兴趣了，跳起来就更投入了，舞蹈自然显得更生动了。编排舞蹈如同写文章一样，怎样开头，怎样发展，怎样结尾，结构上要层次分明，变化合理，有对比，有轻，有重，这样的舞蹈才耐人寻味。
（三）舞蹈动作的编排
编排一个好的舞蹈，要很多方面的结合，要有好的舞蹈题材，好的音乐，编排有序的舞蹈构思及舞蹈的意境创造，最重要的更要有精炼的动作素材。舞蹈源于生活，又高于生活，最后又服务于生活。首先，舞蹈动作的设计要有创新，所以在编排《美丽草原我的家》这个舞蹈动作时，我运用了蒙古舞蹈的一些动感动作，使整个舞蹈的风格趋向热情，奔放。其次是队形的变化，要富于变化又不能乱，要为主题服务，在舞蹈《吉祥如意》中，开场队形模拟藏族连绵起伏的群山，画面静止，创设情境，将人们情绪带进音乐，我认为动作表现和舞蹈感觉为内容，队形变化为形式，只有内容与形式的有机结合才会使舞蹈看起来较合理。通过训练，我认为作为教师应该做到教做结合，身教言传，学做结合，自主排练，手脑脚并用，教学做合一。这样才能在舞蹈教学和编排中更加的得心应手。
三、舞蹈有自成体系的教育作用
舞蹈训练时学生变被动为主动，培养其自制，自持能力及意志品质。少年儿童好奇心强，好动，爱模仿，表现欲强，通过舞蹈课，能满足其以上特征外，表演性舞蹈的学习使学生出大力，流大汗，每个动作都要反复进行训练，付出辛勤的劳动，培养学生战胜困难的信心和力量，使其意志品质得到锻炼。
增强集体荣誉感。舞蹈的排练及比赛一般以群舞为主，在排练演出时形成一定的集体。一个舞蹈节目排练演出成功，是大家共同努力得到的，可以增强集体向心力，以集体成功为荣。在舞蹈排练中形成的集体荣誉感可以迁移班集体，甚至一个民族，一个国家的集体荣誉感上去。
使孩子性格得到良好的发展。现代家庭中，独生子女居多，这是社会进步的一个表现，但同时引起了独生子女教育难的问题。一些独生子女性格孤僻，霸道，凡事以自我为中心，这些都不是社会主义接班人良好的品质。通过舞蹈训练，其组织性，纪律性得到加强，因为集体舞内肯定要与人互相配合，平等互助，消除了学生的个别特殊化心理，外出表演时，化妆、换服装、拿道具互相照顾，团结协作，就一目了然。
我认为，中学生舞蹈训练过程中有其内在的科学性，能更好的促进学生身心全面的健康发展。素质修养的提高培养不能缺少舞蹈教育，只要有志于舞蹈教育事业的队伍不断扩大，社会教育界对舞蹈教育作用的认可、关心和支持，希望舞蹈教育在中学课程中能成为自成体系的一门学科，让青春在中学时代大放异彩。