摘 要：为解决每年学生体质健康标准测试与上报时出现的一系列问题，针对基层学校面临学生多、器材少、场地少、人员不够用等方面的困惑，笔者将自己总结的经验与方法介绍给大家，让更多的学校能够按时上报。
　　关键词：体质健康测试；数据上报；经验；疑难探讨
　　中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2015）04-0073-01
　　一、召开体育教师测前会议
　　1.下载空白基本信息模板、体测模板、上报环境模板。
　　2.根据文件规定本年度测试项目。
　　3.规范各项填写格式、单位、要求。
　　4.制作简易班级测试表格。
　　5.整理上报所需学生基本信息。
　　6.按所带班级分工，前期录入与核对学生基本信息。
　　二、测试方法介绍
　　1.身高、体重、肺活量
　　这三项指标有条件的学校可以借助学校学生体检数据，省时省力，数据也准确。
　　在无条件的情况下，只能体育教师自己测试，因此，要想测得快，而且准确，建议两人联合完成，身高→体重→肺活量，按学籍号提前给学生排序，按先后站好一一测试，身高→体重找得力学生帮助报数据，一名教师登记；肺活量另一位教师自己测试，形成一条龙测试。
　　2.计数项目
　　1分钟跳绳，按教务处给的花名册顺序排好的序号，并分成4组，让学生成S形排列，各两排人数相等，1、3排做，2、4排数，教师计时。时间到后，从头到尾快速登记成绩，然后轮换，两组就可以完成全班学生成绩的测试。紧接着让学生横队走到草坪上或先前放好的小垫子上，顺序不乱，1、3排做1分钟仰卧起坐，2、4排数，和跳绳一样，一节课就可以完成两项测试。时间抓得紧，安排得当，完全可以每个项目测两次。
　　3.50米跑
　　按教务处给的花名册顺序排好序号，把学生分成4路纵队，分别占四道，第一排按1、2、3、4，后面对应5、6、7、8，以此类推。体育委员发令与教师给信号，默契配合。每发一组，只要记住每个道次的名次，并同时计时即可，根据个人能力，4个盯不住，可以放2～3个学生，方法相同。按学号顺序流畅完成，一般一节课就可以完成一个班的测试。
　　4.50米X8往返跑测试
　　利用跑道是再好不过的，但在班级多场地冲突的情况下，测之前，拉上米尺，量好距离，粘上胶带或用自喷漆喷上标记点，大家都可以用，测试时在点上放上标记，方便快捷。按教务处给的花名册顺序排好序号，可以10人组，1～10号跑，11～20号记往返次数并盯住相应的名次，以此类推。
　　5.帮扶一年级教师测试
　　每年的新生学籍为9月30日注册完毕，而紧跟的就是“十一”长假，一年级要想拿到学籍号，基本要到10月10日左右了。在此期间，一年级教师既要教会学生测试项目，又要组织测试，刚入学的小孩连队都排不好，别说按要求测试了。因此，9月份一年级体育教师要多用心，以多教多练为主。“十一”后，组织全体体育教师，统一给一年级孩子测试，并帮助录入信息、成绩等，这样能较好避免新生因无序测试导致的数据不准。
　　（新疆沙湾县第二小学 832100）