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骨骼肌结构和功能的基本单位是肌纤维(肌细胞),骨骼肌纤维依其生理学和组织学特征,可分为慢肌纤维(type I)和快肌纤维(typeⅡ)2个基本类型,每块骨骼肌由不同比例的慢肌纤维和快肌纤维组成[1].肌纤维萎缩、收缩速度和力量下降、运动中易受损伤且损伤后功能恢复不全是骨骼肌衰老的典型特征,这被称为骨骼肌减少症或肌少症.人在40~70岁之间,其骨骼肌质量以每10年8%的速度丧失,70岁之后其骨骼肌质量每10年的减少率将增至15%[2].