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一、评优课——让我欢喜让我忧
体育新课程改革六年来，在全体体育教学工作者的不懈努力下，新课改正朝着健康的方向顺利发展。为了推广体育教学改革成果，从全国县市级一直到国家级，每年都有规模不一的各级各类评优公开课、教学示范课、教学观摩活动课等活动举行，我们姑且把这类公开课称为“评优课”。无可非议，评优课在新课改教学理念的推广、教学思想的转变、教学方式的改变方面，起到无可比拟的重要作用，它给我们一线教师的教学理念带来强大的冲击和洗礼。但在参加各类评优课活动中，也常听见这样的声音：“这是做戏吗”、“上这样一节课那该花多少精力、财力、物力和人力，天天像这样去上课，人不垮也得累得半死”、 “这样的课我是永远也达不到的……”许多一线教师一片茫然，于是乎对各种评优课的质疑声接踵而来。不可否认，它常常带有很强的功利性，为了迎合某些教学专家、评委的胃口，常会出现虚假的作秀、表演形式，有的甚至脱离了体育教学的本质属性。
其实，我们有必要对评优课和日常常态课的关系作一梳理和比较，从中找到评优课和常规课的结合点，让评优课真正起到示范、引领作用，为常规课指明一条改革发展大道。现对评优课和常态课作一简单梳理比较，见表1。
大家都说评优课虽好，但中看不中用，从表1中大家可以看出问题所在，评优课从备课、场地器材安排到教学过程的设计等等，均刻意追求最完美的境界，为了展现一堂高质量的评优课，还需要教师反复做课，需要大量的精力、财力和物力作保证。于是，本应是广大观摩教师学习、借鉴的大好机会和平台，但过于艺术性的天衣无缝般的舞台表演，让人既有“万紫千红总是春”般的欣欣然，又有“乱花渐欲迷人眼”般的茫茫然。我认为这就是艺术和生活间的隔阂。也就是平常说的艺术源于生活而高于生活，评优课与常态课就如同艺术与生活之间的关系，评优课是体育课堂教学的一种艺术表现形式，或者说是体育教学的一种理想化的最高境界，它给人的是一种精神，一种追求，一种理念。
二、评优课——我该如何靠近你
我们要以冷静审视的眼光与海纳百川的胸怀来观摩评优课，取评优课之长补常态课之短。我们的常态课要向评优课学习的是其“神”，而不是其“形”，虽说常态课没有评优课那么多的精力、财力和物力作保证，就如同实实在在的生活，既平淡又真实。但教学的根基在于常态课，学生的发展在于常态课，评优课的目的也在于促进常态课发展。所以，我们必须要在有限的时间和精力下，使常态课尽可能向评优课靠拢，努力达到课堂教学的有效性。
1．心中有常规
在高质量的评优课中，大家随处可见教师一个眼神，一个手势，一声口令，学生就能心领神会。令人羡慕不已。其实，那师生间心有灵犀一点通的默切配合，完全取决于教师高超的课堂调控指挥能力和教学素养，但那不是一朝一夕就能练成的，它需要教师长期在日常课堂教学中反复磨练而成。我觉得在常态课中首先要狠抓体育课堂常规的落实。体育课堂常规既是对学生的要求，也是对教师基本教学素养的要求。它包括：课堂服装的要求，不迟到早退，不旷课、事前请假，课前集合整队、检阅人数、师生问好、宣布内容和目标、课后小结；严密的队列队形操练和有组织、有纪律的练习队伍调动，仔细听讲、积极练习的良好学习习惯以及安全活动习惯的养成。体育课堂常规是我国50多年基础教育遗留下来的一笔宝贵的教学财富，是体育教学的基础，是课堂教学有效管理和调控的保证，是磨练教师教学基本功的基石。
2．心中有教材
我们说，要教给学生一杯水，教师必须有一桶水，教师对教材理解和掌握的程度决定着教学的深度和广度。也可以这么认为：教师都不会的知识怎能教会学生?教师连教材内容的讲解和示范都不会，何来学生的学习掌握?所以，我们应从体育课程的性质出发，加强体育专业知识和理论的学习，加强体育技能技术的培训，对体育教材内容进行深刻地剖析和理解，懂得教材内容的重点和难点，掌握教材内容中运动技能要素和形成规律，科学地处理好教材，准确地把握体育教材的性质(身体练习)、特点(运动文化)和价值(发展身心)。一名体育教师只要有了渊博的专业知识和对教材内容的深刻理解，就算条件再艰苦，环境再恶劣，也不至于在教学中偏离体育教学的本质属性。我们相信这样的体育教师也能设计、开发出生动有趣、引人入胜的教学方法和手段，让学生学到实实在在的体育技能技巧，增强学生的体质健康，也能在教学中做到寓教于乐，让体育课充满激情而又不失体育教学本色，达到评优课般的高质量。
3．心中有学生
常态课学生就是你的观众，你的评委。教师一举一动，一言一行，他们都会看在眼里，记在心里，他们的心中自有一杆秤，他们自有评价和想法，只不过很少也不善于向教师表白罢了。教师的职业良心告诉我们，为了学生有所进步，有所发展，必须认认真真上好每一堂课!这既是职业道德的要求，又是教师专业成长的需要。再说，各类评优课中教师精彩绝伦的教学演绎，假如没有在常态课中日积月累地刻苦磨练，哪来评优课时的潇洒自如，没有常态课中的卧薪尝胆，哪来评优课中的风光荣誉。
体育教学的根在常态课，学生的健康在常态课，让我们在评优课的理念、精神指引下为常态课的发展而努力奋斗吧!
体育新课程改革六年来，在全体体育教学工作者的不懈努力下，新课改正朝着健康的方向顺利发展。为了推广体育教学改革成果，从全国县市级一直到国家级，每年都有规模不一的各级各类评优公开课、教学示范课、教学观摩活动课等活动举行，我们姑且把这类公开课称为“评优课”。无可非议，评优课在新课改教学理念的推广、教学思想的转变、教学方式的改变方面，起到无可比拟的重要作用，它给我们一线教师的教学理念带来强大的冲击和洗礼。但在参加各类评优课活动中，也常听见这样的声音：“这是做戏吗”、“上这样一节课那该花多少精力、财力、物力和人力，天天像这样去上课，人不垮也得累得半死”、 “这样的课我是永远也达不到的……”许多一线教师一片茫然，于是乎对各种评优课的质疑声接踵而来。不可否认，它常常带有很强的功利性，为了迎合某些教学专家、评委的胃口，常会出现虚假的作秀、表演形式，有的甚至脱离了体育教学的本质属性。
其实，我们有必要对评优课和日常常态课的关系作一梳理和比较，从中找到评优课和常规课的结合点，让评优课真正起到示范、引领作用，为常规课指明一条改革发展大道。现对评优课和常态课作一简单梳理比较，见表1。
大家都说评优课虽好，但中看不中用，从表1中大家可以看出问题所在，评优课从备课、场地器材安排到教学过程的设计等等，均刻意追求最完美的境界，为了展现一堂高质量的评优课，还需要教师反复做课，需要大量的精力、财力和物力作保证。于是，本应是广大观摩教师学习、借鉴的大好机会和平台，但过于艺术性的天衣无缝般的舞台表演，让人既有“万紫千红总是春”般的欣欣然，又有“乱花渐欲迷人眼”般的茫茫然。我认为这就是艺术和生活间的隔阂。也就是平常说的艺术源于生活而高于生活，评优课与常态课就如同艺术与生活之间的关系，评优课是体育课堂教学的一种艺术表现形式，或者说是体育教学的一种理想化的最高境界，它给人的是一种精神，一种追求，一种理念。
二、评优课——我该如何靠近你
我们要以冷静审视的眼光与海纳百川的胸怀来观摩评优课，取评优课之长补常态课之短。我们的常态课要向评优课学习的是其“神”，而不是其“形”，虽说常态课没有评优课那么多的精力、财力和物力作保证，就如同实实在在的生活，既平淡又真实。但教学的根基在于常态课，学生的发展在于常态课，评优课的目的也在于促进常态课发展。所以，我们必须要在有限的时间和精力下，使常态课尽可能向评优课靠拢，努力达到课堂教学的有效性。
1．心中有常规
在高质量的评优课中，大家随处可见教师一个眼神，一个手势，一声口令，学生就能心领神会。令人羡慕不已。其实，那师生间心有灵犀一点通的默切配合，完全取决于教师高超的课堂调控指挥能力和教学素养，但那不是一朝一夕就能练成的，它需要教师长期在日常课堂教学中反复磨练而成。我觉得在常态课中首先要狠抓体育课堂常规的落实。体育课堂常规既是对学生的要求，也是对教师基本教学素养的要求。它包括：课堂服装的要求，不迟到早退，不旷课、事前请假，课前集合整队、检阅人数、师生问好、宣布内容和目标、课后小结；严密的队列队形操练和有组织、有纪律的练习队伍调动，仔细听讲、积极练习的良好学习习惯以及安全活动习惯的养成。体育课堂常规是我国50多年基础教育遗留下来的一笔宝贵的教学财富，是体育教学的基础，是课堂教学有效管理和调控的保证，是磨练教师教学基本功的基石。
2．心中有教材
我们说，要教给学生一杯水，教师必须有一桶水，教师对教材理解和掌握的程度决定着教学的深度和广度。也可以这么认为：教师都不会的知识怎能教会学生?教师连教材内容的讲解和示范都不会，何来学生的学习掌握?所以，我们应从体育课程的性质出发，加强体育专业知识和理论的学习，加强体育技能技术的培训，对体育教材内容进行深刻地剖析和理解，懂得教材内容的重点和难点，掌握教材内容中运动技能要素和形成规律，科学地处理好教材，准确地把握体育教材的性质(身体练习)、特点(运动文化)和价值(发展身心)。一名体育教师只要有了渊博的专业知识和对教材内容的深刻理解，就算条件再艰苦，环境再恶劣，也不至于在教学中偏离体育教学的本质属性。我们相信这样的体育教师也能设计、开发出生动有趣、引人入胜的教学方法和手段，让学生学到实实在在的体育技能技巧，增强学生的体质健康，也能在教学中做到寓教于乐，让体育课充满激情而又不失体育教学本色，达到评优课般的高质量。
3．心中有学生
常态课学生就是你的观众，你的评委。教师一举一动，一言一行，他们都会看在眼里，记在心里，他们的心中自有一杆秤，他们自有评价和想法，只不过很少也不善于向教师表白罢了。教师的职业良心告诉我们，为了学生有所进步，有所发展，必须认认真真上好每一堂课!这既是职业道德的要求，又是教师专业成长的需要。再说，各类评优课中教师精彩绝伦的教学演绎，假如没有在常态课中日积月累地刻苦磨练，哪来评优课时的潇洒自如，没有常态课中的卧薪尝胆，哪来评优课中的风光荣誉。
体育教学的根在常态课，学生的健康在常态课，让我们在评优课的理念、精神指引下为常态课的发展而努力奋斗吧!