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[摘要]高中是学生学习生涯中的一个极为重要的阶段，在这一阶段中学生普遍学习压力较大，缺乏同家长相处的时间。学生与家长在日常生活中缺乏有效的沟通，距离在不断地拉大，很难明白彼此心里的想法。因此，当学生与家长发生冲突时，往往会选择以沉默的方式来应对，这就使得学生与家长不能在第一时间解除误会，不利于学生的心理健康。在学生与家长发生冲突时，冷暴力似的沉默将会使高中生的亲子关系发生恶化。本文主要论述现代社会中高中生的亲子问题及相应的解决措施，以供相关人士交流参考。
[关键词]高中生；亲子关系；情绪表达；问题及措施
[基金项目] 2018年度江西省教育科学“十三五”规划普通重点课题“双职工家庭中高中生亲子关系研究”的研究成果（项目编号：18PTZD014）。
在社会发展过程中，学校对学生的心理健康问题越来越重视。高中生的亲子关系与他们的心理健康有着直接的关系，在学生今后的人生道路上会产生巨大的影响。进行高中生亲子关系辅导有利于缓和高中生的亲子关系，为高中生与家长之间搭建一个沟通的桥梁，让高中生与家长明白沉默对亲子关系的伤害。在辅导的过程中，高中生与家长还可以认识到沟通的必要性，这有助于他们选择正确的方式应对冲突、化解冲突，不断地增强亲子之间的亲密度。
一、高中生亲子关系中的问题
随着孩子的不断成长，他们的身体与心理也在逐渐发生变化。高中作为学生成长历程中的一个重要时期，在课业负担不断加重的情况下，学生对家长的态度会发生一定程度的转变。家长与学生从前的相处方式已经不能适应现代学生心理的需要，这就导致高中生的亲子关系容易出现问题，在一定程度上影响了他们的身体与心理健康。
当代的高中生与家长之间长期缺乏足够的沟通，导致家长对孩子在高中阶段的发展情况了解得比较少。同时，家长在与孩子进行交流时，常常缺少足够的耐心。这些都是影响高中生亲子关系的关键因素。高中生对家长的不理解、面对家长的批评与唠叨时的不耐烦、繁重的课业压力等，都会导致高中生的亲子关系出现问题，对高中生的亲子关系造成极为不利的影响。亲子关系问题与高中生的身体与心理健康有着直接的联系，这就需要高中生在与家长进行沟通与交流时合理地使用沉默，使沉默在亲子关系中变成“金”，而不是“荆”。
学生与家长在交流与沟通的过程中，出现的最主要的问题有以下几个：首先，学生普遍认为，沉默是应对家长批评的最好方法，而没有真正地意识到沉默背后存在的问题。沉默对高中生亲子关系的影响是巨大的，也是不可忽视的。过多的沉默会影响家庭氛围，导致家庭关系紧张，进而对高中生的身心健康产生不良影响。其次，学生与家长之间沟通的缺失也是较为严重的问题。沉默是高中生亲子关系中的冷暴力，尤其是高中生在面对家长的批评时，多数采用的是沉默的方式，导致家长很难得知孩子的真实想法。这就使得高中生与家长之间的思路出现偏差，容易对今后学生与家长之间的沟通造成消极的影响。
二、改善高中生亲子关系的措施
（一）加强对亲密亲子关系的宣传
在现代社会，大多数的高中生与他们的家长对亲子关系的了解较少，没有真正明白亲子关系在学生的学习与成长过程中发挥的重要作用。社会和学校在对学生的教育过程中，长期忽略了有关亲子关系的教育，这就使得学生与家长没有充分地意识到改善亲子关系的重要性与必要性。因此，学校应在校园中加强对亲密亲子关系的宣传，让学生与家长充分明确亲子关系在学生成长过程中的重要性。
例如，学校可以开设一个专门的板块，让学生把与家长沟通过程中遇到的问题，以及自身不满的情绪写出来。学校需要定期收集一些典型的亲子问题案例，寻找正确的方式加以解决，并让教师将解决方法传授给学生，使学生可以在与家长沟通的过程中掌握一定的技巧，从而促进亲子关系的改善。在高中阶段，学生与家长把大多数的注意力放在了学习成绩上，交流时的焦点也多围绕在校成绩，这就使得学生与家长的交流话题较为枯燥，影响了学生的交流兴趣。这就需要学生在与家长交流时多多拓展话题，避免出现话题单一的情况。
另外，教师在教学过程中也需要融入一些有关亲子关系的教育，同时加强对学生心理状态的关注，多与学生进行沟通，及时发现学生可能存在的亲子关系问题，并给予他们一定的建议。学校的教育应让学生充分地明白，沉默不是解决问题的方法，在被家长批评时，需要采取更加积极的方式来解决问题，而不是沉默地回避问题。
（二）组织相关的活动
高中生在与家长发生冲突或者被家长批评时，多采用沉默式的消极应对方法。因此，家长无法了解孩子的内心状况，这导致亲子关系容易出现一定的裂痕。对此，学校需要定期组织一些相关的活动，来加强高中生与家长之间的沟通与交流，让高中生与家长在交流的过程中了解彼此的想法，改变原来的消极应对法。
组织活动是让高中生和家长认识到沉默的危害的一个有效方法，也是亲子关系辅导过程中的一个重要环节。例如，学校可以积极组织学生与家长的交流会。在交流会中，主持者可以拿出一个小时的时间，让学生与家长进行对话，并规定对话在这一个小时之内不能间断。接下来，可以空出一段时间，让学生与家长分别为对方写一封信，将平时生活中无法说出口的话，在信里写出来。最后，主持者可以在交流会上让学生与家长各自反思一下，双方在相处过程中都出现了哪些错误。借此机会，高中生和家长可以积极地听取专业人员的建议，学习一些在平时交流、沟通中可能用到的技巧。这种方式可以让学生与家长不断发现自己的问题，并对原来的相处方式进行一定的改进与调整。
另外，学校还可以组织学生与家长进行角色互换活动，让学生将家长在生活中批评自己的情景演绎出来。在演绎过程中，学生无论说什么，家长都要保持沉默。在表演活动结束后，主持者可以让学生与家长分别设身处地地设想对方的内心活动，并好好体会自己在表演中的感受，从而让他们明白，在日后的相处过程中，需要照顾对方的感受，选择正确的相处方式。这样的活动可以让学生与家长充分地明白，沉默不能解决任何问题，交流与沟通才是改善亲子问题的关键方法。
沉默是“金”还是“荆”，是一个亲子关系发展过程中必须要思考的问题。高中生与家长需要真正地明白，沉默在亲子关系中发挥的作用到底是正面的还是负面的。当然，学生也需要在合适的时候使用沉默，让沉默在亲子关系中发挥正面的作用，增强与家长之间的亲密度。然而，沉默并不是用来回避问题、敷衍了事的手段。俗话说：“不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。”沉默并不是解决问题的唯一方法，很多时候，它反而是积聚火力的洞口，一旦遇到导火索，将会一发不可收拾。因此，学生与家长应在日常生活中注重沟通与交流，遇事积极解决，共同构建良好的亲子关系。
参考文献
[1]荆芬.你懂自己嗎——高中生生涯规划性格探索教学案例[J].中小学心理健康教育，2018（16）：39-41.
[2]陆生宁.藏在“沉默”里的教学智慧——做一名睿智的体育教师系列之二[J].中国学校体育，2019（8）.
[3]王帅帅.沉默不一定是金——针对语言发育迟缓幼儿的个案研究[J].人文之友，2019（1）：284.
[4]高清华.从“沉默是金”到“百家争鸣”——小议农村小学生审美表达能力的培养[J].小学教学研究，2019（2）：78-80.
[关键词]高中生；亲子关系；情绪表达；问题及措施
[基金项目] 2018年度江西省教育科学“十三五”规划普通重点课题“双职工家庭中高中生亲子关系研究”的研究成果（项目编号：18PTZD014）。
在社会发展过程中，学校对学生的心理健康问题越来越重视。高中生的亲子关系与他们的心理健康有着直接的关系，在学生今后的人生道路上会产生巨大的影响。进行高中生亲子关系辅导有利于缓和高中生的亲子关系，为高中生与家长之间搭建一个沟通的桥梁，让高中生与家长明白沉默对亲子关系的伤害。在辅导的过程中，高中生与家长还可以认识到沟通的必要性，这有助于他们选择正确的方式应对冲突、化解冲突，不断地增强亲子之间的亲密度。
一、高中生亲子关系中的问题
随着孩子的不断成长，他们的身体与心理也在逐渐发生变化。高中作为学生成长历程中的一个重要时期，在课业负担不断加重的情况下，学生对家长的态度会发生一定程度的转变。家长与学生从前的相处方式已经不能适应现代学生心理的需要，这就导致高中生的亲子关系容易出现问题，在一定程度上影响了他们的身体与心理健康。
当代的高中生与家长之间长期缺乏足够的沟通，导致家长对孩子在高中阶段的发展情况了解得比较少。同时，家长在与孩子进行交流时，常常缺少足够的耐心。这些都是影响高中生亲子关系的关键因素。高中生对家长的不理解、面对家长的批评与唠叨时的不耐烦、繁重的课业压力等，都会导致高中生的亲子关系出现问题，对高中生的亲子关系造成极为不利的影响。亲子关系问题与高中生的身体与心理健康有着直接的联系，这就需要高中生在与家长进行沟通与交流时合理地使用沉默，使沉默在亲子关系中变成“金”，而不是“荆”。
学生与家长在交流与沟通的过程中，出现的最主要的问题有以下几个：首先，学生普遍认为，沉默是应对家长批评的最好方法，而没有真正地意识到沉默背后存在的问题。沉默对高中生亲子关系的影响是巨大的，也是不可忽视的。过多的沉默会影响家庭氛围，导致家庭关系紧张，进而对高中生的身心健康产生不良影响。其次，学生与家长之间沟通的缺失也是较为严重的问题。沉默是高中生亲子关系中的冷暴力，尤其是高中生在面对家长的批评时，多数采用的是沉默的方式，导致家长很难得知孩子的真实想法。这就使得高中生与家长之间的思路出现偏差，容易对今后学生与家长之间的沟通造成消极的影响。
二、改善高中生亲子关系的措施
（一）加强对亲密亲子关系的宣传
在现代社会，大多数的高中生与他们的家长对亲子关系的了解较少，没有真正明白亲子关系在学生的学习与成长过程中发挥的重要作用。社会和学校在对学生的教育过程中，长期忽略了有关亲子关系的教育，这就使得学生与家长没有充分地意识到改善亲子关系的重要性与必要性。因此，学校应在校园中加强对亲密亲子关系的宣传，让学生与家长充分明确亲子关系在学生成长过程中的重要性。
例如，学校可以开设一个专门的板块，让学生把与家长沟通过程中遇到的问题，以及自身不满的情绪写出来。学校需要定期收集一些典型的亲子问题案例，寻找正确的方式加以解决，并让教师将解决方法传授给学生，使学生可以在与家长沟通的过程中掌握一定的技巧，从而促进亲子关系的改善。在高中阶段，学生与家长把大多数的注意力放在了学习成绩上，交流时的焦点也多围绕在校成绩，这就使得学生与家长的交流话题较为枯燥，影响了学生的交流兴趣。这就需要学生在与家长交流时多多拓展话题，避免出现话题单一的情况。
另外，教师在教学过程中也需要融入一些有关亲子关系的教育，同时加强对学生心理状态的关注，多与学生进行沟通，及时发现学生可能存在的亲子关系问题，并给予他们一定的建议。学校的教育应让学生充分地明白，沉默不是解决问题的方法，在被家长批评时，需要采取更加积极的方式来解决问题，而不是沉默地回避问题。
（二）组织相关的活动
高中生在与家长发生冲突或者被家长批评时，多采用沉默式的消极应对方法。因此，家长无法了解孩子的内心状况，这导致亲子关系容易出现一定的裂痕。对此，学校需要定期组织一些相关的活动，来加强高中生与家长之间的沟通与交流，让高中生与家长在交流的过程中了解彼此的想法，改变原来的消极应对法。
组织活动是让高中生和家长认识到沉默的危害的一个有效方法，也是亲子关系辅导过程中的一个重要环节。例如，学校可以积极组织学生与家长的交流会。在交流会中，主持者可以拿出一个小时的时间，让学生与家长进行对话，并规定对话在这一个小时之内不能间断。接下来，可以空出一段时间，让学生与家长分别为对方写一封信，将平时生活中无法说出口的话，在信里写出来。最后，主持者可以在交流会上让学生与家长各自反思一下，双方在相处过程中都出现了哪些错误。借此机会，高中生和家长可以积极地听取专业人员的建议，学习一些在平时交流、沟通中可能用到的技巧。这种方式可以让学生与家长不断发现自己的问题，并对原来的相处方式进行一定的改进与调整。
另外，学校还可以组织学生与家长进行角色互换活动，让学生将家长在生活中批评自己的情景演绎出来。在演绎过程中，学生无论说什么，家长都要保持沉默。在表演活动结束后，主持者可以让学生与家长分别设身处地地设想对方的内心活动，并好好体会自己在表演中的感受，从而让他们明白，在日后的相处过程中，需要照顾对方的感受，选择正确的相处方式。这样的活动可以让学生与家长充分地明白，沉默不能解决任何问题，交流与沟通才是改善亲子问题的关键方法。
沉默是“金”还是“荆”，是一个亲子关系发展过程中必须要思考的问题。高中生与家长需要真正地明白，沉默在亲子关系中发挥的作用到底是正面的还是负面的。当然，学生也需要在合适的时候使用沉默，让沉默在亲子关系中发挥正面的作用，增强与家长之间的亲密度。然而，沉默并不是用来回避问题、敷衍了事的手段。俗话说：“不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。”沉默并不是解决问题的唯一方法，很多时候，它反而是积聚火力的洞口，一旦遇到导火索，将会一发不可收拾。因此，学生与家长应在日常生活中注重沟通与交流，遇事积极解决，共同构建良好的亲子关系。
参考文献
[1]荆芬.你懂自己嗎——高中生生涯规划性格探索教学案例[J].中小学心理健康教育，2018（16）：39-41.
[2]陆生宁.藏在“沉默”里的教学智慧——做一名睿智的体育教师系列之二[J].中国学校体育，2019（8）.
[3]王帅帅.沉默不一定是金——针对语言发育迟缓幼儿的个案研究[J].人文之友，2019（1）：284.
[4]高清华.从“沉默是金”到“百家争鸣”——小议农村小学生审美表达能力的培养[J].小学教学研究，2019（2）：78-80.