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摘 要
作为新时代的接班人，我们应该自觉肩负起民族的重任，但是在负重之前，要先“修身”才能“平天下”。在求学阶段，特别是高中时期，高中生的心理健康问题就显得尤其重要。作为高中生，应当具有良好的心理素质，当我们面对未来的升学、就业、适应社会等这些人生重大问题时，如若高中阶段没有培养成优良的心理素质，那么将来适应不良环境或超负荷的压力所造成的心理问题便会接踵而来。
【关键词】高中生;心理特点;心理压力;心理问题;建议
俄国哲学家别林斯基曾经说过：“青年期也就是向成年过渡的时期，这种过渡往往总是分裂的、不调和的……一个人已经不满足于自然的意识和朴素的感觉，也想知道更多，可是因为他在获得令人满意的知识之前，必须经过千百次的迷误，必须对自己作斗争，所以他也有蹉跌的时候。这一点无论对于个人或是对于人类，都是一个确定不移的法则。”作为高中生，现阶段就处于一个心理上的“转折期”，在此阶段，我们非常容易对社会、对人际关系、对学业产生各种困惑和焦虑，因此也会对老师和家长表现出厌烦、叛逆等心理行为。
1 高中阶段的心理发展特点
我们高中生现阶段的心理特点表现在知、情、意、行等各个方面。我们思维敏捷，但看问题的片面性较大;我们热情开朗，但性格不稳定且易于冲动;我们在日常生活中意志日益坚强，但每当遇到问题时，克服问题的毅力尚且不够坚韧，往往热衷于把冒险当做勇敢;我们自尊自信，虽然对社会的了解不够透彻，但仍然具有自己对事物独到的看法，热衷于展现自己的才能、发表自己的主张;我们不轻信于父母与老师的说教、不满足书本上的定论，对于任何事物都想用自己的创新逻辑来证明它的正确性。随着我们年龄的不断增长，我们越发喜欢探索新鲜事物、关心周围环境、了解社会形势，想要早些融入成年人的世界，拥有所谓的自由。
2 高中阶段心理方面容易出现的问题
2.1 学业问题
虽然不愿承认，但是在高中阶段，我们的首要任务必然是学习。特别是高三，我们承受着来自各方面的升学压力。在此阶段中遇到的困惑与挫折，极易使我们迷失自我，产生自卑心理，从而不能正确的面对客观事实，习惯性拖延与逃避，不能坦然接受暂时的失落，常常引起心理失衡。每当回家看到父母忙碌的身影、面对他们小心翼翼而又充满期望的询问时，心中的愧疚之感便油然涌上心头，内心焦虑、烦躁不安，严重时甚至想逃避高考，寻求另一种捷径来实现自我价值，但当现实的洪流向我们逼近时，我们却不得不将自己从幻想中美好的世界中强行拽出，硬着头皮适应当下的社会。考试前这些心理障碍如果得不到有效控制、疏导，将对学业的进步产生较大阻力。
2.2 人际交往问题
每个班级总有几个“鹤立鸡群、众星捧月”之人，而每个班也总有几个不善言辞、常喜欢躲在世界的角落并险些被大家遗忘的人;但谁又会知道前者不会在黑暗中，默默啜泣着自己光明中的闪耀与黑暗中孤独的对衬;后者不会在自己独处时，在自己内心的小世界里构建了一个自己主宰的童话天堂呢？他们同样需要被真诚的对待，需要得到友谊的滋润。我一直坚信着，其实每人心中都有一扇大门、一串钥匙，其间长满虚幻的荆棘，他们的封闭与怪异只是免受外界伤害的保护层，唯有真心，可使虚幻的荆棘消散，用心灵的钥匙开启他们内心封闭的大门，才可获得了与他们真诚相待的权利。
2.3 家庭环境问题
家长是孩子的第一任教师，孩子性格的初期培养及学前教育全部来源于家庭。我们虽然一天的大部分时间都在学校，但家庭仍然是我们重要的避风港。我们希望在经过一天的繁忙学习过后，在家里能够放下紧绷的心弦，感受家庭的温暖，而不是父母对学习状况功利的逼问。所以说，家庭的和谐，对我们至关重要。
3 高中阶段解决心理健康问题的建议
教育家马卡连柯曾说：“培养人，就是要培养他对前途的希望。当学生努力挖掘出每一个闪光点时，也就点燃了自己的心灵之火，逆反心理也就会烟消云散，就会以良好的心态投入学习。” 由此可见，就算学习任务再繁重、竞争再激烈，我们也要开启自我心灵的大门，常常润滑一下自己紧绷的神经，给心灵洗洗澡，让灵魂吸吸氧，只有这样我们才能发现自己的闪光，从而主宰自己人生的航向！
3.1 为学生搭建解决心理问题的平台
不可否认的是我们是敏感的、是多疑的，我们内心有许多小秘密，有时宁可将它们掩埋于心底，也不愿告知父母与老师，大概是担心他们会觉得我们的思想十分幼稚，过于可笑，无法达到认知的共鸣与年代严重的代沟。我希望学校建立一个“心理热线”或者邮箱，让学校有相关能力的老师，能够聆听我们内心真实的想法，以一种匿名的形式，说出自己内心所想，从而使内心得到慰藉，使烦恼得以宣泄，心灵获得一丝的放松。
3.2 帮学生建立正确的道德观、价值观
现在网络日益发达，消息传递迅速，我们可以通过网络接触到任何信息。但是这些信息有可能是错误或者是带有误导性的。我们高中生正处于将要接触社会的关键时期，如果因为一些本该不属于我们的信息，而影响到人生观与社会价值观的建立，后果不可估量。比如，前期网上常常热议的好心扶起摔倒老人却反遭讹诈及最近黄晓明与Anglebabay秀恩爱致上海机场秩序混乱的新闻。如果没有人来引导我们对这些社会现象应具有正确的思考，我们反而会认为这个社会是冷漠的、是无情的，当遇到同类事件时便会产生恐惧心理;同样我们可能会忽略了那些明星成名前跑龙套的艰辛，却希望自己也能像干露露、郭美美一样以一种不道德非理性的方法获取他人艳羡的目光。因此，我希望学校能更多教导我们一些社会的正面信息，采取论证引导方式使我们具有正确的人生价值观。
4 结语
苏格拉底曾说：“每个人心中都有一个太阳，问题是要让它发光。”其实，每个学生的内心都希望自己被他人重视，都希望别人看到自己的闪光点，得到别人的肯定与支持。作为学生，在升学压力之下，在社会的迅速变化发展之中，我们高中生的心理问题日益增多，会不同程度地出现焦虑、自卑、压抑等心理，严重地影响到我们的健康成长和国家对人才培养的质量。因此，高度重视高中生心理健康问题，关心学生的心理健康，提高学生的心理素质水平，不但具有精神层面的理论意义，而且具有重要的现实意义。
作者单位
山东省济宁市育才中学高三6班 山东省济宁市 272000
作为新时代的接班人，我们应该自觉肩负起民族的重任，但是在负重之前，要先“修身”才能“平天下”。在求学阶段，特别是高中时期，高中生的心理健康问题就显得尤其重要。作为高中生，应当具有良好的心理素质，当我们面对未来的升学、就业、适应社会等这些人生重大问题时，如若高中阶段没有培养成优良的心理素质，那么将来适应不良环境或超负荷的压力所造成的心理问题便会接踵而来。
【关键词】高中生;心理特点;心理压力;心理问题;建议
俄国哲学家别林斯基曾经说过：“青年期也就是向成年过渡的时期，这种过渡往往总是分裂的、不调和的……一个人已经不满足于自然的意识和朴素的感觉，也想知道更多，可是因为他在获得令人满意的知识之前，必须经过千百次的迷误，必须对自己作斗争，所以他也有蹉跌的时候。这一点无论对于个人或是对于人类，都是一个确定不移的法则。”作为高中生，现阶段就处于一个心理上的“转折期”，在此阶段，我们非常容易对社会、对人际关系、对学业产生各种困惑和焦虑，因此也会对老师和家长表现出厌烦、叛逆等心理行为。
1 高中阶段的心理发展特点
我们高中生现阶段的心理特点表现在知、情、意、行等各个方面。我们思维敏捷，但看问题的片面性较大;我们热情开朗，但性格不稳定且易于冲动;我们在日常生活中意志日益坚强，但每当遇到问题时，克服问题的毅力尚且不够坚韧，往往热衷于把冒险当做勇敢;我们自尊自信，虽然对社会的了解不够透彻，但仍然具有自己对事物独到的看法，热衷于展现自己的才能、发表自己的主张;我们不轻信于父母与老师的说教、不满足书本上的定论，对于任何事物都想用自己的创新逻辑来证明它的正确性。随着我们年龄的不断增长，我们越发喜欢探索新鲜事物、关心周围环境、了解社会形势，想要早些融入成年人的世界，拥有所谓的自由。
2 高中阶段心理方面容易出现的问题
2.1 学业问题
虽然不愿承认，但是在高中阶段，我们的首要任务必然是学习。特别是高三，我们承受着来自各方面的升学压力。在此阶段中遇到的困惑与挫折，极易使我们迷失自我，产生自卑心理，从而不能正确的面对客观事实，习惯性拖延与逃避，不能坦然接受暂时的失落，常常引起心理失衡。每当回家看到父母忙碌的身影、面对他们小心翼翼而又充满期望的询问时，心中的愧疚之感便油然涌上心头，内心焦虑、烦躁不安，严重时甚至想逃避高考，寻求另一种捷径来实现自我价值，但当现实的洪流向我们逼近时，我们却不得不将自己从幻想中美好的世界中强行拽出，硬着头皮适应当下的社会。考试前这些心理障碍如果得不到有效控制、疏导，将对学业的进步产生较大阻力。
2.2 人际交往问题
每个班级总有几个“鹤立鸡群、众星捧月”之人，而每个班也总有几个不善言辞、常喜欢躲在世界的角落并险些被大家遗忘的人;但谁又会知道前者不会在黑暗中，默默啜泣着自己光明中的闪耀与黑暗中孤独的对衬;后者不会在自己独处时，在自己内心的小世界里构建了一个自己主宰的童话天堂呢？他们同样需要被真诚的对待，需要得到友谊的滋润。我一直坚信着，其实每人心中都有一扇大门、一串钥匙，其间长满虚幻的荆棘，他们的封闭与怪异只是免受外界伤害的保护层，唯有真心，可使虚幻的荆棘消散，用心灵的钥匙开启他们内心封闭的大门，才可获得了与他们真诚相待的权利。
2.3 家庭环境问题
家长是孩子的第一任教师，孩子性格的初期培养及学前教育全部来源于家庭。我们虽然一天的大部分时间都在学校，但家庭仍然是我们重要的避风港。我们希望在经过一天的繁忙学习过后，在家里能够放下紧绷的心弦，感受家庭的温暖，而不是父母对学习状况功利的逼问。所以说，家庭的和谐，对我们至关重要。
3 高中阶段解决心理健康问题的建议
教育家马卡连柯曾说：“培养人，就是要培养他对前途的希望。当学生努力挖掘出每一个闪光点时，也就点燃了自己的心灵之火，逆反心理也就会烟消云散，就会以良好的心态投入学习。” 由此可见，就算学习任务再繁重、竞争再激烈，我们也要开启自我心灵的大门，常常润滑一下自己紧绷的神经，给心灵洗洗澡，让灵魂吸吸氧，只有这样我们才能发现自己的闪光，从而主宰自己人生的航向！
3.1 为学生搭建解决心理问题的平台
不可否认的是我们是敏感的、是多疑的，我们内心有许多小秘密，有时宁可将它们掩埋于心底，也不愿告知父母与老师，大概是担心他们会觉得我们的思想十分幼稚，过于可笑，无法达到认知的共鸣与年代严重的代沟。我希望学校建立一个“心理热线”或者邮箱，让学校有相关能力的老师，能够聆听我们内心真实的想法，以一种匿名的形式，说出自己内心所想，从而使内心得到慰藉，使烦恼得以宣泄，心灵获得一丝的放松。
3.2 帮学生建立正确的道德观、价值观
现在网络日益发达，消息传递迅速，我们可以通过网络接触到任何信息。但是这些信息有可能是错误或者是带有误导性的。我们高中生正处于将要接触社会的关键时期，如果因为一些本该不属于我们的信息，而影响到人生观与社会价值观的建立，后果不可估量。比如，前期网上常常热议的好心扶起摔倒老人却反遭讹诈及最近黄晓明与Anglebabay秀恩爱致上海机场秩序混乱的新闻。如果没有人来引导我们对这些社会现象应具有正确的思考，我们反而会认为这个社会是冷漠的、是无情的，当遇到同类事件时便会产生恐惧心理;同样我们可能会忽略了那些明星成名前跑龙套的艰辛，却希望自己也能像干露露、郭美美一样以一种不道德非理性的方法获取他人艳羡的目光。因此，我希望学校能更多教导我们一些社会的正面信息，采取论证引导方式使我们具有正确的人生价值观。
4 结语
苏格拉底曾说：“每个人心中都有一个太阳，问题是要让它发光。”其实，每个学生的内心都希望自己被他人重视，都希望别人看到自己的闪光点，得到别人的肯定与支持。作为学生，在升学压力之下，在社会的迅速变化发展之中，我们高中生的心理问题日益增多，会不同程度地出现焦虑、自卑、压抑等心理，严重地影响到我们的健康成长和国家对人才培养的质量。因此，高度重视高中生心理健康问题，关心学生的心理健康，提高学生的心理素质水平，不但具有精神层面的理论意义，而且具有重要的现实意义。
作者单位
山东省济宁市育才中学高三6班 山东省济宁市 272000