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【摘 要】终身体育意识是进行中学体育教育的关键环节和基础理念，目的就是充分发挥中学时代在学生的整个人生阶段中承上启下的作用，通常终身体育知识、体育技巧以及体育能力的培养，让学生在离开学校之后还能够保持体育运动，使体育成为学生生活中不可缺少的一部分。
【关键词】中学体育教学 中学生终身体育意识 必要性 培养策略
中学体育教学成果的典型标志之一就是能够成功培养学生对体育这门学科的兴趣、爱好，并逐渐养成可以坚持体育锻炼的良好习惯。但是目前在素质推行力度不够、应试教育“余威”仍在的教育环境下，想要落实终身体育意识则具有一定的难度。其中最为关键的工作便是对中学体育课程进行相应的变革和优化，以成功培养学生对体育学科的兴趣、爱好，并逐渐养成可以坚持体育锻炼的良好习惯为教学目标，同时在潜移默化当中让学生逐渐形成终身体育意识。关键还是改革，难点仍然是在教学观念的转变方面。
一、中学体育教学中培养学生终身体育意识的必要性
在整个中学教育体系当中，体育教育这一课程占有重要地位，落实体育教育是实现学生德智体美全面发展的重要途径之一。在中学体育教学过程中，积极落实终身体育意识、终身体育习惯以及培养终身体育能力，不仅有利于达成体育课程的教学目标，更加有利于促进学生心智的健康发展。
第一，积极落实终身体育意识是培养学生对体育长久兴趣的重要途径之一。中学生正处于生长发育的关键时期和思维的活跃期，他们对某些事物的认识已经不单单局限于表面感兴趣的阶段，在兴趣的背后是对这一事物更加独立和独特的认识和理解。在中学体育教学中，不能够仅仅依靠单纯的“热闹”“好玩”来吸引学生的兴趣，即便真的被吸引，这种兴趣也很难持久。积极落实终身体育意识，不仅能够让学生更加深刻地认识体育的本质和精髓，还可以帮助学生加强学习体育的热情和主动性，更加能够让学生树立科学、正确、健康的体育意识，这对学生来说，比较某些体育技巧、体育知识、体育理论更有价值，更能够让学生受益终生。
第二，积极落实终身体育意识是激发学生形成终身锻炼意识的关键方法。终身体育意识会让学生终身锻炼的动机被释放出来，在学生的心理形成终身锻炼的内在动力。有了动力便能够推动学生在体育教育方面不断进步，并逐渐认识到终身体育和终身锻炼对于人发展的重要意义和现实价值。在中学时期，学生具有非常强的可塑性，很容易对多种事物产生兴趣，因此，体育教师需要抓住这一特点，利用学生可塑性强的特点，以终身体育意识渗透为核心，激发出学生自觉学习体育、坚持终身锻炼的内在动力，在动力的推动下实现学生的全面发展，使其拥有一个健康的体魄。由于终身体育意识形成的终身锻炼意识会跟随学生很长时间，甚至是一生，并在将来的工作和生活中自觉不自觉进行体育锻炼，让学生终生受益。
二、中学体育教学中培养学生终身体育意识的有关策略
（一）重视学习动机的激发和兴趣的培养
无论是做什么事情，人们最初做这件事的原因便是动机。从心理学方面看，动机就是那些能够引导人们做某件事情的多种内在因素的综合。同时，有了动机，学生会开始学习体育，但是如果想让学生获得持久的关注度，则没有兴趣是根本不可能的。因此，在积极激发中学生接受终身体育课程、形成终身体育意识的动机的同时，更加要注意培养学生学习体育的兴趣。只有同时具有动机和兴趣，学生才可能主动地学习体育、长久地坚持学习体育，在长期的体育实践中进而形成终身体育意识。
想要实现以上目标，最为关键的便是如何有效地激发学生学习体育的动机和兴趣。总体看来，主要可以从以下几个方面入手：第一，使学生充分认识到体育课程和体育锻炼对于学生的重要性以及学习体育对于促进学生发展的重要意义，让学生能够自觉自愿地去学习体育，即产生学习体育的动机。第二，体育教师需要注意体育教学方法的多元化，重视教学方法、教学策略以及教学方案的改进和优化，尝试每次上课都给学生新鲜感，利用游戏教学法和竞赛教学法等让学生体会学习体育的乐趣，进而对体育产生浓厚的兴趣，感觉到终身体育锻炼是一件非常快乐的事情，而不是一件负担，即充分激发出学生学习体育的兴趣。
（二）重视体育教学方法和方式的多样性与丰富性
在体育教学中，传统的体育教学方法有很多。如：发现法、探究法、范例教学法、问题教学法、自主学习教学法等[1]。但随着现代化多媒体教学逐渐渗透到各学科里，多媒体也引进体育教学的课堂，体育方法的改革也紧跟时代不断推陈出新，它的科技含金量不断增加。如：现代多媒体的体育教学方法是由多种因素构成的，它是用光、声、音像等多种手段取代传统的言传身教的教学方法，作为体育科目，特别在室内课、理论课上，教师可将更多最近发生的体育事情更直观搬上讲台[3]。如申奥、奥运知识、我国足球出线等体育信息、知识及时传播给学生，充分体现现代技术教学的应用，发挥其整体功能。因此，丰富的教学方法是教师培养、激发学生参加体育锻炼所采取的手段，使学生由被动锻炼变为主动锻炼，从而获取更多的体育知识及技术技能的全过程，使他们喜欢体育[4]。
（三）重视发挥体育教学中活跃的课堂气氛的积极作用
良好的体育教学课堂氛围设计是让学生最大限度体会体育教学快乐性的重要因素和先决条件。总结多年的教学经验显示，学生喜爱的课程通常是课堂气氛比较活跃的课程，而课堂气氛比较活跃的课程的考试成绩也通常比较好。这就从一个侧面说明了，良好的课堂气氛能够激发学生学习该课程的积极性和主动性。由于我国现行的教育制度尤其是考试制度的限制，学生上体育课的心理压力应该是小于其他文化课程的。因此，体育教师要充分利用这种心理优势，创造良好的课堂氛围，积极调动学生学习体育、参与体育锻炼的积极性，让学生在轻松愉快的学习中了解体育课程的本质，并自愿加入到体育锻炼的队伍中去。同时，通过良好的课程氛围设计让学生可以更加容易地获得成就感和满足感，释放学习中的压力，让学生能够以更加良好的心态面对今后的学习。例如，在体育教学中，为了活跃课程氛围，可以增加一些娱乐活动、比赛活动，让学生沉浸在游戏的快乐中，使学习体育的快乐变为学习体育的兴趣，而后变为学习体育的自愿行动，到此，终身体育意识的渗透便已经接近成功了。
（四）重点培养学生自己进行体育锻炼的能力
培养学生的自我锻炼能力，是学校体育教学的重要内容之一，也是学生养成终身进行体育锻炼的意识、习惯和能力的重要途径。第一，要在已经培养起来的对体育兴趣和爱好的基础上，提高对体育的理性认识。学生不能只是片面地追求对体育的直接兴趣，而应当对体育的目的、意义、作用、功能等有全面的理解，进而积极自觉地、主动地参加体育锻炼。第二，要了解自我，认识自己身心发展的具体状况和身体素质、运动能力、运动技能的水平，特别是要了解自己與同龄人相比较的特殊性，善于分析、判断自己在群体中所处的层次和水平，以便从自身的实际出发，取长补短，有针对性地进行学习和锻炼。
总之，处于中学时期的学生正是生理、心理等方面急速发展、迅速走向成熟的关键时期，通常在这个时期所传授的知识和理念通常会深刻影响学生的一生。因此，在中学体育教学中，不仅需要传授学生必要的体育知识、体育技能，更加应该传授给学生科学的体育观念、体育意识，促进学生身心的全面协调发展。
【参考文献】
［1］黄日彬，赖金露. 论新教师如何进行中学体育课堂管理[J]. 教育界，2010（10）：158-159.
［2］陈向航，詹应富，游信喜. 论“寓教于乐”在中学体育教学中的实现[J]. 教育界，2011（06）：201-203.
［3］孙文婷. 论高校篮球运动对学生终身体育意识的培养及影响[J]. 教育界，2011（08）：113-114.
［4］徐然. 重视提高学生的终身体育意识[J]. 科技信息，2011（16） .
［5］张菊光. 拓展训练引入中学体育教学的可行性研究[J]. 科技信息，2011（18）：206-207.
［6］姜克永. 教学中培养学生终身体育意识的几点认识[J]. 科技信息，2011（22）：223-224.
［7］廖金伟. 中学体育教学游戏在准备活动中的选择与应用[J]. 科技风，2010（11）：245-247.
【关键词】中学体育教学 中学生终身体育意识 必要性 培养策略
中学体育教学成果的典型标志之一就是能够成功培养学生对体育这门学科的兴趣、爱好，并逐渐养成可以坚持体育锻炼的良好习惯。但是目前在素质推行力度不够、应试教育“余威”仍在的教育环境下，想要落实终身体育意识则具有一定的难度。其中最为关键的工作便是对中学体育课程进行相应的变革和优化，以成功培养学生对体育学科的兴趣、爱好，并逐渐养成可以坚持体育锻炼的良好习惯为教学目标，同时在潜移默化当中让学生逐渐形成终身体育意识。关键还是改革，难点仍然是在教学观念的转变方面。
一、中学体育教学中培养学生终身体育意识的必要性
在整个中学教育体系当中，体育教育这一课程占有重要地位，落实体育教育是实现学生德智体美全面发展的重要途径之一。在中学体育教学过程中，积极落实终身体育意识、终身体育习惯以及培养终身体育能力，不仅有利于达成体育课程的教学目标，更加有利于促进学生心智的健康发展。
第一，积极落实终身体育意识是培养学生对体育长久兴趣的重要途径之一。中学生正处于生长发育的关键时期和思维的活跃期，他们对某些事物的认识已经不单单局限于表面感兴趣的阶段，在兴趣的背后是对这一事物更加独立和独特的认识和理解。在中学体育教学中，不能够仅仅依靠单纯的“热闹”“好玩”来吸引学生的兴趣，即便真的被吸引，这种兴趣也很难持久。积极落实终身体育意识，不仅能够让学生更加深刻地认识体育的本质和精髓，还可以帮助学生加强学习体育的热情和主动性，更加能够让学生树立科学、正确、健康的体育意识，这对学生来说，比较某些体育技巧、体育知识、体育理论更有价值，更能够让学生受益终生。
第二，积极落实终身体育意识是激发学生形成终身锻炼意识的关键方法。终身体育意识会让学生终身锻炼的动机被释放出来，在学生的心理形成终身锻炼的内在动力。有了动力便能够推动学生在体育教育方面不断进步，并逐渐认识到终身体育和终身锻炼对于人发展的重要意义和现实价值。在中学时期，学生具有非常强的可塑性，很容易对多种事物产生兴趣，因此，体育教师需要抓住这一特点，利用学生可塑性强的特点，以终身体育意识渗透为核心，激发出学生自觉学习体育、坚持终身锻炼的内在动力，在动力的推动下实现学生的全面发展，使其拥有一个健康的体魄。由于终身体育意识形成的终身锻炼意识会跟随学生很长时间，甚至是一生，并在将来的工作和生活中自觉不自觉进行体育锻炼，让学生终生受益。
二、中学体育教学中培养学生终身体育意识的有关策略
（一）重视学习动机的激发和兴趣的培养
无论是做什么事情，人们最初做这件事的原因便是动机。从心理学方面看，动机就是那些能够引导人们做某件事情的多种内在因素的综合。同时，有了动机，学生会开始学习体育，但是如果想让学生获得持久的关注度，则没有兴趣是根本不可能的。因此，在积极激发中学生接受终身体育课程、形成终身体育意识的动机的同时，更加要注意培养学生学习体育的兴趣。只有同时具有动机和兴趣，学生才可能主动地学习体育、长久地坚持学习体育，在长期的体育实践中进而形成终身体育意识。
想要实现以上目标，最为关键的便是如何有效地激发学生学习体育的动机和兴趣。总体看来，主要可以从以下几个方面入手：第一，使学生充分认识到体育课程和体育锻炼对于学生的重要性以及学习体育对于促进学生发展的重要意义，让学生能够自觉自愿地去学习体育，即产生学习体育的动机。第二，体育教师需要注意体育教学方法的多元化，重视教学方法、教学策略以及教学方案的改进和优化，尝试每次上课都给学生新鲜感，利用游戏教学法和竞赛教学法等让学生体会学习体育的乐趣，进而对体育产生浓厚的兴趣，感觉到终身体育锻炼是一件非常快乐的事情，而不是一件负担，即充分激发出学生学习体育的兴趣。
（二）重视体育教学方法和方式的多样性与丰富性
在体育教学中，传统的体育教学方法有很多。如：发现法、探究法、范例教学法、问题教学法、自主学习教学法等[1]。但随着现代化多媒体教学逐渐渗透到各学科里，多媒体也引进体育教学的课堂，体育方法的改革也紧跟时代不断推陈出新，它的科技含金量不断增加。如：现代多媒体的体育教学方法是由多种因素构成的，它是用光、声、音像等多种手段取代传统的言传身教的教学方法，作为体育科目，特别在室内课、理论课上，教师可将更多最近发生的体育事情更直观搬上讲台[3]。如申奥、奥运知识、我国足球出线等体育信息、知识及时传播给学生，充分体现现代技术教学的应用，发挥其整体功能。因此，丰富的教学方法是教师培养、激发学生参加体育锻炼所采取的手段，使学生由被动锻炼变为主动锻炼，从而获取更多的体育知识及技术技能的全过程，使他们喜欢体育[4]。
（三）重视发挥体育教学中活跃的课堂气氛的积极作用
良好的体育教学课堂氛围设计是让学生最大限度体会体育教学快乐性的重要因素和先决条件。总结多年的教学经验显示，学生喜爱的课程通常是课堂气氛比较活跃的课程，而课堂气氛比较活跃的课程的考试成绩也通常比较好。这就从一个侧面说明了，良好的课堂气氛能够激发学生学习该课程的积极性和主动性。由于我国现行的教育制度尤其是考试制度的限制，学生上体育课的心理压力应该是小于其他文化课程的。因此，体育教师要充分利用这种心理优势，创造良好的课堂氛围，积极调动学生学习体育、参与体育锻炼的积极性，让学生在轻松愉快的学习中了解体育课程的本质，并自愿加入到体育锻炼的队伍中去。同时，通过良好的课程氛围设计让学生可以更加容易地获得成就感和满足感，释放学习中的压力，让学生能够以更加良好的心态面对今后的学习。例如，在体育教学中，为了活跃课程氛围，可以增加一些娱乐活动、比赛活动，让学生沉浸在游戏的快乐中，使学习体育的快乐变为学习体育的兴趣，而后变为学习体育的自愿行动，到此，终身体育意识的渗透便已经接近成功了。
（四）重点培养学生自己进行体育锻炼的能力
培养学生的自我锻炼能力，是学校体育教学的重要内容之一，也是学生养成终身进行体育锻炼的意识、习惯和能力的重要途径。第一，要在已经培养起来的对体育兴趣和爱好的基础上，提高对体育的理性认识。学生不能只是片面地追求对体育的直接兴趣，而应当对体育的目的、意义、作用、功能等有全面的理解，进而积极自觉地、主动地参加体育锻炼。第二，要了解自我，认识自己身心发展的具体状况和身体素质、运动能力、运动技能的水平，特别是要了解自己與同龄人相比较的特殊性，善于分析、判断自己在群体中所处的层次和水平，以便从自身的实际出发，取长补短，有针对性地进行学习和锻炼。
总之，处于中学时期的学生正是生理、心理等方面急速发展、迅速走向成熟的关键时期，通常在这个时期所传授的知识和理念通常会深刻影响学生的一生。因此，在中学体育教学中，不仅需要传授学生必要的体育知识、体育技能，更加应该传授给学生科学的体育观念、体育意识，促进学生身心的全面协调发展。
【参考文献】
［1］黄日彬，赖金露. 论新教师如何进行中学体育课堂管理[J]. 教育界，2010（10）：158-159.
［2］陈向航，詹应富，游信喜. 论“寓教于乐”在中学体育教学中的实现[J]. 教育界，2011（06）：201-203.
［3］孙文婷. 论高校篮球运动对学生终身体育意识的培养及影响[J]. 教育界，2011（08）：113-114.
［4］徐然. 重视提高学生的终身体育意识[J]. 科技信息，2011（16） .
［5］张菊光. 拓展训练引入中学体育教学的可行性研究[J]. 科技信息，2011（18）：206-207.
［6］姜克永. 教学中培养学生终身体育意识的几点认识[J]. 科技信息，2011（22）：223-224.
［7］廖金伟. 中学体育教学游戏在准备活动中的选择与应用[J]. 科技风，2010（11）：245-247.