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摘 要：随着信息时代的到来，科技的高速发展，互联网的影响几乎渗透了生活中的方方面面。特别是手机在进入人们的生活之后，各种各样与运动相关的手机软件也应运而生。人们可以不去健身房，通过手机的一个APP就能找到适合自己的运动方式。
关键词：健身APP；大学生；运动方式
国家的富强使得国民的生活水平得到了提高，人们不用再担心温饱，而是越来越重视自己的身体。生活节奏的加快，不得不让人们用运动的方式来释放压力。对于高校大学生来说，学习的压力还有对自身条件的不满足都会让他们加入到健身的队伍当中，简单的大学体育课程已经不能满足学生的需要，手机软件这种花费少且方便的运动模式更受大学生的欢迎。
一、健身APP的种类与功能
关于健身APP的概念实际上并没有明确的定义，健身APP是基于体育爱好者需求的基础上，针对这一群体而研究设计并开发的一个应用软件。
（一）跑步类
跑步类APP是目前人们使用最多的一种运动软件，其主要是为了给健身者提供运动轨迹、运动速度、运动距离等身体运动的物理指标，有些APP甚至还会记录运动者的心率、血压、消耗的卡路里等生理指标等。
（二）健身教学类
健身教学类APP主要是针对一些想要在身体特定的某一方面得到更好的发展而开发的软件。例如指导力量增强肌肉，健美操，瑜伽等。
（三）减肥计划类
此类APP主要是为了身体过于肥胖，超出正常人标准指标或是对自身身材不满意的人专门设计的。
二、健身APP的好处
（一）时刻记录运动数据
现如今的智能手机功能非常强大，GPS搜索定位和数据采集功能让健身APP更好的发挥它的作用。运动类APP的使用不受时间的限定，用户只要在运动时打开软件，其运动的轨迹、速度、时间还有距离都会被记录下来，这也是健身APP较传统体育锻炼的优势之处。健身APP还可以利用用户平时的运动作为参考数据，根据他们的自身情况提供科学的锻炼方法及健康的饮食营养搭配，科学的指导用户进行锻炼。
（二）APP内容的丰富性
健身APP不仅为健身做指导还可以为用户提供更多有趣的功能。其中最普遍的就是运动交友、运动数据分享、运动排名、点赞等丰富的好友互动功能。这样不仅让运动者得到了很好的锻炼，还能认识更多志同道合的朋友，互相共享经验；使得整个运动过程不再枯燥乏味，而更具有乐趣。
三、健身APP存在問题
（一）种类繁多，内容大同小异
自从中国的智能手机市场兴起，手机APP也开始盛行。为了从中牟利，大量的软件开发公司用模仿，抄袭的方式来开拓市场，毫无特色可言。只要在手机软件下载中心输入“健身”、“运动”等字样就会出现许多相关APP，这些软件除了名字不同以外，不管是内容还是功能都有同化的现象。
（二）运动数据记录不准确
尽管用户运动过程的各种指标都会被记录下来，但是，不同的APP在使用时测出的数据有时也会不同，即使同一APP在两人做出相同的运动量时得出的结果也会不同；有些APP的定位点无法正常显示，健身类APP的记录功能不能发挥全部作用，数据采集的不准确会导致用户在使用时无法判断自己的运动情况，这可能是目前大部分健身类APP中存在的最大的问题。
（三）推荐软件和广告植入，安全成隐患
在使用一些软件时，用户发现手机窗口时不时会弹出广告消息，有的可以直接关闭，有的广告则是以小窗口循环播放的形式存在，有时甚至会因为不小心的误点而造成扣费情况；另外，运动健身APP的计步功能会利用GPS收取用户位置信息，这样就暴露了用户的位置与去向，现在的应用软件基本都需要用户用自己的手机号进行注册，有些还会与自己其他的社交账号绑定，如果存在恶意的非正规的运动APP，或者出现的广告是违法的，用户的财产与人身安全都会有一定的威胁。
四、解决办法和策略
（一）加强平台管理力度
体育健身类APP市场单靠用户的反映是远远不够的，更重要的是管理部门对健身类APP市场的态度，还有运营商的控制能力。第一，政府应该严格对待要上架的健身APP，针对APP市场提出相应的规定。而各种软件应用中心也要对此类的APP加强排查力度，针对一些内容同化，抄袭的相关软件采取相关的策略，做到优进劣出。
（二）突破单一系统模式，强化功能
大部分的大学生都是离家在外，对学校周围的地理位置并不了解。跑步APP可以在定位功能的基础上，充分开发导航，对用户周围的商铺、便利店等进行精确定位，以备用户在陌生的运动环境中的不时之需。跑步APP在分享功能中可以增加语音分享功能，免去用户室外运动中输入文字的麻烦。推广虚拟技术在跑步APP中的应用，模拟运动场景，由用户自主选择虚拟运动环境。提供天气、空气质量相关指数查询功能，为用户提供详实的天气数据参考。
（三）优化广告植入
窗口的广告会让用户反感，并且降低信任度，所以应用商可以在此类系统软件界面单独设计一个广告板块，让用户在得到好的体验的同时，也可以自然的接收其他的讯息。
五、结论
信息时代背景下运动健身APP的出现对增强大学生体质健康，养成良好的体育锻炼习惯有很大的作用，极大的提高了大学生运动健身的热情。一方面，人们要合理的利用好运动健身APP，发挥其最大效用，科学健身，安全健身。另一方面，运动健身APP开发商要尽力的完善APP的功能，扬长避短。希望能为大学生正确看待健身类APP的利与弊提供参考意见，同时为健身类APP的更好发展尽绵薄之力。
参考文献：
[1]赵日萍.大众健身科学化研究院[J].沈阳体育学院学报，2007，26（2）：41-43.
[2]吴若熙，王庆军.体育健身类APP的发展现状、问题及对策研究[J].山东体育学院学报，2015，31（4）：19.
作者简介：刘丽（1997—），女，本科，教育技术学专业，主要研究方向：信息技术。
（指导教师：张钧）
关键词：健身APP；大学生；运动方式
国家的富强使得国民的生活水平得到了提高，人们不用再担心温饱，而是越来越重视自己的身体。生活节奏的加快，不得不让人们用运动的方式来释放压力。对于高校大学生来说，学习的压力还有对自身条件的不满足都会让他们加入到健身的队伍当中，简单的大学体育课程已经不能满足学生的需要，手机软件这种花费少且方便的运动模式更受大学生的欢迎。
一、健身APP的种类与功能
关于健身APP的概念实际上并没有明确的定义，健身APP是基于体育爱好者需求的基础上，针对这一群体而研究设计并开发的一个应用软件。
（一）跑步类
跑步类APP是目前人们使用最多的一种运动软件，其主要是为了给健身者提供运动轨迹、运动速度、运动距离等身体运动的物理指标，有些APP甚至还会记录运动者的心率、血压、消耗的卡路里等生理指标等。
（二）健身教学类
健身教学类APP主要是针对一些想要在身体特定的某一方面得到更好的发展而开发的软件。例如指导力量增强肌肉，健美操，瑜伽等。
（三）减肥计划类
此类APP主要是为了身体过于肥胖，超出正常人标准指标或是对自身身材不满意的人专门设计的。
二、健身APP的好处
（一）时刻记录运动数据
现如今的智能手机功能非常强大，GPS搜索定位和数据采集功能让健身APP更好的发挥它的作用。运动类APP的使用不受时间的限定，用户只要在运动时打开软件，其运动的轨迹、速度、时间还有距离都会被记录下来，这也是健身APP较传统体育锻炼的优势之处。健身APP还可以利用用户平时的运动作为参考数据，根据他们的自身情况提供科学的锻炼方法及健康的饮食营养搭配，科学的指导用户进行锻炼。
（二）APP内容的丰富性
健身APP不仅为健身做指导还可以为用户提供更多有趣的功能。其中最普遍的就是运动交友、运动数据分享、运动排名、点赞等丰富的好友互动功能。这样不仅让运动者得到了很好的锻炼，还能认识更多志同道合的朋友，互相共享经验；使得整个运动过程不再枯燥乏味，而更具有乐趣。
三、健身APP存在問题
（一）种类繁多，内容大同小异
自从中国的智能手机市场兴起，手机APP也开始盛行。为了从中牟利，大量的软件开发公司用模仿，抄袭的方式来开拓市场，毫无特色可言。只要在手机软件下载中心输入“健身”、“运动”等字样就会出现许多相关APP，这些软件除了名字不同以外，不管是内容还是功能都有同化的现象。
（二）运动数据记录不准确
尽管用户运动过程的各种指标都会被记录下来，但是，不同的APP在使用时测出的数据有时也会不同，即使同一APP在两人做出相同的运动量时得出的结果也会不同；有些APP的定位点无法正常显示，健身类APP的记录功能不能发挥全部作用，数据采集的不准确会导致用户在使用时无法判断自己的运动情况，这可能是目前大部分健身类APP中存在的最大的问题。
（三）推荐软件和广告植入，安全成隐患
在使用一些软件时，用户发现手机窗口时不时会弹出广告消息，有的可以直接关闭，有的广告则是以小窗口循环播放的形式存在，有时甚至会因为不小心的误点而造成扣费情况；另外，运动健身APP的计步功能会利用GPS收取用户位置信息，这样就暴露了用户的位置与去向，现在的应用软件基本都需要用户用自己的手机号进行注册，有些还会与自己其他的社交账号绑定，如果存在恶意的非正规的运动APP，或者出现的广告是违法的，用户的财产与人身安全都会有一定的威胁。
四、解决办法和策略
（一）加强平台管理力度
体育健身类APP市场单靠用户的反映是远远不够的，更重要的是管理部门对健身类APP市场的态度，还有运营商的控制能力。第一，政府应该严格对待要上架的健身APP，针对APP市场提出相应的规定。而各种软件应用中心也要对此类的APP加强排查力度，针对一些内容同化，抄袭的相关软件采取相关的策略，做到优进劣出。
（二）突破单一系统模式，强化功能
大部分的大学生都是离家在外，对学校周围的地理位置并不了解。跑步APP可以在定位功能的基础上，充分开发导航，对用户周围的商铺、便利店等进行精确定位，以备用户在陌生的运动环境中的不时之需。跑步APP在分享功能中可以增加语音分享功能，免去用户室外运动中输入文字的麻烦。推广虚拟技术在跑步APP中的应用，模拟运动场景，由用户自主选择虚拟运动环境。提供天气、空气质量相关指数查询功能，为用户提供详实的天气数据参考。
（三）优化广告植入
窗口的广告会让用户反感，并且降低信任度，所以应用商可以在此类系统软件界面单独设计一个广告板块，让用户在得到好的体验的同时，也可以自然的接收其他的讯息。
五、结论
信息时代背景下运动健身APP的出现对增强大学生体质健康，养成良好的体育锻炼习惯有很大的作用，极大的提高了大学生运动健身的热情。一方面，人们要合理的利用好运动健身APP，发挥其最大效用，科学健身，安全健身。另一方面，运动健身APP开发商要尽力的完善APP的功能，扬长避短。希望能为大学生正确看待健身类APP的利与弊提供参考意见，同时为健身类APP的更好发展尽绵薄之力。
参考文献：
[1]赵日萍.大众健身科学化研究院[J].沈阳体育学院学报，2007，26（2）：41-43.
[2]吴若熙，王庆军.体育健身类APP的发展现状、问题及对策研究[J].山东体育学院学报，2015，31（4）：19.
作者简介：刘丽（1997—），女，本科，教育技术学专业，主要研究方向：信息技术。
（指导教师：张钧）