我从小身体素质不够好，进入初中后，我一直担心体育测试不达标，尤其是一千米跑中“三分一十秒”的及格成绩，一直是我心中渴求而又难以企及的目标。老师、同学以及我的爸爸妈妈，也一直为这件事替我发愁。
　　中考临近，体育老师对我们进行了紧锣密鼓地训练。但一千米跑中的“三分一十秒”对于我来说，似乎仍是一个遥不可及的梦想。每当我跑得筋疲力尽，想要妥协和放弃时，老师总是鼓励我，有时班上的同学甚至在操场上陪我跑完全程。在四月温暖的阳光下，在操场上，老师、同学和我成为那道弯曲的弧线上的另一道风景。老师的鼓励和同学的陪伴如同阳光的温暖，让我怎么也不能、也不敢懈怠和放弃。
　　（开头的铺设，把“三分零七秒”这一结果发生的背景作为重点予以了交代。）
　　体育中考那天，阳光仍然那么温暖。
　　（这里用自然的“阳光”暗示下面的象征性喻义。）
　　站在跑道上，我的心里就像揣着个兔子似的“突突”直跳，看着那条白色的起跑线，望着老师和同学们鼓励与期待的目光，我的心里镇定了不少。
　　（这一段通过心理描写渲染气氛，将“自然的阳光”悄然过渡到“喻义性的阳光”。）
　　令旗一招，我大呼一声，和同组的几个同学一起往前冲去。
　　我奇迹般地冲在最前面，班主任在旁边不断地为我呐喊，其他的同学也在拍手为我加油。顿时，我的体内仿佛注入了兴奋剂一般，充满了无穷的力量。在第一圈中，我第三个跨过了那条白线，心里感到了一丝轻松。
　　“第二圈，继续保持！”班主任又一次提醒我。同学们再次为我呐喊鼓劲。虽然这时我已感到了双腿发麻，但我的脑海中总是闪现着老师和同学们期待的目光，我咬紧了牙关，继续坚持，汗水浸湿了我的衣衫。
　　“呼——”又过线了。
　　“已经第三圈了，坚持！”班主任再次冲我喊道。同学们的呐喊声也更加响亮了。这时，我虽然感到呼吸困难，满脸涨得通红，双腿似乎已经不听使唤，我真的有些力不从心了。但那不停的鼓励和呼唤声，让我感到阳光般的溫暖和熨帖，我万不可辜负了他们。于是，我咬牙坚持，再次越过了那道“白线”。
　　“两分一十三秒！”班主任用嘶哑的声音兴奋地朝我叫了一声。
　　“最后一圈了，加油！”
　　一旁的老师同学冲我狂喊。从他们的叫喊声中，我听出了鼓励、焦虑、赞许和期待，一股放手一搏的豪气与力量充满了全身。我仰天咆哮一声：“冲啊！”使出全身气力，咬紧牙关，沐浴着温暖的阳光，奋力冲向终点。
　　“三分零七秒！”计时员报出了我的中考体育达标成绩。
　　（这几段围绕“阳光”的喻义，采用了灵活多样的表现手法，生动细腻地描写了“四圈奔跑”的过程，抒写出真实的自我心理感受，通过“三分零七秒”，把老师的关爱与呵护、同学的帮助与鼓励、自我的自强不息与奋发向上的主题，充分地表现了出来。）
　　在这温暖的阳光下，我的“三分零七秒”像一帧绚丽的照片定格在那道弯曲的跑道上。
　　有阳光的日子里，心中就会感到温暖，体内就会有无穷挑战极限的力量！
　　（结尾紧扣文题，照应开头，点明意旨，深化主题。）

【亮点剖析】

　　升格文与原文相比较，有如下几个亮点值得大家借鉴：
　　一、拟题巧妙。文题中的“三分零七秒”以数字嵌入文题，达到了“小”“真”“实”，还起到了设置悬念、醒人眼目的效果。
　　二、立意高远。赋予“阳光”以特殊的喻义：老师的关爱与呵护、同学的帮助与鼓励，还有自我的自强不息与奋发向上。
　　三、结构井然。文章以“阳光”为经、以“三分零七秒”为纬，重点描写了“我”在阳光的沐浴下，坚持跑完四圈的过程和感受，详略得当。尤其可贵的是，小作者能从身边新近发生的事件中提取生活素材，写出真实的自我和情感体验，这一点很值得同学们效仿。