浅析高校足球训练教学的创新思路

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足球运动是一项综合性较强的集体类运动项目,通过足球训练不仅能够提升学生体能,让学生熟练掌握足球运动技巧,还能培养学生良好的意志品质,提升学生的综合素养.高校足球训练中融入创新理念,将有助于提升学生参与足球训练的兴趣,促进大学生终身运动意识的形成,本文将探讨高校足球训练教学的基本内容,分析现阶段高校足球训练和教学中存在的问题.并提出高校足球训练教学的创新思路,希望能够为相关教学工作者提供参考.
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放松技术指的是在短跑训练过程中,神经和肌肉系统得到密切协调,肌肉收缩和运动能同时发挥作用,使身体活动,增加体力,以达到奔跑运动中最快的速度.放松技术的基石是肌肉的舒张程度、关节的弹动性、身体动作的协调性.在短跑训练的过程中,良好的放松技术对短跑训练比赛项目的进行有很大程度的影响,并能激发尽可能多的运动员取得最好的结果.本章主要分析放松技术的重要作用,从生理学、心理学和运动的角度分析参与短跑训练的运动员的特性、技能和影响因素,并提供一些合理的训练策略.
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