【摘 要】
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骨骼健康与膳食中钙的摄入有密切关系。研究表明,充足的钙摄入,再加上充分的日晒(以促进皮肤合成维生素D,维生素D可以促进钙吸收和利用),对骨骼健康至关重要。像其他营养素一
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骨骼健康与膳食中钙的摄入有密切关系。研究表明,充足的钙摄入,再加上充分的日晒(以促进皮肤合成维生素D,维生素D可以促进钙吸收和利用),对骨骼健康至关重要。像其他营养素一样,膳食是钙摄入的最根本途径。有些食物含有更多或更好的钙,有针对性地摄入这些食物,更
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