四个陌生人，因缘际会参加一次潜水活动，下水不久，他们就被强大的海流卷向外海，等浮出水面时，眼前只有茫茫的大海。
　　没有饮食，没有救援，黑夜渐渐地笼罩下来。四个人互相打气，彼此照应，他们用尼龙绳及魔术扣将身体紧紧相连，开始聊天谈心，甚至交代遗言。
　　死神，在这个时刻离他们是如此之近，他们四个人再也不避讳去谈它。
　　28小时后，三名男士获救，唯一的女士因失温过度而不幸离世。
　　在日常生活里，我们一向对死亡避而不谈。我们不谈，是因为害怕死亡的真实面目；我们不谈，是因为死亡代表了绝望、消失和痛苦。
　　因为逃避，所以大多数人活在追逐欢乐与笑声的包装里，让自己若无其事地活过每一天。然而，四个原本互不相识的人，在同时被水流冲到外海，成了生命共同体之后，却彼此成了遗言的分享者。
　　他们为什么敢开口了？这也是我一直思考的问题。如果我们不把最后时刻留下来和死神讨价还价，如果我们不把死神当成罪不可赦的敌人，说不定我们可以更早地向它学习生命的真谛。
　　最重要的是，如何趁早学习和死神相处，了解死神的习惯，同时修炼生命进退的功夫，掌握在空间、时间、身体和知觉之间的动与静，并领悟生命是自由的，死亡是安全的。
　　一位罹患乳腺癌的太太住进安宁病房，一同进来做临终照护的丈夫鼓励妻子，想吃什么就吃什么，想去哪里玩就去哪里玩。虽然死神让他们紧密地相依，但是，夫妻之间还是有着不敢触碰的心灵角落。
　　有一天，看到妻子已逐渐体弱失神，丈夫终于忍不住开口：“你决定选哪一张照片做遗照？”话语甫出，丈夫心中的大石块落地，妻子也热泪盈眶，握住丈夫的手。
　　再也没有什么不可以说的，再脆弱、再害怕，一旦谈开，反而更轻松、更坚强。原来，真正的爱，包括了一起勇敢地面对分离，面对死神。
　　台湾女作家曹又方在她60岁之际，举行了一场欢笑与泪水交织的“快乐生前告别式”。曹女士在得知自己罹患卵巢癌且治疗无望时，放弃化学治疗，邀请好友一同参加她的生前告别会，期许大家活得自在，死得勇敢。她交代下后事，希望遗体火化后，将骨灰撒在山林里，当做她这辈子用纸太多，对树木的回报。
　　所以，怎样勇敢地面对死亡，同时做各种心理上的预演，应该真心听听内在的声音：自己的人生是否正朝着“活而无憾，死也无憾”的人生境界前行？是否逐步放下各种桎梏心灵的牵挂？相信当我们越能接受事实，接受生命起落、花开花谢等都是宇宙的自然循环时，越会珍惜此时此刻的拥有，同时也能放下对死亡的恐惧。
　　（吴娟瑜/文，摘自《快乐其实很简单》一书）