近日，随着气温升高，儿童手足口病进入了高发阶段。据卫生局数据显示，6月25日到7月1日，北京市手足口病一周报告病例2618例。以散居儿童和幼托儿童为主。手足口病是由多种肠道病毒引起的常见传染病，大多数患儿症状较轻微，以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要特征。儿童通过接触被病毒污染的手、毛巾、手绢、牙杯以及床上用品、内衣等引起感染；患者咽喉分泌物及唾液中的病毒可通过空气传播，与生病的患儿近距离接触可造成感染；饮用或食入被病毒污染的水、食物，也可发生感染。
　　专家表示，手足口病完全可以预防和治愈，大家无需过分担心。此外，要注意保持家庭环境卫生，常通风，勤晒衣被。
　　拒绝病从口入
　　1. 油炸食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖。在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。（油条、炸薯片薯条、街头烧烤）
　　2. 方便面属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物，含有防腐剂和香精，可能对肝脏等有潜在的不利影响。
　　3. 冷冻甜点包括冰淇淋、雪糕等。这类食品有三大问题：因含有较高的奶油，易导致肥胖；因高糖，可降低食欲；还可能因为温度低而刺激胃肠道。
　　4. 不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。
　　5. 不喝生水。水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全。
　　6. 生吃瓜果时，削皮或加一小勺盐浸泡5～10分钟后清洗干净。由于夏季水分流失快，应及时喝水。
　　调查与讨论
　　学校老师们一再叮嘱大家，不要随便买路边摊的东西吃，大家做得怎么样？不妨来做个班级小调查吧。
　　浩浩每次出去玩回来后，身上总是臭烘烘的，也不洗手，抓起菜就塞进嘴里了，完全不遵守餐桌上的礼仪。冬天时，他总不愿意更换内衣，也不喜欢洗澡，夏天虽然好点，但也只是用凉水草草冲一下就出来了。任性的浩浩可没少让妈妈操心，尤其是这不讲卫生的毛病，很让妈妈头疼。这不，前几天浩浩发烧住院了。
　　◆ 饭前便后要洗手；
　　◆ 要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣；
　　◆ 及时剪指甲；
　　◆ 不用脏手揉眼睛；
　　◆ 不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水；
　　◆ 早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品；
　　◆ 早晚刷牙，食后漱口；
　　◆ 每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。
　　◆ 打喷嚏或咳嗽时，应用手绢或纸巾捂住口鼻，并将用过的纸巾及时丢弃，不可与他人合用。
　　“卫生小博士”提示：
　　你们不仅自己要做到，还要把这些健康常识告诉其他人，做一个卫生教育的小小宣传员。
　　用脑卫生你知道吗？
　　卫生习惯是影响身体健康的重要因素，不良的卫生习惯会增加我们患病的概率。除了注意清洁以外，用脑卫生也很重要。
　　小学生的大脑正处在发育成熟阶段，易于高兴，也易于疲惫。假如违反大脑活动规律，让大脑长时间处于紧张状态，就会产生过度疲惫现象，轻者注意力不集中，思维迟钝，头昏脑胀，重者会导致机能紊乱，精神不振，记忆力衰退，进而出现神经衰弱，损害健康，使成绩下降，甚至不能再坚持学习。
　　所以在学习的间隙，大家还应注意休息，每晚睡前不要玩紧张刺激的游戏，而要让大脑渐渐休息，进入睡眠状态。