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（南安市温成中学，福建 南安 362300）
摘 要： 本文主要針对应试教育使学生负担过重的问题进行分析，并提出提高教学效率、减轻学生学习压力与学习负担的方法。
关键词： 应试教育 素质教育 提高效率 减轻负担
七年级的学生刚从小学升上来，存在种种不适应。新的环境、新的老师、新的同学、新的课程等，而学习科目、学习量、作业量也增加了，一些学生感觉学习压力一下子大了很多，一时间有点不知所措，喘不过气来。我对学生说：“历史课将成为你们的兴趣而不是负担！”可是理想很丰满，现实很骨感。因为真正要让历史课成为学生的兴趣而不是负担，并不那么容易。
长期以来，教师和学生都活在应试教育的阴影下，片面地追求成绩、追求升学率，造成学生学习压力过大、负担过重，严重地损害了学生的身心健康。这种现象同样存在于历史教学之中。应试教育的教学模式是坚持单纯地背诵名词，记忆年代，增加作业量，依然采取订正、改错，不断重复知识点的教法。老师上课一味地追求课堂教学内容丰富，什么都讲，讲授分析面面俱到，只蜻蜓点水般顾及所有细节。这种不顾效率不求效果的课实际上重点不突出，主次不分明，吃力不讨好，浪费了宝贵的教学时间，结果事倍功半，加重了学生的学习负担。平时的作业、练习也是一味地追求全面，采用题海战术，不放过任何一个考试可能出现的知识点，所做的练习完全是为了应付考试，学生真的“压力很大”。
如何才能让历史课成为学生的兴趣而不是负担呢？我在平时的教育教学过程中，不断探索、不停思考，总结了一些经验和方法，现在与大家分享，不足之处还请批评指正。
一、备好课
历史教师必须从应试的模式影响中解脱出来，才能设计出最佳教学方案，才能减轻学生负担。高质量的教学方案是实现历史课堂教学高效率的必要前提。教学绝不能打无准备之战，一定要备好课，高质量的教案是向45分钟要效率的基本保证。教学大纲和课本是教师教学的依据。教师只有认真学习教学大纲和吃透教材才能准确把握课堂教学的目的与要求，才能在教学中做到有的放矢。精心高质量的教案设计要达到以下目的：重点要让学生牢牢掌握，难点要使学生彻底解决。既突出教学重点，又解决教学难点。
正确认识历史课程的系统性，才能做出一个最佳的教学设计。历史课的教学内容是从人类中的一部分，而历史材料无所不包，浩如烟海，如政治、军事、经济、文化、民族、外交等，各自内部又可分为一些小的系统。随着社会的发展，教学内容也随之变化，教科书的编写者按照当时的需要选定教材的内容，这就成了新的系统。历史教师在教学中只有切不可贪多求全，片面地理解系统性。比如，新教材一方面加强了经济史、文化史，增加了中国现代史的内容，另一方面简化了事件的过程或历史现象的描述，加强了宏观知识和理性知识，这是符合社会发展需要的。在教育实践中，我们不能把用于开阔学生视野的教学内容层层加码，扩大成线，连成面，增加学生的负担。
重点、难点的确定关系到教师对教材的组织、内容的调整及资料的选择，对于教学来说至关重要。分清重点、难点是设计最佳教学方案的关键。分清重点、难点可以帮助学生从复杂纷繁的历史过程中理出头绪，抓住中心环节，从典型的历史事件中看到历史的本质。目前，对于什么是重点的理解虽然不同，但是判断重点的依据则基本上相近。即认为教学重点是指教材中体现历史基本线索、主要环节的那部分内容。教学难点就是教材中学生较难理解、较难掌握的那部分内容。由于教学重点不明确而增加学生负担的事情较为普遍。在使用新教材时，教师必须重新审定教学重点，只有认准教学重点，才能达到最佳效果，减轻学生负担。
二、上好课
要真正减轻学生负担，关键是课要上得好。一堂苍白毫无生气的课，使学生毫无学习兴趣，教师讲得糊里糊涂，学生听得模模糊糊，教学效果可想而知。所以课上得不好，使学生学得劳累吃力，本身来讲就加重了学生的负担。试想，一堂生动充满了活力的课，能够充分调动学生的学习积极性，使学生的思维空前活跃，能够与教师紧密配合，学生学起来效果极佳，而且学得轻松，学得快乐，这不是减轻学生的负担吗？每个教师都应该追求高艺术水平的教法。
教师如果本身掌握的知识是贫瘠的，那么学生知识的幼苗又怎能茁壮成长呢？“给学生一杯水，自己要有一桶水。”这真是至理名言。我们要通过以下途径掌握高水平的教育教学知识：一是经常学习教育理论，订阅各种教育刊物，从中获得教育新信息，吸收新营养；二是多参加群众性的教研活动，从中吸取精华，摈弃陈旧落后的教学方法，吸取成功新颖的教学方法；三是在实践教学活动中，要走特色之路，根据学生的特点，结合教学特点，设计出新颖、富有活力的教学过程。
运用多种教学手段强化课堂效果。有些教师搞“填鸭式”教学，把学生置于消极被动的地位，导致学生在课堂上无法“消化”，只有课后“加班加点”，必然加重学生负担。学生的知识不是“灌”出来的，而是通过体验“悟”出来的。教师在课堂上要合理地选择、组合和使用挂图、模型、投影、录像等直观手段，不仅可以形象、直观地向学生传授历史学知识，而且可以激发学生学习历史学的兴趣，集中学生注意力，打破时空限制，增加课堂信息容量。这些都有利于提高课堂教学效率，从而减轻学生学习负担。
精讲精练，提高课堂教学效率。课堂教学既要高容量又要语言简练。教师讲课主要是讲重点、难点和疑点，讲知识结构和内在联系，讲知识归类和知识规律，讲解题思路和作题技巧等。教师必须在课堂练习题的设计和灵活使用上下工夫。在历史课堂教学中安排学生练习的时间要根据教学内容的不同灵活变化，可以安排在刚上课的复习巩固时，可以穿插在新知识的传授过程中，也可以放在课堂教学内容完成后。课堂练习题的提前设计和课堂上的灵活使用能当堂检测巩固课堂教学效果。练习题要精解题方法要活，尽量做到一题多解和一题多变，提高应变能力。习题讲评是学科教学中的一个重要环节，通过讲评能帮助学生澄清模糊概念，培养学生思维能力，明确解题思路，提高解题能力。高质量的习题评讲课往往能起到做几份练习的功效。这是强化课堂教学效果，减轻学生负担的有效方法。
三、布置好作业
现在搞题海战术的现象太普遍了，作业好像是布置得越多越好，学生被题海淹没了。频繁的考试是中小学生负担过重的主要表现，大考、小考、段考、期中考、期末考、单元考、各种考试众多，考得学生晕头转向，大大增加了学生的学习负担。我们必须放弃题海战术，着重在培养学生的思维能力上扎实下工夫。我们不能只满足教学生一道道题地做下去，关键是教会他们思维的方法，掌握解题的思路、方法、步骤，提高他们举一反三、触类旁通的能力。另外，我们必须改变频繁考试的做法，把培养学生的能力摆在首要位置，真正从应试教育转向素质教育，这样才能使教师教得轻松，学生学得轻松，达到减轻学生的过重负担的目的。
教师要不断提高自身素质和业务水平，在教育教学过程中不断探索和思考如何提高课堂教学实效性，减轻学生的过重负担，做到“增效减负”，让历史不再“沉重”。
摘 要： 本文主要針对应试教育使学生负担过重的问题进行分析，并提出提高教学效率、减轻学生学习压力与学习负担的方法。
关键词： 应试教育 素质教育 提高效率 减轻负担
七年级的学生刚从小学升上来，存在种种不适应。新的环境、新的老师、新的同学、新的课程等，而学习科目、学习量、作业量也增加了，一些学生感觉学习压力一下子大了很多，一时间有点不知所措，喘不过气来。我对学生说：“历史课将成为你们的兴趣而不是负担！”可是理想很丰满，现实很骨感。因为真正要让历史课成为学生的兴趣而不是负担，并不那么容易。
长期以来，教师和学生都活在应试教育的阴影下，片面地追求成绩、追求升学率，造成学生学习压力过大、负担过重，严重地损害了学生的身心健康。这种现象同样存在于历史教学之中。应试教育的教学模式是坚持单纯地背诵名词，记忆年代，增加作业量，依然采取订正、改错，不断重复知识点的教法。老师上课一味地追求课堂教学内容丰富，什么都讲，讲授分析面面俱到，只蜻蜓点水般顾及所有细节。这种不顾效率不求效果的课实际上重点不突出，主次不分明，吃力不讨好，浪费了宝贵的教学时间，结果事倍功半，加重了学生的学习负担。平时的作业、练习也是一味地追求全面，采用题海战术，不放过任何一个考试可能出现的知识点，所做的练习完全是为了应付考试，学生真的“压力很大”。
如何才能让历史课成为学生的兴趣而不是负担呢？我在平时的教育教学过程中，不断探索、不停思考，总结了一些经验和方法，现在与大家分享，不足之处还请批评指正。
一、备好课
历史教师必须从应试的模式影响中解脱出来，才能设计出最佳教学方案，才能减轻学生负担。高质量的教学方案是实现历史课堂教学高效率的必要前提。教学绝不能打无准备之战，一定要备好课，高质量的教案是向45分钟要效率的基本保证。教学大纲和课本是教师教学的依据。教师只有认真学习教学大纲和吃透教材才能准确把握课堂教学的目的与要求，才能在教学中做到有的放矢。精心高质量的教案设计要达到以下目的：重点要让学生牢牢掌握，难点要使学生彻底解决。既突出教学重点，又解决教学难点。
正确认识历史课程的系统性，才能做出一个最佳的教学设计。历史课的教学内容是从人类中的一部分，而历史材料无所不包，浩如烟海，如政治、军事、经济、文化、民族、外交等，各自内部又可分为一些小的系统。随着社会的发展，教学内容也随之变化，教科书的编写者按照当时的需要选定教材的内容，这就成了新的系统。历史教师在教学中只有切不可贪多求全，片面地理解系统性。比如，新教材一方面加强了经济史、文化史，增加了中国现代史的内容，另一方面简化了事件的过程或历史现象的描述，加强了宏观知识和理性知识，这是符合社会发展需要的。在教育实践中，我们不能把用于开阔学生视野的教学内容层层加码，扩大成线，连成面，增加学生的负担。
重点、难点的确定关系到教师对教材的组织、内容的调整及资料的选择，对于教学来说至关重要。分清重点、难点是设计最佳教学方案的关键。分清重点、难点可以帮助学生从复杂纷繁的历史过程中理出头绪，抓住中心环节，从典型的历史事件中看到历史的本质。目前，对于什么是重点的理解虽然不同，但是判断重点的依据则基本上相近。即认为教学重点是指教材中体现历史基本线索、主要环节的那部分内容。教学难点就是教材中学生较难理解、较难掌握的那部分内容。由于教学重点不明确而增加学生负担的事情较为普遍。在使用新教材时，教师必须重新审定教学重点，只有认准教学重点，才能达到最佳效果，减轻学生负担。
二、上好课
要真正减轻学生负担，关键是课要上得好。一堂苍白毫无生气的课，使学生毫无学习兴趣，教师讲得糊里糊涂，学生听得模模糊糊，教学效果可想而知。所以课上得不好，使学生学得劳累吃力，本身来讲就加重了学生的负担。试想，一堂生动充满了活力的课，能够充分调动学生的学习积极性，使学生的思维空前活跃，能够与教师紧密配合，学生学起来效果极佳，而且学得轻松，学得快乐，这不是减轻学生的负担吗？每个教师都应该追求高艺术水平的教法。
教师如果本身掌握的知识是贫瘠的，那么学生知识的幼苗又怎能茁壮成长呢？“给学生一杯水，自己要有一桶水。”这真是至理名言。我们要通过以下途径掌握高水平的教育教学知识：一是经常学习教育理论，订阅各种教育刊物，从中获得教育新信息，吸收新营养；二是多参加群众性的教研活动，从中吸取精华，摈弃陈旧落后的教学方法，吸取成功新颖的教学方法；三是在实践教学活动中，要走特色之路，根据学生的特点，结合教学特点，设计出新颖、富有活力的教学过程。
运用多种教学手段强化课堂效果。有些教师搞“填鸭式”教学，把学生置于消极被动的地位，导致学生在课堂上无法“消化”，只有课后“加班加点”，必然加重学生负担。学生的知识不是“灌”出来的，而是通过体验“悟”出来的。教师在课堂上要合理地选择、组合和使用挂图、模型、投影、录像等直观手段，不仅可以形象、直观地向学生传授历史学知识，而且可以激发学生学习历史学的兴趣，集中学生注意力，打破时空限制，增加课堂信息容量。这些都有利于提高课堂教学效率，从而减轻学生学习负担。
精讲精练，提高课堂教学效率。课堂教学既要高容量又要语言简练。教师讲课主要是讲重点、难点和疑点，讲知识结构和内在联系，讲知识归类和知识规律，讲解题思路和作题技巧等。教师必须在课堂练习题的设计和灵活使用上下工夫。在历史课堂教学中安排学生练习的时间要根据教学内容的不同灵活变化，可以安排在刚上课的复习巩固时，可以穿插在新知识的传授过程中，也可以放在课堂教学内容完成后。课堂练习题的提前设计和课堂上的灵活使用能当堂检测巩固课堂教学效果。练习题要精解题方法要活，尽量做到一题多解和一题多变，提高应变能力。习题讲评是学科教学中的一个重要环节，通过讲评能帮助学生澄清模糊概念，培养学生思维能力，明确解题思路，提高解题能力。高质量的习题评讲课往往能起到做几份练习的功效。这是强化课堂教学效果，减轻学生负担的有效方法。
三、布置好作业
现在搞题海战术的现象太普遍了，作业好像是布置得越多越好，学生被题海淹没了。频繁的考试是中小学生负担过重的主要表现，大考、小考、段考、期中考、期末考、单元考、各种考试众多，考得学生晕头转向，大大增加了学生的学习负担。我们必须放弃题海战术，着重在培养学生的思维能力上扎实下工夫。我们不能只满足教学生一道道题地做下去，关键是教会他们思维的方法，掌握解题的思路、方法、步骤，提高他们举一反三、触类旁通的能力。另外，我们必须改变频繁考试的做法，把培养学生的能力摆在首要位置，真正从应试教育转向素质教育，这样才能使教师教得轻松，学生学得轻松，达到减轻学生的过重负担的目的。
教师要不断提高自身素质和业务水平，在教育教学过程中不断探索和思考如何提高课堂教学实效性，减轻学生的过重负担，做到“增效减负”，让历史不再“沉重”。