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当前的研究在讨论从传统面授学习向基于SPOC的学习模式转型时,大多忽视了学习者因学习惯性而遇到的适应障碍。文章在自我调节学习和工作特征模型等理论的基础上,通过质性的研究方法,对SPOC模式下如何突破学习惯性、如何帮助学习者尽快在两种学习模式间的转型适应进行了描述和分析。研究发现,学习者在转型适应时主要存在以下问题:一是学习资源整合和构建能力弱、学习目标定位低、学习情景单一和孤立性学习等固化的学习惯性表现形式;二是有两个重要因素对突破学习惯性起作用,即自我调节学习的直接作用和基于协作工作特征模型的学习活动的