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对于男人来说,35岁正是年富力强,衰老似乎还很遥远。但是,这个年龄段也是男人从青年走向中年的过渡时期,其生理机能已出现微妙的衰退迹象,如体力下降、肌力减弱、肺通气量降低等。因此,男士们从35岁开始,就应该有针对性地加强运动。1.收腹举腿练习方法:仰卧在斜板
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【摘 要】
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对于男人来说,35岁正是年富力强,衰老似乎还很遥远。但是,这个年龄段也是男人从青年走向中年的过渡时期,其生理机能已出现微妙的衰退迹象,如体力下降、肌力减弱、肺通气量降
【出 处】
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家庭医药(快乐养生)
【发表日期】
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2010年11期
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