有人说，懒惰是人类进步的动力。不是吗？
　　你瞧——懒得挑水，于是有了自来水；懒得洗衣服，于是有了洗衣机；懒得走路，于是有了汽车；懒得买菜烧饭，于是有了电话订餐；懒得上街购物，于是有了电子商务；懒得打字，于是有了语音输入……
　　许多人上小学时都写过“未来世界”一类的想象作文，相信不少人在作文里都提到过“机器人”这种东西，总之很多现在需要亲力亲为的事，在“未来世界”，只要一按电钮就全搞定。
　　其实在“未来”还没有到来的今天，你家里也有差不多相当于“机器人”的角色，那就是老爸老妈。“学生的任务是学习。”“你只要好好学习，家里的活不用你操心。”他们这么说，于是你又多了一个四体不勤的“正当理由”。
　　科技的进步，以及他人的代劳，方便了我们，却也可能让我们发生“退化”。更重要的是，人是一种需要把力气用出去的动物，否则，内在积攒的力量在体内压得太久，就会慢慢转化为其他物质，比如脂肪，比如恶劣的情绪、莫名的焦虑，等等。
　　从现在开始，适当干一点体力活吧。既舒展筋骨，也让老是紧绷的脑神经得到休息。
　　◇给家里的花花草草浇浇水，施施肥，剪剪枝，看看它们的葱葱茏茏或者姹紫嫣红，看着它们茁壮生长的精神头，咱也体验一把“园丁”的成就感。
　　◇移开你房间里的桌椅，也许会发现不少平时察觉不了的灰尘和垃圾，你愿意和它们一起住吗？动手清理吧，这可比对付考卷简单多了。还有乱七八糟的抽屉，整理的过程说不定也是一个不断开启尘封已久的记忆的过程。
　　◇把你的被子、床单和枕头抱到太阳下面去晒晒，不光是杀菌杀螨虫，晚上还能闻着香喷喷的“阳光的味道”，舒舒服服地入眠。
　　◇可以尝试重新布置一下房间，改变一下床、书柜、写字台等家具的位置和朝向，大汗淋漓之后环顾四周，你会发现，这个小小的“生活空间”已经变得不一样了。
　　◇洗衣服并不是洗衣机的“专利”，实际上，很多衣服都不适合扔进洗衣机，还有很多衣服的标签上明确标着“手洗”或“禁止机洗”。天气越来越热了，把双手伸进凉凉的水里搓搓洗洗，其实也蛮惬意的。
　　◇跟爸妈学一招，比如烧一道拿手菜，给自行车补胎，在墙上钻孔……很多事情都是“会者不难”，当你学会了做这些看似“神奇”的事，你就会真正感觉到自己“很有用”。
　　◇干这些体力活的时候，放一张你喜欢的唱片吧，边听歌边干活，让劳动变成一种享受。